Kako dvigati in nositi dojenčka

Skrb za dojenček vključuje ponavljajoče se dviganje in nošenje skozi dan. Na začetku je vaš dojenček majhen in lahkot, a ko raste, postane dviganje in nošenje večja izziv. Varnost bo primarno skrb za vas in vašega majhnega.

Pravilna telesna mehanika

Pred dviganjem otroka poljubne starosti postavi stope v širini ramen, hrbet ohranite ravnega, upognite kolena in se spustite v sklečišč, svetuje kiropraktik Robert J. Evans iz zdravilišča Dundas University Health Clinic. Zgrete otroka in ga potegnite blizu telesu, v sredini med rameni in bedri, da vaše telo prevzame dodatno težo. Dvignite otroka z mišicami steh. Ne zavijajte telesa med dviganjem, saj to lahko povzroči poškodbo hrbta. Premislite o gibanih, preden jih naredite, da izognite hitrim gibanjem in poškodbam.

Tehnike dviganja novorojenčkov

Za dvig novorojenčka s tal, sklenite eno koleno, drugo stopo pa postavite ob glavo otroka. Eno roko postavite pod glavico, drugo pod poškodovko in rahlo dvignite otroka, da je ravna z upognjenim kolenom. Preložite otroka na predlakti in ga potegnite blizu telesu. Glavico in vrat novorojenčka pazljivo podpirajte ves čas. Zdignite se ravno, medtem ko držite otroka blizu telesa. Za dvig novorojenčka z dvignjene površine, npr. Otroškega posteljice ali pelušnice, ga najprej potegnite blizu telesu, rahlo upognite kolena in ga nato dvignite v objemu.

Tehnike dviganja starejših dojenčkov

Pripravite se na dvig starejšega otroka, preden ga dvignete, da je otrok pripravljen. Prilagodite opremo za dvig – npr. nastavite avtosedež, da ga gledate pravokotno, ali odstranite mizo pri otroškem stolicu. Najprej obkrožite otroka z rokama po pasu, vzpostavite stik z očmi in rekite npr. "Gremo gor!" Uprabite pravilno telesno mehaniko: upognite noge, zmehčajte sklepe in potegnite otroka čim bližje telesu. Med dviganjem dovolite otroku, da kolikor mogoče sam podpira zgornji del telesa, da zmanjšate vašo napetost. Pri približno 4 mesecih starosti povprečen dojenček ima dovolj moči in koordinacije za ravnovesje glave, vrat in trupa v podprtem položaju, navaja spletna stran MyHealthAlberta.

Nasveti za nošenje

Hranite otroka v sredini telesa. Izognite se nošenju na enem bedru, saj to pogosto privede do napačne drse, ki lahko povzroči bolečine v križnici. Hrbet ohranite ravnega, medtem ko držite otroka. Če morate nositi otroka z eno roko, pogosto menjajte roke, da zmanjšate napeto, svetuje Kanadska zveza delovnih terapevtov. Izognite se dolgemu nošenju in držanju otroka, namesto tega se vsajkrat posadite s podpore vlažnic ali blazin, ko je to mogoče.

Previous:

Next: