Delite spanje s svojim dojenčkom
Kaj je skupno spanje?
Skupno spanje se imenuje z različnimi imeni:družinska postelja, deljenje spanja, deljenje postelje. Na splošno to pomeni, da dojenček ali otrok spi s starši v postelji starša ali v sobi, ki je pritrjena na starševo posteljo. Ameriška akademija za pediatrijo (AAP) in Centri za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) odsvetujejo skupno spanje z otroki, mlajšimi od 12 mesecev, ker povečuje tveganje smrti zaradi spanja, vključno z zadušitvami, zadavljenjem, zadušitvijo in sindrom nenadne smrti dojenčka (SIDS).
Smernice AAP za varno spanje so, da morajo dojenčki, mlajši od enega leta, upoštevati ABC za spanje:
- A je za samega :Dojenčki ne smejo deliti spalne površine z drugimi ljudmi ali hišnimi ljubljenčki ali z odbijači, igračami, odejami, blazinami itd. V okolju spanja ne sme biti nič drugega.
- B je za na hrbtu :Dojenčki naj spijo na hrbtu, ne na trebuhu ali boku.
- C je za otroško posteljico :Dojenčki naj spijo v posteljici ali na igralnem dvorišču ali omarici, ki je varna za spanje.
Čeprav AAP ne priporoča skupnega spanja, priporoča deljenje sobe vsaj prvih 6 mesecev otrokovega življenja. Souporaba sobe je, ko dojenček spi v isti sobi kot njegov skrbnik, vendar ima dojenček svojo ločeno posteljico, igrišče ali otroško posteljico.
Pomembno je omeniti, da ko je dojenček v sobi za spanje, ki je pritrjena na stran postelje odrasle osebe, ali v sobi za spanje v postelji, kot je DockATot ali Snuggle Nest, še vedno spi skupaj. Čeprav ima dojenček svoj določen prostor, to ni varno okolje za spanje in teh izdelkov se nikoli ne sme uporabljati, ko dojenček spi – ne glede na to, ali je na postelji, kavču ali na tleh.
Tveganja skupnega spanja
Čeprav zdravniki ne razumejo popolnoma, kaj povzroča nenadno nepojasnjeno smrt dojenčka (SUID), vedo, da upoštevanje ABC-jev varnega spanja zmanjša možnost, da bo dojenček umrl v spanju. Toda poleg tveganja SUID obstajajo tudi druge nevarnosti skupnega spanja. Postelja za odrasle je nevarna za otroka zaradi nevarnosti:
- Zadušitev z mehke spalne površine, kot je vzmetnica iz mehke ali spominske pene ali vodna postelja; ali ohlapna ali mehka posteljnina
- Ukleščenost , ujet ali zagozden med vzmetnico in vzglavjem, steno ali drugim predmetom, kar lahko povzroči zadušitev
- Zadavljenje iz visečih vrvic ali posteljnega okvirja, ki omogoča, da otrokovo telo prehaja skozi območje, medtem ko otrokovo glavo ujame
Skupno spanje je še bolj tvegano, če starš ali skrbnik:
- Je pil alkohol
- Je jemal zdravila, zdravila proti bolečinam itd.
- Kadi
- Ima druge otroke ali hišne ljubljenčke v postelji
- Spi na vodni postelji
- Spi na kavču
- Spi na stolu ali počivalniku
- Je preutrujen
Zakaj skupno spanje?
Zagovorniki družinske postelje pravijo, da spijo dlje in bolje, ko spijo z dojenčki. Matere, ki dojijo, pravijo, da deljenje postelje z novorojenčkom ali starejšim otrokom bistveno olajša dojenje in posledično več spi.
Na splošno se prednosti skupnega spanja nanašajo na dolgotrajnejše dojenje in več spanja za starše. Toda ti ne odtehtajo tveganja smrti zaradi spanja. Spanje je najbolj tvegana stvar, ki jo počnejo dojenčki, zato jo je treba jemati zelo resno.
Pravila za skupne speče družine
Tukaj je nekaj dodatnih stvari, ki si jih morate zapomniti, če se odločite za skupno spanje. Za zmanjšanje tveganja smrti zaradi spanja:
- Vaš dojenček bi moral ležati na hrbtu za spanje.
- Vzmetnica mora biti čvrsta in čista.
- Odrasla oseba mora vedno imeti možnost videti otroka.
- V postelji ne sme biti rjuh, odej, plišastih živali, odej ali blazin; naj bo družinska postelja čim bolj podobna posteljici (trdna vzmetnica s samo rjuho in nič drugega).
- Otroka oblecite v spalno vrečo za toploto.
Bistvo je, da če se odločite spati z otrokom v postelji za kakršen koli čas, morate upoštevati varne posteljnine. Prva stvar je kje spiš. Nikoli ne bi smeli spi na kavču ali na vodni postelji z otrokom. Vaša posteljna vzmetnica mora biti čvrsta, ravna in brez odej, igrač in blazin.
Vzmetnico povlecite stran od stene, da preprečite, da bi vaš otrok padel med posteljo in steno. Prepričajte se, da vaš partner ve, da je otrok v vaši postelji. Ne dovolite, da bi hišni ljubljenčki delili vašo posteljo.
Beseda iz Verywella
Spanje z otrokom je osebna izbira. Vendar se zavedajte znanosti in tveganj. Dajanje prednosti vsem, ki spijo čim več, se morda zdi dober cilj, vendar lahko dojenčke poveča tveganje smrti zaradi spanja.
Vsa priporočila za preprečevanje SIDS so dejansko zasnovana tako, da ohranjajo otroka v stanju manj globokega spanca. To je zato, ker pri SIDS-u velja, da nekateri dojenčki spijo pregloboko, da bi se prebudili, če imajo težave z dihanjem. In druga priporočila za varno spanje pomagajo zaščititi pred drugimi nevarnostmi, povezanimi s spanjem, kot sta zadušitev in zadavljenje.
-
Iščete načine, kako svoje otroke spraviti na svež zrak in sonce? Zakaj ne bi postavili brizgalne ali pripravili bazena za poletno zabavo! Tukaj je nekaj idej za zabavo na dvorišču za otroke. Pool Tag Vse, kar potrebujete za to igra je bazen, poln v -
Skrb za dvojčke ali večkratnike je lahko zahtevna, zahtevna, zapletena in premočna. Starši bodo poskusili vse, kar bo nekoliko olajšalo, in so zelo spretni pri razvijanju rešitev, strategij in bližnjic, ki dosegajo ta cilj. Ti nasveti za dvojčke lahk -
Če ima otrok alergijo ali intoleranco na mlečne izdelke, to še ne pomeni, da se mora za vedno odreči pečenemu. Z nekaj preprostimi zamenjavami lahko pripravite piškotke brez mleka, ki bodo všeč vsem otrokom. »Kadarkoli pripravljam piškote brez mleka
