Kako Get Pregnant Uporaba Natural Family Planning
načrtovanje Natural družine , znan tudi kot zavedanja plodnosti , jemetoda kontracepcije , v katerem nobeden od partnerjev uporablja umetna sredstva za preprečevanje nosečnosti . S spremljanjem vaših plodnih dni , boste vedeli, kdaj naj se vzdržijo spolnih odnosov . In , lahko metode naravnega načrtovanja družine tudi vam pomaga zanositi, ko ste pripravljeni . S kombinacijo koledarskega sledenje , testiranje na materničnem vratu , sluz in telesne temperature kart , ki jih prepoznajo dneve, na katere so vam najbolj verjetno, da zanositi in imajo spolne odnose na tiste dni, namesto
vzdržala . Tisto, kar potrebujete
Koledar
Bazalni termometer
Navodila Kalendar Metoda
1
graf svoj menstrualni ciklus , za najmanj tri mesece - po možnosti od osem do 12 mesecev - določiti povprečje . Snemanje prve in zadnje dni vaših obdobij na koledarju .
2
Minus 18 dni od števila dni v najkrajšem ciklu določiti prvi dan , na katerega ste plodni. Na primer , če je vaš najkrajši cikel 28 dni , bi bilprvi dan vaše okno plodnost10. dan po tem, ko se začne menstruacija .
3
Minus 11 dni od vašega najdaljši cikel določi zadnji dan vašega okna plodnosti . Na primer, če je bil vaš najdaljši ciklus 31 dni ,20. dan ciklusa , jezadnji dan , na katerega ste verjetno ovulacije in zamisliti .
Bazalni termometer Metoda
4
Vzemite temperature prva stvar, ki vsako jutro , preden vstanete iz postelje , z uporabo bazalni termometer. Bazalni termometri so bolj občutljivi kot redni tiste , ki vam omogoča, da zazna zelo majhne razlike v telesni temperaturi, pred in po ovulaciji .
5
graf telesne temperature na koledar za vsaj tri menstrualnih ciklov . Rekord , ko vaš temperatura pade za 0,4 do 1 stopinje Fahrenheita , kar se pogosto zgodi tik pred ovulacijo .
6
Record , če vaš temperatura dvigne s 0,4 do 1 stopinje Fahrenheita , kar se pogosto zgodi takoj po ovulaciji . Čas med zmanjšanjem in povečanjem telesne temperature , ko ste najverjetneje zamisliti .
Sluz materničnega vratu Metoda
7
Pred vsako jutro obrišite odpiranje nožnice s prsti uriniranju , na dneve , ki jih ne menstruacijo .
8
Recordobčutek , barva in čvrstost sluzi na koledarju . Sluz bodo rumene ali bele barve, jasno ali oblačno, debele ali tanke , lepljiv ali spolzka . Prav tako lahko ugotovite, da ni sluzi na vse na nekaj dni .
9
Sledi dnevi , na katerih jesluznajbolj brezbarvna in spolzka , in razstavlja najbolj odsek med prsti. To so dnevi , na katerih ste najverjetneje ovulacije .
10
Nadaljuj sledenje najmanj tri menstrualnih ciklov , da se določi najbolj natančne okno zanositve.
-
Imeti novorojenčka doma je dovolj dela – črpanje materinega mleka na delovnem mestu ne bi smelo povečati stresa. Če je črpanje na vašem dnevnem redu po vrnitvi s porodniškega dopusta, sledite tem korakom za uspešno izkušnjo. Navadite otroka na stekl -
avtor:Lindsay Hutton Običajna praksa obrezovanja je postala vroča tema v zadnjih letih. Naučite se prednosti in slabosti obrezovanja vašega fantka in preberite najnovejše smernice AAP za obrezovanje. Prednosti in slabosti Razprava o ob -
Čas je, da naredite zalogo poletnih igrač za svoje otroke! Oglejte si te nove zabavne poletne igrače in igre, ki bodo zagotovo hit za igranje na dvorišču in plaži. Opomba urednika: Vemo, da je vzgoja otrok lahko težka. Zato smo predani temu, da vam
