• dojenčki
• Gradimo družino
• Otroci
• splošno Parenting
• novorojenčki
• najstniki
• toddlers
• nosečnost

12 prednosti objemanja otrok

»Objemi lahko naredijo veliko dobrega – zlasti za otroke. ” —Princesa Diana

Objem ima skrivno orožje. Ima moč pomiriti osebo in je odlično sredstvo za izkazovanje ljubezni in naklonjenosti.

Številne študije so pokazale, da imajo otroci, ki jih obsipajo nežne oblike naklonjenosti, kot je objem, običajno visoko čustveno inteligenco in optimističen odnos do življenja. Skratka, objemi so potrebni za otrokovo fizično in duševno zdravje.

Če nameravate svojemu otroku podariti poceni in dobro premišljeno darilo za življenje, ga preprosto objemite, ko ga potrebuje. Kakor enostavno se zdi, bo to dejanje naklonjenosti določilo, kako zadovoljni bodo. Tukaj je več o prednostih objemanja otrok.

12 prednosti objemanja otrok

Morda mislite, da je objemanje le še ena oblika izkazovanja naklonjenosti, vendar boste presenečeni, ko boste izvedeli, da ponuja številne prednosti, na katere morda niste pomislili. Berite naprej, ko vam bomo povedali o številnih dokazanih koristih objemanja za vas in vašega otroka.

1. Objem izboljša vez med starši in otroki

Objem osebe, ki nam je všeč, pomaga sprostiti hormone "dobrega počutja", in sicer dopamin, serotonin in oksitocin. Sprostitev teh nevrotransmiterjev naredi človeka srečnega in sproščenega ter izboljša razpoloženje. Zaradi tega splošnega občutka sreče bi vas vaš otrok želel bolj objeti in s tem okrepil vašo vez. Objem otroku pomaga tudi prepoznati vaš vonj, kar vas spet zbliža.

2. Objem poveča raven oksitocina

Raven oksitocina, znanega tudi kot "hormon ljubkov", se med objemanjem poveča. Ta hormon igra pomembno vlogo pri vezi med materjo in otrokom. Še več, dokazano je tudi, da zmanjšuje vnetje, izboljšuje celjenje ran in zmanjšuje hrepenenje. Torej, ko se vaš otrok naslednjič poškoduje, ga tesno objemite in mu olajšajte bolečino.

3. Objem varuje srce

Pomirjujoč učinek oksitocina zniža srčni utrip in krvni tlak na zdravo raven. To pomeni, da je topel objem otroka idealen način, da ga pomirite, ko je razburjen. Torej, zdaj poznate skrivnost zdravega srca za vas in vašega otroka.

4. Objem naredi človeka pametnejšega

Čutni dotik v prvih letih življenja pomaga pri bolj zdravem razvoju možganov pri otrocih. To je zato, ker je dotik prva senzorična stimulacija pri dojenčkih. Ko objameš svojega otroka, stik koža na kožo spodbudi njegove možgane in jim pomaga izkusiti svet okoli sebe.

Študije, ki so jih izvedli otroški psihiatri na univerzi Washington v St. Louisu, kažejo, da imajo otroci, ki jih zgodaj v življenju vzgajajo njihove matere, večji hipokampus kot tisti, ki niso bili dobro negovani. Hipokampus je možganska struktura, ki igra ključno vlogo pri izboljšanju spomina, učenju in odzivu na stres. Ker je otroštvo obdobje hitrega razvoja možganov, bi občasen negovalni objem naredil čudeže za rast in razvoj vašega otroka.

5. Objem krepi samozavest

Objem zagotavlja vašim otrokom, da so v družini ljubljeni in zanje skrbijo. To jim na koncu pomaga razviti optimističen pogled na življenje ter izboljša njihovo samozavest in lastno vrednost.

6. Objem odpravlja stres

Visoke ravni kortizola, hormona stresa, lahko povzročijo tesnobo in depresijo. Ob objemanju sproščeni oksitocin uravnovesi raven kortizola v vašem telesu in ima pomirjujoč učinek ter tako zmanjša tesnobo in stres. Torej, zdaj veste, kaj morate storiti, ko je vaš otrok v neprijetni situaciji.

7. Objem pomaga zmanjšati napade besa

Če je bil vaš otrok v zadnjem času razburjen, lahko to pomeni, da se v notranjosti spopada z nekaterimi neizrekljivimi čustvi. Objem je odličen način, da jih pomirite, ko so njihova čustva povsod.

Življenje včasih postane težko in tudi odrasli v nenadzorovanih situacijah ponavadi izgubimo nadzor nad svojimi čustvi. Še težje je otrokom nadzorovati svoje. Ko jih objameš med čustvenim pretresom, jim bo to pomagalo, da se umirijo in bolje nadzorujejo svoja čustva.

