Kako, da imajo merljive cilje za Troubled otroke
pametno osebo, je nekoč dejal: " Ješ slon na enak način jestecheeseburger : en ugriz v času " . Če ste starševstvo ali mentorstvo v težavah otroka , že veste, to ni enostavno . Eden veščina, ki lahko pomagajo dal vam in vašemu otroku na pravi poti, je učenje , kako pomagati otroku določiti merljive cilje . Z reševanjem problemskih območij z vašim otrokom v merljivih korakih , lahko odpravili problem odnos in vedenje en ugriz v času .
Navodila
1
zastavljene cilje SMART . " SMART " jeznana kratica med vratnicama setri vseh vrst . To pomeni specifični, merljivi, dosegljivi , realistični in časovno občutljive . V bistvu, hočeš cilje , da bo vaš otrok razumel in je mogoče razumno doseči. Hočeš tudi cilje, ki so dovolj jasno, da se bo vaš otrok ve , ali je on jih dosegli.
2
identifikacijo problematičnih področij , ki bi jih radi svojega otroka, da delajo naprej. Možnosti so , boste lahko prišli do pomembnega seznam hitro.
3
Seek otrokovo pomoč zožiti seznam na tri ali štiri področja, ki se strinja , so problematična področja in da je pripravljeni delati naprej. Postavljanje ciljev za vašega otroka - ne glede na to , kako razumen ali merljivi - bo naredil popolnoma nič dobrega , če vaš otrok ne kupi v ciljih . Najboljši način , da bi dobili težavah otroka na krovu z določitvijo pozitivnih ciljev je omogočiti , da bi bil del procesa .
4
Pogajati en poseben cilj za vsako od problematičnih področij treh do štirih vašega otroka se je strinjal, da delajo naprej. Če je mogoče , naj vaš otrok prišli do cilja . Daj vhod , vendar ne narekuje . Naj mu nekaj lastništvo . Prepričajte se, da so cilji dovolj specifična, da vi in vaš otrok lahko jasno odgovoriti na vprašanje , " Ali vam to danes ? &Quot; Na koncu dneva . Pri določanju ciljev , se osredotočite na stvari, ki jih ima vaš otrok popoln nadzor nad . Na primer , namesto določitve cilja za povečanje svoje Math razred do B , da bi lahko postavili cilj , da izpolni vse svoje domače naloge , in študija za 15 minut vsak dan .
5
Naj grafikon uvrstitev vsakega cilja in dneve v tednu . Ob koncu vsakega dne , se pogovorite s svojim otrokom , ali je dosegel vsak cilj . Če je to storil , napišite kljukico za ta dan poleg prostora. Če tega ni storil , napisati nič. Lahko pa je to tudi razširiti in zagotoviti dve preverjanji za " dosledno danes sem to storil "; eno točko za " Jaz sem to včasih danes "; in nič točk za " nisem to storiti na vseh danes " .
6
Uporabite nagrade in posledice, ki pomagajo motivirati svojega otroka, da delajo v smeri svojih ciljev. Pustite, da vaš otrok nekaj vhod v to, kaj naj bi to bilo , če je pripravljen prevzeti proces resno. Za najbolj nemirnih otrok , kratkoročni cilji in nagrade so najboljši in boste želeli , da se nagradi delni uspeh . Idealno bi bilo, imate majhno nagrado za izpolnjevanje vsakodnevnih ciljev in večjo nagrado za doseganje ciljev dosledno tekom tedna . Posledice morajo biti praviloma rezerviran za ponavljajoče se kršitve , naj si prizadeva za doseganje zastavljenih ciljev. Kolikor je mogoče , se osredotočajo na uspehih .
7
Nastavitevredno imenovanje , da ponovno cilje vašega otroka . Če je vaš otrok vedno hitting cilja , mu čestital za uspeh , in nakazujejo, da bi lahko bil želite dodati nov cilj , saj je že obvlada starega. Če je vaš otrok vedno zaostaja , boste morda želeli razmisliti o določitvi manjši , bolj dosegljiv cilj ali regali ta cilj za nekaj časa v korist druge izdaje vaš otrok je pripravljen delati naprej. Ideja merljivega postavljanje ciljev je, da nastavite vaš otrok do uspeti . Najbolj problematičnimi otroci resnično uživajo , da je prvi okus uspeha in so pripravljeni delati še naprej izboljševati , ko vedo, njihova prizadevanja pa so priznane .
-
Starši najstnikov se pogosto sprašujejo, kako ravnati z jeznim najstnikom. Zmedeni in razočarani so zaradi sovražnega vedenja in pomanjkanja nadzora impulzov. Težko jim je razumeti, zakaj so njihovi najstniki vedno jezni in ne poslušajo nasvetov odra
-
Potem ko mi je Emily povedala, koliko se je prestrašila, da njen sin spi na obrazu, sem predlagal to žimnico in vprašal Newtona, če bi ji jo poslali na pregled. Vsa naša mnenja in spanje obraza so naši. Vsi smo vedno znova slišali, da je otrok najva
-
Otroci dobijo večino svojih kalorij iz visoko predelane hrane – več kot kdaj koli prej, pravi nova študija, objavljena v JAMA. Raziskovalci pravijo, da bi lahko prehrana z visoko vsebnostjo teh ultra-predelanih živil škodila zdravju. Po podatkih več





