Ali prenatalni vitamini preprečujejo splav?

Verjetno se zavedate, da so prenatalni vitamini pomembni za zdravje otroka v razvoju med nosečnostjo, vendar ali lahko pomagajo tudi pri preprečevanju splava? Medtem ko raziskave kažejo jasno korist jemanja prenatalnih vitaminov za zmanjšanje tveganja za okvare nevralne cevi in ​​podporo razvoju ploda, podatki o prenatalnih vitaminih in splavu niso tako prepričljivi.

Kaj kažejo dokazi

Pregled študij iz leta 2011 z več kot 96.000 nosečnicami je ugotovil, da "jemanje kakršnih koli vitaminskih dodatkov pred nosečnostjo ali v zgodnji nosečnosti ne preprečuje ženskam, da bi doživele spontani splav ali mrtvorojenost."

Leta 2016 je spremljanje pregleda iz leta 2011 preučilo študije 276.820 nosečnic. Podatki so pokazali, da dopolnjevanje z različnimi kombinacijami vitaminov in mineralov ni vplivalo na tveganje za splav. Vendar se zdi, da je jemanje multivitamina, ki vsebuje folate in železo, zmanjšalo tveganje mrtvorojenosti (izguba nosečnosti po 20 tednih) v primerjavi z jemanjem samo folatov in železa.

Zanimivo je, da so številne študije pokazale, da ljudje, ki začnejo jemati dodatke folne kisline pred nosečnostjo, doživljajo manj spontanih splavov (še en izraz za spontani splav).

Obstajajo dokazi iz druge študije iz leta 2016, da so ženske, ki so dnevno jemale prenatalne vitamine, imele 55 % nižjo stopnjo splava v primerjavi z udeleženkami, ki niso. Poleg tega je manj žensk v študiji, ki so dosledno jemale vitamine v zgodnji nosečnosti, doživelo izgubo nosečnosti kot osebe, ki niso jemale vitaminov v istem gestacijskem obdobju. Študija je poudarila, da ni spremljala specifičnih multivitaminov, ki so jih zaužili udeleženci. Zato bi raziskovalci potrebovali več informacij o določeni vsebnosti vitaminov, da bi bolje razumeli njihovo potencialno povezavo s preprečevanjem splava.

Kontradiktorna študija iz leta 2014 je pokazala povečano tveganje za spontani splav pri ženskah, ki so jemale multivitamine, čeprav so avtorji opozorili, da so potrebne dodatne raziskave, preden dajo kakršna koli priporočila.

Medtem ko so raziskave v zadnjem desetletju prinesle nasprotujoče si rezultate, je folna kislina morda eden od vitaminov, ki obeta zmanjševanje tveganja za spontani splav. Kar zadeva prenatalne vitamine na splošno, podatki ne kažejo neposredne povezave med njihovim jemanjem in zmanjšanjem tveganja za splav.

Kljub pomanjkanju dokončnih odgovorov o razmerju med prenatalnimi vitamini in tveganjem za izgubo nosečnosti, je znano, da je jemanje prenatalnih vitaminov med nosečnostjo zelo pomembno iz drugih razlogov.

Kako lahko prenatalni vitamini pomagajo med nosečnostjo

Raziskave niso dokončne o povezavi med prenatalnimi vitamini in tveganjem za spontani splav, vendar je njihovo jemanje še vedno dobra izbira za razvoj vašega otroka in vaše zdravje med nosečnostjo.

Nosečnost ima svoje prehranske potrebe. Ne samo, da vaš dojenček potrebuje visoko raven hranil za rast in razvoj, ampak tudi vaše telo opravi veliko dela, da podpira to rast.

Prenatalni vitamini, ki so posebej oblikovani za prehranske potrebe nosečnic, vsebujejo višje ravni določenih hranil, kot so železo, folat in kalcij, v primerjavi z običajnimi multivitamini in lahko pomagajo zapolniti vrzeli v sicer zdravi prehrani med nosečnostjo.

Prenatalne vitamine priporočamo od trenutka, ko oseba začne poskušati zanositi vse do nosečnosti (in pogosto tudi po nosečnosti, če doji).

V eni študiji iz leta 2016 je bilo ugotovljeno, da ljudje, ki se med nosečnostjo ne prehranjujejo, tvegajo, da jim primanjkuje železa, folata, vitamina D in kalcija, kar lahko povzroči zdravstvene težave tako za nosečnico kot za otroka.

Posebna vloga folata

Folat (vitamin B9) je ključno hranilo pri razvoju nevralne cevi, ki tvori otrokovo hrbtenjačo, hrbtenico, možgane in lobanjo. Če med razvojem nevralne cevi ni zadostnih količin folata, obstaja povečano tveganje za spino bifido in anencefalijo.

Ker se nevralna cev konča svoj razvoj približno 28 dni po spočetju – preden nekateri ljudje sploh vedo, da so noseči – je pomembno zagotoviti ustrezen vnos folata pred zanositvijo.

Nacionalni inštituti za zdravje (NIH) ugotavljajo, da lahko pomanjkanje folata pri nosečnicah povzroči:

  • Nizka porodna teža dojenčka
  • Prezgodnji porod
  • Omejitev intrauterine rasti (IUGR)

Zdravniki priporočajo, da ljudje začnejo jemati dodatke folne kisline (400–600 mikrogramov na dan) vsaj en mesec, preden začnejo poskušati zanositi.

Kaj iskati pri prenatalnem vitaminu

Po mnenju klinike Cleveland bi morale osebe, ki so noseče ali poskušajo zanositi, iskati prenatalni vitamin, ki vsebuje naslednje ključne hranilne snovi:

  • Kalcij
  • DHA
  • Folat ali folna kislina
  • Železo
  • Vitamin B6
  • Vitamin D

Zdravnik vam lahko predpiše tudi prenatalni vitamin, ki je prilagojen vašim individualnim zdravstvenim potrebam, zato se posvetujte z njim, preden se odločite, kaj dodati svoji prehrani.

Znana tveganja splava

Raziskave o prenatalnih vitaminih in splavu se še razvijajo, vendar je znano, da nekateri dejavniki povečujejo tveganje za spontani splav, vključno z:

  • Kajenje
  • Alkohol
  • Kofein (presežek)
  • Debelost

Pogovorite se s svojim ponudnikom, če imate pomisleke glede katerega od teh dejavnikov.

Beseda iz Verywella

Splav lahko povzročijo različni dejavniki, od katerih so mnogi izven vašega nadzora. Kljub temu so jemanje prenatalnih vitaminov, dobra prenatalna zdravstvena oskrba in skrb zase najboljši načini za podporo zdrave nosečnosti. Pogovorite se s svojim zdravstvenim delavcem, če niste prepričani, kaj storiti med nosečnostjo ali ste zaskrbljeni za zdravje svojega otroka.


Previous:

Next: