• dojenčki
• Gradimo družino
• Otroci
• splošno Parenting
• novorojenčki
• najstniki
• toddlers
• nosečnost

Skrivnost vzgoje srečnega, samozavestnega dekleta

Med sprehodom domov iz šole se je nedolgo nazaj moj prvošolček pretvarjal, da klepeta po telefonu. Vprašal sem, s kom se »pogovarja« in ko mi je odgovorila »Moj fant«, sem takoj dobil ta občutek. To je bil isti vozel slutnje, ki sem ga začutil v črevesju, ko sem pred kratkim pustil njeni 4-letni sestri, da izbere novo pobarvanko in je (še enkrat) izbrala bleščečo "modnico". Čeprav z vedenjem mojih otrok ni nič narobe, natančno vem, zakaj to sproži mojo tesnobo. To je zakoreninjeno v tem, kar poznam kot ženska, to je, da lahko na videz neškodljive stvari – pogovor s fantom, lepota in videz – postanejo bolj trde težave, ko se moja dekleta starajo. Rada imam hčerke. Iskreno se počutim, kot da sem rojen za starše deklet, zato me nič ne moti bolj kot nekdo, ki počne vso zadevo »Ooh, dve dekleti? Lahko pa se počuti kot hoja po vrvi. Po eni strani sem navdušen nad njihovo prihodnostjo. Ženske diplomirajo z višjimi diplomami kot kdaj koli prej in imajo več ženskih vzornic v skoraj vseh javnih sferah, ki si jih lahko zamislite. Oglaševalske oglaševalske akcije, kot je Alwaysova serija "Like a Girl", postanejo viralne v nekaj minutah.

Žal imajo vsi ti visoki dosežki slabo stran. "Res je, da se dekletom na papirju odlično znajde, a ko pogledamo, čemur pravimo 'notranji življenjepis', ne vidimo iste zgodbe o uspehu," pravi Simone Marean, soustanoviteljica in izvršna direktorica Girls Leadership, nacionalne neprofitne organizacije, ki služijo dekletom v razredih K–12, pa tudi njihovim družinam in vzgojiteljem. Medtem ko se je stopnja akademskih dosežkov deklet dvignila do te mere, da so zdaj dosledno boljša od fantov, se je povečala tudi njihova stopnja stresa, tesnobe in depresije. Študija Uprave za zlorabo substanc in duševno zdravje je pokazala, da imajo dekleta trikrat več depresivnih epizod kot fantje, stopnja, s katero so dekleta poročala, da se počutijo depresivna, pa se je v samo enem letu skoraj potrojila. Z drugimi besedami, medtem ko dekleta naredijo vse, da bi bila vse, kar lahko, v tem ne uživajo. In ta "vrzel v dobrem počutju" je tisto, na kar se morajo starši in učitelji osredotočiti, pravi Marean. Tako kot ti želim, da imajo moje hčerke neomejene priložnosti. Še več, želim si, da bi bili srečni – in velik del tega pomeni zagotoviti, da so pripravljeni na vse izzive, s katerimi se bodo nekega dne soočili. V tem duhu sem se pogovarjal z nekaterimi največjimi snovalci sprememb v naši državi – z ljudmi, ki vodijo nalogo, da bi dekleta vstopila v odraslo dobo, da se počutijo dobro – da bi ugotovila, kaj lahko starši storijo, da bi svojim hčerkam pomagali pri napredovanju. Zdaj delim, kar sem se naučil.

• Pridobite kul dekliško dežno opremo v trgovini Starši!

Predvsem poznajte svoj vpliv

Zlahka pozabimo, da imajo starši, zlasti matere, močan vpliv. Celo najstniki, za katere domnevamo, da jih pritisk vrstnikov zlahka vpliva na pritisk vrstnikov, pravijo, da je njihova mama najpomembnejša:63 odstotkov deklet, ki navajajo, da imajo vzornico, pravi, da je to njihova mama, 48 odstotkov pa se obrne na mamo za podporo, ko imajo problem, glede na raziskavo Keds and Girls Leadership med skoraj 1100 dekleti, starimi od 13 do 18 let. Le 15 odstotkov jih gre najprej po nasvet k prijateljem. Mlajša dekleta se še bolj zanašajo na mamo:"Predšolci se lahko čez dan pomešajo s prijatelji, vendar je njihova mati varno zatočišče," pravi Robyn Silverman, doktorica znanosti, strokovnjakinja za starševstvo v okrožju Morris, New. Jersey, ki predstavlja delavnice, kako vzgajati samozavestne otroke. Verjetno ste za svojo hčer vse – vključno z njenim največjim vzornikom. Poročilo za poročilom ugotavlja, da način obnašanja matere pred svojo hčerko v veliki meri vpliva na otrokovo vedenje, in obstajajo načini za oblikovanje zdrave samopodobe, ki koristita obema. Najprej pazi, kaj govoriš, še posebej na trače.

