• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Tehnike spreminjanja vedenja

Sprememba vedenja je opredeljena kot "sprememba vedenjskih vzorcev z uporabo takih učnih tehnik, kot so biofeedback in pozitivna ali negativna okrepitev." Preprosto, lahko spremenite vedenje svojega otroka s pozitivnimi in negativnimi posledicami. Sprememba vedenja temelji na ideji, da mora dobro vedenje voditi do pozitivnih posledic, slabo pa do negativnih posledic.

Ta pristop se pogosto uporablja za discipliniranje otrok z ADHD, avtizmom ali opozicijsko kljubovalno motnjo. Vendar pa je lahko učinkovito za vse otroke.

Sprememba vedenja vključuje pozitivno kazen, negativno kazen, pozitivno okrepitev in negativno okrepitev.

Disciplina

Disciplinske strategije sodijo pod pozitivno ali negativno kazen. Pozitivna kazen vključuje dodajanje posledice, negativna pa odvzem nečesa.

Pozitivna kazen

Kazen se uporablja za zaustavitev negativnega vedenja. In čeprav se zveni zmedeno, če bi kazen označili kot »pozitivno«, v operantnem pogojevanju izraz pozitivno pomeni dodajanje. Torej pozitivna kazen vključuje dodajanje posledica, ki bo otroka odvrnila od ponavljanja vedenja.

Posebni primeri pozitivne kazni vključujejo:

• Otroku dati dodatno opravilo zaradi laganja, ko ga vprašamo, ali je pospravil svojo sobo
• Otroku poveš, naj napiše opravičilo, potem ko je nekoga prizadel
• Vztrajanje pri otroku, da opravi bratovo opravilo, potem ko je poškodoval svojega brata in sestro

Šeškanje je tudi primer pozitivnega kaznovanja, vendar se večina strokovnjakov strinja, da telesnega kaznovanja ne bi smeli uporabljati pri spreminjanju vedenja.

Negativna kazen

Negativna kazen vključuje odvzem nečesa. Primeri vključujejo odvzem privilegijev ali odstranitev pozitivne pozornosti.

Posebni primeri negativne kazni vključujejo:

• Aktivno ignoriranje razburjenja
• Namestitev otroka v time-out, da ne bo deležen pozitivne pozornosti
• Odvzem otrokovih privilegijev glede elektronike

Ojačitev

Okrepitev je tehnika, ki spodbuja ali odvrača določeno vedenje. Tako kot kazen je lahko tudi okrepitev pozitivna ali negativna.

Pozitivna okrepitev

Pozitivna okrepitev se nanaša na to, da otroku damo nekaj, kar krepi dobro vedenje. Disciplina, ki se večinoma opira na pozitivno okrepitev, je običajno zelo učinkovita.

Primeri pozitivne okrepitve vključujejo pohvalo, sistem nagrajevanja ali ekonomični sistem žetonov.

Posebni primeri pozitivne okrepitve vključujejo:

• Rek:»Odlično, da si pospravil posodo, preden sem te sploh prosil!«
• Otroku omogočiti, da si zasluži čas za igranje na tabličnem računalniku, ker je opravil domačo nalogo
• Dajanje najstniku poznejšo policijsko uro, ker se je uvrstil na častni seznam

Negativna ojačitev

Negativna okrepitev je, ko je otrok motiviran, da spremeni svoje vedenje, ker bo to odvzelo nekaj neprijetnega.

Otrok, ki preneha z vedenjem, ker starš kriči nanj, se poskuša znebiti negativnega ojačevalca (vpitja). Negativno ojačitev je treba pri otrocih uporabljati zmerno, saj je manj učinkovita kot pozitivna ojačitev.

Posebni primeri negativne okrepitve vključujejo:

• Otrok se na avtobusni postaji prepira z vrstniki. Otrokova mama začne vsak dan z njimi hoditi na avtobusno postajališče. Otrok se začne obnašati tako, da mama ne čaka z njim na avtobus.
• Najstnik se vsako jutro med vožnjo v šolo pritožuje nad šolo. Otrokov oče glasno prižge pogovorni radio, da ga utopi. Naslednji dan se najstnik ne pritožuje nad ničemer, ker noče poslušati govornega radia.
• Starši prigovarjajo svojemu otroku, da opravi opravila. Otrok opravlja svoja opravila, da se mučenje neha.

Kako uporabljati spremembo vedenja

Otroka ne morete prisiliti, da spremeni svoje vedenje, lahko pa spremenite okolje, da bo bolj motiviran za spremembo. Spreminjanje vedenja pomeni spreminjanje okolja na način, da bo vaš otrok bolj spodbuden, da upošteva pravila.

• Doslednost je ključ do učinkovitega spreminjanja vedenja  Če pohvalite svojega otroka, da opravlja svoja opravila, uporabite pohvalo vsakič, ko opravi svoja opravila, dokler vam to ne postane navada. Nato lahko sčasoma postopoma opuščate svoje pohvale.
• Negativne posledice morajo biti tudi dosledne . Če vašega otroka pošljejo na prekinitev le enkrat na vsakih petkrat, ko nekoga udari, vaše posledice ne bodo učinkovite. Vaš otrok mora iti na time-out vsakič, ko naredi neželeno vedenje.
• Odrasli morajo biti enotni . Tudi spreminjanje vedenja najbolje deluje, če odrasli delajo skupaj kot ekipa. Če učitelji, izvajalci dnevnega varstva in drugi skrbniki uporabljajo enake posledice in nagrade, se bo otrokovo vedenje verjetno spremenilo še hitreje.

Upoštevajte, da je treba spreminjanje vedenja prilagoditi posebnim potrebam vašega otroka. Strategije, ki dobro delujejo za enega otroka, morda ne bodo delovale pri drugem.