8. Objem poveča odpornost

Visoke količine adrenalina in kortizola se sproščajo v krvni obtok, ko je človek zelo pod stresom. Po mnenju Ameriškega psihološkega združenja so otroci amaterji pri spopadanju s stresom, ki le poveča napetost. To lahko povzroči tesnobo in depresijo. Objemi po drugi strani sproščajo oksitocin, ki zniža raven kortizola in poveča odpornost otrok.

9. Objem uči empatije

Stik med objemanjem deluje kot čustveni most med vami in vašim otrokom. Če jih pogosto objemate, jih naučite prepoznati čustva drugih. Objem pomaga vašemu otroku, da se čustveno poveže z vami, kar je temelj za empatijo in ljubezen.

10. Objem je dober za zdravje

Objem ni dober samo za um, ampak tudi za fizično zdravje. Objem je sredstvo za krepitev imunskega sistema. Rahel pritisk na prsni koš med objemanjem pomaga stimulirati timus. Ta žleza uravnava proizvodnjo belih krvnih celic in preprečuje okužbe.

11. Objem pomaga pri telesni rasti

Objem vašega otroka je hranljiv in potreben za njegovo pravilno telesno rast in razvoj. Fizični dotik med objemanjem spodbuja čute, kar pa pomaga pri pravilni telesni rasti.

Študije so pokazale, da fizični dotik v obliki nege kengurujev pomaga pospešiti rast v primeru inkubiranih in nizko porodnih dojenčkov in da otroci, ki jim je ta fizični dotik prikrajšan, ne dosežejo svojega potencialnega stanja rasti.

12. Objem človeka osreči

Vsi hormoni, ki se sproščajo med objemanjem, razveselijo obe strani. Objem ljubljene osebe je tako sproščujoč kot vsaka meditativna praksa. Je toplo, tolažilno in se počuti varno. Občutek zaupanja, ki ga povzroči to preprosto dejanje, bi vam pomagal, da se sprostita v naročju drug drugega. Začutili boste, da je na tem svetu vse v redu, in to je zadosten razlog, da objemate svojega otroka.

Učinki, če vas kot otroka ne bi objeli

Objemi predstavljajo naklonjenost in skrb v večini kultur. Če pripadate kulturi, kjer je objemanje običajna praksa in vaš otrok ni dovolj objet, se lahko v prihodnosti sooči z naslednjimi težavami.

• Morda imajo težave pri prepoznavanju čustev. Objem izboljša empatijo. Otroci, ki so vzgojeni v domu brez objemov, lahko težko prepoznajo svoja čustva in občutke drugih.
• Morda imajo težave pri vzpostavljanju odnosov pozneje v življenju.
• V prihodnosti lahko kažejo zmanjšano samozavest.
• Objemi pomenijo zaupanje. Zato se otroci, ki jih ne objamejo, ko želijo, lahko spopadajo s težavami z zaupanjem. Morda potrebujejo čas, da nekomu verjamejo.
• Morda se pogosto sprašujejo in se borijo, da bi sprejeli svoje slabosti.

Zakaj svojega otroka ne bi smeli siliti v objeme

Ko so otroci prisiljeni nekoga objeti kljub svoji nenaklonjenosti in prekoračitvi njihovega udobja, to nosi sporočilo, da morajo svojo voljo podrediti nečim željam. Lahko jim daje vtis, da je oblast nad njimi in njihovim telesom v rokah nekoga drugega. Vaš otrok bo morda celo prisiljen ubogati pravila plenilca, če ga sreča. To je najmanj opolnomočenje in ne sporočilo, ki bi ga želeli posredovati otroku.

Objem je terapevtski za odrasle in otroke. Objem svojega otroka vam lahko pomaga, da se počutite varne, ljubljene, zaščitene in srečne. Izboljša vašo vez z otrokom in pomaga otrokom, da se počutijo bolje, ko so poškodovani. Večina ljudi pozna prednosti stika koža na kožo med novorojenčkom in materjo. Koristi niso omejene samo na otroštvo. Ko mati objame, lahko izboljša splošno rast in razvoj otroka. Ne pozabite, da objemi niso omejeni na dojenčke in majhne otroke. Objem, ki si ga želita tako mati kot otrok, je koristen v vseh življenjskih obdobjih.

Ključni napotki

• Naklonjeno objemanje lahko sprošča hormone sreče in krepi vez med starši in otroki.
• Lahko spodbudi občutek dotika in pomaga pri pravilnem razvoju možganov.
• Objem lahko odstrani stres in zmanjša napade besa pri otrocih.
• Vendar otrok ne bi smeli siliti v objemanje, če jim ni udobno.