"Ustrahovanje se ne ustavi po otroštvu," pravi Stacey Radin, psih., soavtorica knjige Brave Girls ter izvršni direktor in ustanovitelj Unleashed, neprofitne organizacije za najstniška dekleta v New Yorku. "Tako imenovana 'zlobna dekleta' odrastejo in to, kako ravnate z drugimi ljudmi - ali govorite o njih - je dober napovedovalec, kako bo tudi vaša hčerka." In ni pomembno samo, kaj rečete, ampak kako to poveste. "Ženske pogosto govorijo v vprašanjih ali začnejo s pridržkom, kot je:'Nisem prepričan, da je to prav, ampak ...'," poudarja Rachel Thomas, predsednica LeanIn.org, organizacije, ki je ustvarila kampanjo Ban Bossy. s skavti za spodbujanje vodstva. "Govorite s prepričanjem in spodbujajte svojo hčer, da naredi enako. Moja 8-letnica uporablja otroške pogovore, ko o nečem ni prepričana, in spomnim jo, da ima za povedati pomembne stvari in da je ljudje morda ne bodo jemali resno, če to uporablja Celo pri LeanIn.org se med seboj pokličemo, da se sami ugibamo, ko govorimo." Pomembne so tudi neizrečene stvari, ki jih počnete, zlasti stvari, povezane s podobo telesa, saj raziskave kažejo, da je to, kako se dekle počuti o svojem videzu, v veliki meri odvisno od tega, kako njena mati dojema svojo lastno. V nedavni raziskavi Dove v Združenem kraljestvu, v kateri je sodelovalo 2000 mamic, so dekleta, stara 7 let, oponašala vedenje mamic, na primer sesanje v trebuhu ali opisovanje sebe kot debele.

Eden od načinov, kako obrniti scenarij? Bodite aktivni. Ko vas hčerka vidi, da greste ven na tek, ali če skupaj plešete v dnevni sobi ali ji pomagate premagati skalno steno na igrišču, jo naučite ljubiti svoje telo. Končno, ne glede na to, kako pomembna je mama, ni mogoče podcenjevati pomena očeta ali očeta. Meg Meeker, MD, avtorica knjige Močni očetje, močne hčere , pravi, da se dekleta že od malih nog zgledujejo po moških v svojem življenju, pozornost, ki jo prejmejo (ali ne), pa vpliva na vse, od iskanja odobritve fantov do iskanja svoje poklicne poti. "Po mojih izkušnjah otroci običajno verjamejo, da se o mamini ljubezni ni mogoče pogajati in je pričakovana," pravi dr. Meeker. »Ampak iz kakršnega koli razloga očetova ljubezen ni enaka, tudi če je odličen oče, zato je močno, ko otroku sporoči, da jo ljubi.« Očetje bi morali pohvaliti karakter svojih hčera in ne samo pohvaliti njihov videz. "Ko na primer omeniš, kako potrpežljiva je z mlajšim bratom in sestro, to kaže, da vidiš, kdo je," pravi dr. Meeker. Enkrat naenkrat je ključnega pomena:"Veliko očetov, zlasti samskih ali ločenih očetov, misli, da mora biti izlet z njihovo hčerko senzacionalen. Toda če jo potegnemo v rutino - skupno nakupovanje živil, pranje avtomobila - kaže, da ceniš njeno družbo v kontekstu svojega življenja."

• Prenesite te nasvete, ki naredijo opravila zabavna!

