• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

6-mesečna regresija spanja:znaki, vzroki in nasveti za poskus

Izraz 6-mesečna regresija spanja kaže na spremembo v vzorcu spanja dojenčkov te starosti. Vendar to ni razlog za skrb in je razlog za praznovanje, saj je mejnik.

Za dojenčke je naravno, da pri šestih mesecih spremenijo svoj urnik spanja. Posledično se moti vzorec spanja, ki je bil vzpostavljen v prvih nekaj mesecih njihovega življenja. Ta motnja lahko povzroči nemirnost podnevi, moten spanec ponoči, krajše spanje kot običajno in zavračanje spanja.

Preberite, če želite izvedeti več o regresiji spanja pri tej starosti, njenih vzrokih in nekaj nasvetih za upravljanje.

Kako dolgo traja šestmesečna regresija spanja?

Šestmesečna regresija spanja lahko traja od dva do šest tednov, podobno kot regresija spanja v drugih fazah otrokovega življenja. Vendar pa je vsak otrok drugačen in trajanje regresije spanja je lahko različno, pri nekaterih dojenčkih pa lahko traja celo nekaj dni. Znaki in simptomi regresije spanja običajno ne trajajo dolgo, če veste, kako obvladati otrokov spanec.

Kaj povzroča regresijo spanja pri šestmesečnem otroku?

Ni natančnega vzroka za regresijo spanja. Naravni razvojni mejniki dojenčka in skokovi rasti lahko vplivajo na njegove vzorce spanja. Naslednji razvojni mejniki lahko vplivajo na spanje šestmesečnega otroka, kar vodi v regresijo spanja.

• Prevračanje:večina dojenčkov se prevrača v obe smeri (spredaj nazaj, nazaj naprej) od starosti šestih mesecev . V nekaterih primerih se lahko vaš dojenček v posteljici prevrne in tako moti njegov spanec.

• Žebljanje: Vaš dojenček bo užival v večkratnem ustvarjanju enozložnih zvokov, kot sta "oh" in "ah". Nova sposobnost brbljanja in cvokanja lahko povzroči, da dojenček med spanjem eksperimentira s temi zvoki.

• Sedenje: Večina dojenčkov lahko sedi brez opore do starosti šestih mesecev. Malček lahko eksperimentira s sedenjem v posteljici, kar povzroči moten cikel spanja.

• Ločitvena anksioznost : Družbeni razvoj, kot je ločitvena tesnoba, lahko prav tako moti otrokov spanec. Ti mejniki so normalen del otrokovega razvoja in lahko včasih vplivajo na njegov nočni spanec.

• Izraščanje zob: Mlečni zobje lahko začnejo izraščati pri starosti šestih mesecev. Bolečina in nelagodje zaradi izraščanja zob lahko vplivata na otrokove spalne navade.

Kaj so znaki šestmesečne regresije spanja?

Vaš dojenček lahko kaže naslednje znake regresije spanja.

• Pogosto prebujanje ponoči in traja dlje, da se vrne v spanje
• Takoj težko zaspite
• Drema več podnevi in ​​manj ponoči
• Jkanje ali vznemirjenost med prebujanjem sredi noči

Upoštevajte, da šestmesečni dojenčki potrebujejo vsaj 14 ur spanja v 24 urah, vključno z dnevnim spanjem.

Kako se spopasti s šestmesečno regresijo spanja?

Normalno je, da vas skrbi, ko vaš dojenček preneha spati po običajnem urniku. Ne pozabite, da je začasen in obstaja nekaj načinov za upravljanje. Lahko poskusite na naslednje načine za spopadanje z regresijo spanja vašega šestmesečnega otroka.

• Upoštevajte urnik spanja: Sledite običajni rutini pred spanjem, vključno s spanjem. Če ne morete obvladati rutine, lahko načrtovanje s standardnim časom za spanje in dremeže ustvari stabilnost v vzorcu spanja vašega otroka.

• Vzpostavite pozitivne asociacije na spanje: Vsak večer naredite enak niz korakov, da svojega otroka pripravite na spanje. Nekateri tolažilni rituali vključujejo pravljico pred spanjem, crkljanje, zibanje, previjanje in poslušanje glasbe. Te dejavnosti bi otroka pomirile in mu pomagale, da se umiri zaspal.

• Iščite namige za spanje: Vaš dojenček lahko kaže znake zaspanosti, kot so nemirnost, drgnjenje oči, zehanje, tišina, jok ali stisnjene pesti. Ko opazite te namige za spanje, položite otroka v posteljico in ga uspajte.

• Zmanjšajte motnje: Spalni prostor naj bo miren in temen, brez motenj. Če ne morete nadzorovati zunanjega hrupa, uporabite aparat za beli šum, da otroka pomirite, da zaspi. Uporabite zavese, da preprečite svetlobo, ki prihaja skozi okna. Zvečer lahko vzdržujete nočno svetilko in se izogibate svetli stropni luči, da zmanjšate stimulacijo.

• Dojenček naj bo na dosegu roke: Otroško posteljico postavite blizu svoje postelje, tako da ste vedno na dosegu roke in se lahko obrnete nanj, ko se ponoči zbudi. Ne pozabite, da postelje ne delite z otrokom, saj lahko poveča tveganje za poškodbe malčka.

• Spremljajte tesnobo zaradi ločitve :Če se vaš dojenček zbudi z jokom, ga nežno pobožajte po glavi, trebuščku ali roki in mu ponudite objemke, da bo lahko spet zaspal.

Kdaj poklicati zdravnika?

Če se regresija spanja nadaljuje več kot šest tednov, se posvetujte z zdravnikom. Prav tako se posvetujte z zdravnikom, če naslednje težave spremljajo otrokovo regresijo spanja.

• Vročina
• Slab tek ali slabo hranjenje
• Zmanjšano uriniranje ali gibanje črevesja
• Pomanjkanje pridobivanja telesne teže ali upočasnjena rast
• Nenormalno dihanje

Dojenčki lahko doživijo regresijo spanja pri šestih mesecih ali pa tudi ne. Ni določenega načina, da bi vedeli, v katero kategorijo bo spadal vaš otrok. Vendar, če vaš dojenček kaže vztrajne spremembe v vzorcih nočnega spanja v različnih fazah, to najverjetneje kaže, da gre skozi regresijo spanja. V takih okoliščinah morate biti potrpežljivi in ​​poskušati najti več načinov, kako tolažiti, pomiriti in skrbeti za cikel spanja vašega malčka.