Kako izlečiti hormonsko neravnotežje pri menstruaciji
Hormonska neravnotežja lahko povzročijo, da menstruacijski cikel postane neregularen ali popolnoma preneha. To lahko privede do nagibanja maternične sluzke in oteži ugotavljanje, kdaj se zgodi ovulacija, kar zamenično oteža časovanje spolnega odnosa za najboljše priložnosti za nosečnost. Hormonske neravnotežja se lahko obvladujejo z zdravili, zeliščnimi supplementi in spremembami življenjskega sloga.
Navodila
Pogovorite se z zdravnikom o ugotavljanju tipa hormonskega neravnotežja, od katerga trpite. Preprosta krvna slika med različnimi fazami menstruacijskega cikla lahko ugotovi, kateri hormoni so izven ravnotežja.
Prosite zdravnika, da vam predpiše antibab pilule za uravnavanje menstruacije, če ne iščete takojšnje nosečnosti. Oralni kontraceptivi vsebujejo progestine in lahko vključujejo estrogen. Ti hormoni simulirajo in dopolnjujejo hormone, ki se ustvarjajo med menstruacijskim ciklom, kar povzroči, da se telo normalno uravnavaja menstruacijski cikel, dokler se pilule jemljejo pravilno.
Razpravljajte o plodnostnih zdravilih, npr. klomifen citrat (Clomid) ali folikulstimulirajoči hormoni, če želite zanezati. Ta zdravila spodbujajo ovulacijo, uravnavajo hormone in omogočajo, da se zgodi normalen menstruacijski cikel. Spolni odnos ali pomočni reproduktivni postopki, kot so intrauterinska inseminacija in in-vitro oploditev, se lahko uskladajo z ovulacijo, kar da najboljšo priložnost za uspeh.
Uporabite zeliščne supplemente za uravnavanje hormonov. Uživanje doze 50 mg do 200 mg sojinih izoflavonov med dnevi 3–7 ali 5–9 menstruacijskega cikla spodbuja proizvodnjo estrogena, medtem ko uživanje progesterone supplementa po ovulaciji do pričakovanega datuma menstruacije uravnava lutealno fazo cikla. Ko se progesterone ustavi, se zgodi menstruacija.
Uravnavajte hormone na podlagi prehrane in vadbe. Nadvišna maščobna tkiva proizvajajo estrogen, in zmanjševanje maščobe lahko povzroči, da postane menstruacija redna. Insulinska odpornost prav tako povzroča hormonske neravnotežje; prehrana, nizka v ogljikovih hidratih, bo uravnavala to stanje in povzročila, da telo proizvede manj insulin. Te spremembe življenjskega sloga lahko pomagajo uravnati ravni hormonov in menstruacijo.
-
Ročno narejena čestitka ali darilo za očeta od otrokov je obvezna za očeski dan. Sicer, otroci ne bodo majhni za vedno. Izpolnite popoldne s kreativnostjo, in morda celo s kakšnimi škripci, medtem ko vi in vaši otroci izdelujete domače želje za očet -
Kaj so aftozni vrtinci? Če ste kdaj imeli aftozni vrtenec, veste, da ti majhni vrtinci v ustih lahko povzročajo veliko bolečine. Aftozni vrtenec se lahko pokaže na znotrajstranici ustnice ali obraznice, pod jezikom ali na bazi debele. Običajno se aft -
Hranjenje malčka prinaša svoj delež izzivov. Toda kot pri drugih delih skrb za otroka in starševstva, dober začetek lahko naredi resnično razliko. Ena pristop, ki ga mnogi starši najdejo pomembnim, je priznavanje, da imate vi in vaš malček oba hran