Pomagajte ji, da se počuti edinstveno

V redu, pripravite se:med osnovno in srednjo šolo samozavest deklet pade 3,5-krat bolj kot pri fantih, je ugotovilo Ameriško združenje univerzitetnih žensk, nacionalna organizacija, ki je namenjena izboljšanju življenja žensk in njihovih družin s pomočjo zagovorništva, izobraževanje, filantropija in raziskave. Protistrup? Spodbujajte individualnost svoje mlade hčerke in postavili boste temelj, ki bo njen čustveni oder, ko vstopi v bolj zapletena najstniška leta. "Adolescenca je, ko dekleta resnično začnejo razumeti svojo identiteto kot ločeno od svojih staršev, zato bodo eksperimentirala z različnimi tipi, kot sta 'razredni klovn' ali 'odpadnik'," pojasnjuje dr. Radin. "Če pa že imajo močan občutek zase, se veliko lažje premikajo po mladostništvu."

Vrzite široko mrežo, ko spodbujate svojo hčer, da odkrije svoje strasti. Med potovanjem v knjižnico je ne potiskajte proti Pinkaliciousu. Tudi če je dekleta, kdo pravi, da ji ne bi bil všeč tudi svetovni atlas? Namesto da bi jo prijavili na gimnastiko, ker je to priljubljena izbira, predstavite vrsto možnosti in poglejte, kaj izbere. Ko pokaže zanimanje za nekaj, ji dajte veliko priložnosti, da to razišče. Ključno je, da ji pomagamo izpopolniti svoje interese, ko se razlikujejo od drugih družinskih članov. "Nekatera dekleta imajo očitne darove, toda druga (na primer otrok, ki ni tako usklajen v družini naravnih športnikov) potrebujejo pomoč, da jih izvlečejo," pravi dr. Silverman. "Nekoč sem delal z mamo nogometno igralko, katere hčer ni zanimal šport, vendar je oboževala plavanje in je zacvetela, ko jo je mama uvrstila v plavalno ekipo. Zdi se očitno, vendar je za mame lahko težko, ko niso t mentorja. Namesto tega se zavedajte, da boste včasih vi most, ki povezuje svojo hčer s strokovnjakom."

Pohvalite njeno nepopolnost

Morda boste presenečeni, ko boste izvedeli, da je pustite, da se vaša hčerka zajebava, eden najboljših načinov za krepitev njene samozavesti. Teorija:Dekleta so nehote urejena, da postanejo perfekcionistke, tako da jih pohvalijo za "dobro dekle", zato se hitro naučijo, da delanje napak pomeni "ni dovolj dobro." To postane problematično, ker so raziskovalci ugotovili, da je to sam proces jemanja. tveganja in zapletov, ki krepijo zaupanje, pojasnjuje Katty Kay, vodilna voditeljica BBC World News America in soavtorica Kodeksa zaupanja . "Našim otrokom ponavadi olajšamo življenje tako, da delamo stvari namesto njih, ker si tako obupno želimo, da bi uspeli. Ko pa otroku rečeš, da lahko naredi 'vse', nima nobenih dokazov, ki bi to podprli, ker ni Ni mi bilo treba trdo delati pri ničemer," pravi Kay. Pokažite svoji hčerki, da so napake normalen del življenja. Govorite (pogosto!) o lastnih napačnih korakih, tudi če gre za tako manjšo, kot je spustitev telefona, in ji dajte priložnosti, da naredi malenkosti. Kay te naloge imenuje "cvrtje jajca":"Naredite seznam majhnih stvari, ki jih lahko naučite narediti sama, na primer cvrtja jajca. Proces učenja s poskusi in napakami bo okrepil njeno samozavest." Ali poskusite nekaj novega skupaj – eksperiment s peko, tečaj borilnih veščin – kjer lahko skupaj »zamešate« za zabavo.

Vzbudite družbeno zaupanje

Trenutno je vrhunec družabnega življenja vašega otroka biti vodja linije, vendar se težke družbene situacije začnejo prej, kot si mislite. Raziskave Penn State Erie, The Behrend College kažejo, da v povprečju polovica otrok in mladostnikov, nesorazmerno veliko jih je deklet, doživi "relativno agresijo" (ko otroci namerno izključijo otroka ali prisilijo druge otroke, da nekoga izpustijo) najmanj enkrat mesečno od 5. do 12. razreda. Še bolj zaskrbljujoče:študija State University of New York v Buffalu kaže, da se vedenje začne pri otrocih, starih 21/2. »Konflikt je v otrokovem življenju neizogiben,« pravi Rosalind Wiseman, avtorica knjižne uspešnice Queen Bees and Wannabes . »In prav zaradi tega morate svojo hčer naučiti, kako se s tem ravna.« Najpomembnejši način za to je pokazati ji, da je v redu izražati celotno paleto čustev. "Ker dekleta pogosto kažejo veliko čustev, zmotno verjamemo, da so čustveno inteligentna," pravi Marean. "Toda dekleta se zelo zgodaj naučijo, da najprej poskrbijo za čustva drugih ljudi. Mislijo, da naj bi se vedno počutile srečne in navdušene, in potiskajo navzdol tako imenovane 'slabe' občutke, kot so ljubosumje, jeza ali negotovost."

Ameriška senatorka Kirsten Gillibrand (D-NY) to razširja. "Čustva so neverjetno močno orodje in mame in dekleta moramo naučiti, da je, ko se počutite jezni ali razburjeni, to signal, da vam je nekaj pomembno, in to morate izraziti," pravi senator Gillibrand, ki pripisuje zasluge svoji babici. in njena mati, ki jo je naučila, kako naj sliši svoj glas. Normalizirajte jezo, najprej tako, da svoji hčerki poveste o (otroku primernem) stvareh, ki so vas vznemirile. Pri majhnih otrocih poiščite priložnosti za izgradnjo čustvenega jezika, pravi Marean:"Ko berete knjigo ali se igrate z lutkami ali plišastimi živalmi, se vprašajte:'Zakaj se X tako počuti?' ali 'Ali menite, da X potrebuje objem?' "Ko vaša hči zaide v socialne težave - recimo, da ni povabljena na rojstnodnevno zabavo - ne skomignite z rameni in vztrajajte, da to ni nič posebnega. To samo sporoča, da njena čustva niso veljavna. Enako velja, ko so vpleteni fantje:"Ne prenesem, ko starši svoji hčerki rečejo, da je fant zloben do nje, ker mu je všeč," pravi Wiseman. "To postavlja strašno nezdrav precedens s tem, ko dekle pouči, da slabo ravnanje pomeni, da je oseba všeč, zato bi morala sprejeti takšno vedenje." Namesto tega razpravljajte o tem. Razmislite o vključitvi vaše hčerke v skupino, pa naj gre za športno ekipo, skavtinje ali prijatelje, ki se zberejo na tedenskem tečaju umetnosti. Dekleta bodo še posebej verjetno izrazila neodvisnost in ponos, ko delajo z drugimi otroki za skupni cilj, tudi če je to tako preprosto kot izdelava kolaža, pravi dr. Radin. Ekipni športi so lahko še posebej koristni za dekleta, saj zmaga in poraz učita odpornost. Pravzaprav je v nedavni spletni raziskavi, v kateri je sodelovalo 400 vodilnih žensk po vsem svetu, se jih je 94 odstotkov ukvarjalo s športom, 74 odstotkov pa jih je izjavilo, da so vplivale na njihov poklicni potencial. Nenazadnje, ne glede na vse izzive, s katerimi se lahko sooča dekle, in ves trud, ki ga vložite v to, da ji pomagate najti pot skozi njih, ni nič bolj utemeljenega ali močnejšega kot vaša brezpogojna ljubezen. "Bolj kot karkoli drugega morajo otroci vedeti odgovore na tri stvari," pravi dr. Meeker. "Kaj misliš o meni? Ali me razumeš? Kakšno upanje imaš zame?" Izrazite to svoji deklici in njena prihodnost bo svetlejša kot kdaj koli prej.

Dekliške skupine, ki jih imamo radi

• Dekleta, ki kodirajo (girlswhocode.com), IGNITE (igniteworldwide.org) in GEMS (gemsclub.org) vsi imajo cilj, da bi se več deklet zanimalo za računalništvo in STEM (znanost, tehnologija, inženiring in matematika).
• Radovedna Jane (curiousjanecamp.com) ponuja poletne tabore, pošolske programe in revijo, da se dekleta zanimajo za vse, od vohunske znanosti – pametne mešanice kemije, fizike in biologije – do izjemno kreativnih ročnih projektov DIY.
• Dekleta na begu (girlsontherun.org) poučuje življenjske veščine za dekleta od 3. do 8. razreda prek svojega pošolskega tekaškega programa.