Natural Testosteron zamenjava
Nizka raven testosterona vpliva na ženske kot tudi moške . Ženske lahko doživijo izgubo spolni nagon , šibkejših orgazmov , letargija, izguba energije in vzdržljivosti , in krhke kosti . Moški lahko trpijo zaradi neplodnosti , zmanjšan libido , erektilna disfunkcija, spremembe v sestavi telesa , zmanjšanja obraza in telesa las , osteoporoza , motnje masculization , utrujenost, depresija , jeza in zmede. Medtem ko so zdravila pogosto uporabljajo v boju proti nizko raven testosterona , veliko ljudi raje uporabite naravne pristope, ki so na voljo za povečanje svoje raven testosterona tako .
Non - estrogenih Zelišča
Če želite zamenjati testosterona naravno , menijo tisti, dveh vrst zeliščnih dodatkov : non- estrogene zelišč in phytoestrogenic zelišč . Po Vitamins.lovetoknow.com , non- estrogenih zelišča najbolje delujejo za obnovitev hormonsko ravnovesje .
Po Menopause-herbsfemhealth.com , non- estrogene zelišča ne vsebujejo nobenih kemičnih struktur , podobnih estrogena , toda kljub temu se hranijo endokrini sistem in ravnotežje hormonov , kot rezultat. Non - estrogene zelišče Macafemdoes dobro delo za ohranjanje hormonsko ravnovesje . Macafem se gojijo v Peruju in jeodporna trajnica . Ta rastlina ima vpliv na hipofizi in endokrinih žlez , spodbuja tvorbo hormonov in vam pomaga , da svoje naravne hormone .
Živila za povečanje testosterona
Živila , ki bo seveda uvajajo testosteron v svoj sistem vključiti redkev , zelje , repa, govedine , brokoli, brstični ohrovt , česen, ostrige , jajca in cvetačo . Poskusi , da bi jedli nekaj ali vse od teh postavk na redni osnovi , da poveča svojo raven testosterona .
Zeliščni dodatki
Še en pristop za naravno povečanje testosterona , je , da bi zeliščni dopolnilo imenovano Tribulus terrestris . Po Bodybuildingforyou.com , Tribulus terrestris poveča testosteron s povečanjem ravni luteinizirajočega hormonov pri moških in ženskah . Potem ko se poveča luteinizirajoč hormoni , seizločanje spolnih steroidov v moških in ženskah spodbujati. Luteinizirajočega hormona veže na receptorje , spodbujanje sintezo in izločanje testosterona . Pri ženskah, ki so se celice jajčnika stimulirani.
Esencialnih maščobnih kislin
Esencialne maščobne kisline se bo izboljšala raven testosterona , zato poskrbite , da jedo arašidi , avokado , olje oljne repice , olivno olje, laneno olje in ribe . Če ste primanjkuje esencialnih maščob , vaše telo ne more proizvajati , potrebno količino testosterona . Testosteron je narejen iz holesterola , glede na Vitaminslovetoknow.com . Najboljša prehrana za večjo testosterona je sestavljena iz veliko beljakovin , zmerno vsebnostjo maščob in nizko ogljikovih hidratov.
Phytoestrogenic Zelišča
Osnovna funkcija phytoestrogenic zelišč je za lajšanje simptomov menopavze , po da Menopause-herbsfemhealth.net Mnoge od teh simptomov, se zaradi nizke ravni estrogena , ženskega hormona povzroča . Najboljši phytoestrogenic zelišča vključujejo črno cohosh , ginko biloba , dong quai in rdečo deteljo . Vendar pa obstajajo nekatere zdravstvene skrbi glede phytoestrogenic zelišč , saj so dodali hormonov v telesu , kar bi verjetno lahko proizvede slabe rezultate, vključno z rakom dojke .
-
Time-out zagotovo zveni kot briljantna rešitev:otrok nekaj minut preživi sedeč sam in postane miren in sodelujoč. Starši pogosto priznavajo, da to preprosto ne deluje – ker se njihov otrok krega, ko gre na time-out, joka in kliče, namesto da bi tiho -
Mama na Redditu je razkrila nemogoče težko izbiro, ki jo je vprašala moža, da razmisli pri načrtovanju poroda prvega otroka. V zdaj virusni objavi je mama razkrila, da je svojemu možu naročila, da se mora odločiti, da jo bo ohranil pri življenju, če -
Ali lahko dojenčki razlikujejo med mamo in očetom? Dojenčki, stari 3 mesece, lahko razlikujejo med fotografijami odraslih moških in ženskih obrazov, pravi dr. Paul C. Quinn, profesor psihologije na Univerzi Delaware v Newarku. Njegove študije kažej
