Kako to, da matere vztrajajo, da njihovi otroci žvečijo hrano, preden jo požirajo?
Matere vztrajajo, da njihovi otroci dobro žvečijo hrano iz več pomembnih razlogov:
1. Prebava: Pravilno žvečenje razgradi hrano na manjše delce, kar olajša prebavo telesa. To pomaga:
* Povečajte površino: Več površine, ki je izpostavljena prebavnim encimom, pomeni učinkovitejšo prebavo.
* Sprostite hranila: Razbijanje hrane sprošča bistvene hranilne snovi, ki jih telo lahko absorbira.
* Zmanjšajte prebavne težave: Žvečenje pomaga preprečiti prebavne motnje, napihnjenost in druge prebavne težave.
2. Prehrana:
* Izboljšana absorpcija hranil: Temeljito prežvečeno hrano bolje absorbira telo, s čimer otrokom zagotavljajo hranila, ki jih potrebujejo za zdravo rast in razvoj.
* Upravljanje teže: Pravilno žvečena hrana spodbuja sitost in otrokom pomaga, da se počutijo polno in zmanjšajo prenajedanje.
3. Ustno zdravje:
* močnejše mišice čeljusti: Žvečenje krepi čeljustne mišice in prispeva k pravilnemu razvoju čeljusti in poravnavi ugrizov.
* Zdravi zobje: Žvečenje pomaga očistiti zobe in spodbuditi proizvodnjo sline, kar ščiti zobe pred razpadom.
4. Govor in jezik:
* jasnejši govor: Žvečenje pomaga razviti koordinacijo jezikov in ust, kar je pomembno za jasen govor.
5. Splošno zdravje:
* Zmanjšano tveganje za zadušitev: Žvečenje preprečuje, da bi se velike kose hrane pogoltnili, kar zmanjšuje tveganje za zadušitev.
* Izboljšano zdravje črevesja: Pravilna prebava prispeva k zdravemu mikrobiomu črevesja, kar je ključnega pomena za splošno počutje.
Skratka, žvečilna hrana je temeljni vidik zdrave prehrane in razvoja. Ne gre samo za vljudnost ali dobre manire, ampak ključni korak za optimalno prebavo, prehrano in splošno počutje.
Matere kot negovalke pogosto poudarjajo to navado, ker razumejo dolgoročne koristi, ki jih zagotavlja njihovim otrokom.
Previous:Kakšne so razlike med dodatnim in dopolnilnim hranjenjem dojenčkov?
Next:Kaj je palindrom za nekaj, kar dojenček nosi, ko se nahrani?
-
Ob vsem stresu pri načrtovanju otroške zabave je enostavno spregledati uslugo za zabavo in vrečke za priboljške – vendar to ne pomeni, da se morate zateči k smeti v zadnjem trenutku. Cherie Lowe, avtorica bloga Queen of Free, ki varčuje z denarjem, n -
Pred nekaj meseci sem se z glavo zaletela v mojo najbolj frustrirajočo težavo starševstva doslej:hčerki sta me ignorirali. Petkrat sem jim lahko rekel, naj naredijo karkoli – naj se oblečejo, ugasnejo televizijo, si umijejo zobe – pa me bodisi niso s -
Če začenjate novo službo v dnevnem varstvu, se verjetno sprašujete:Kako lahko kar najbolje izkoristim to priložnost? Za začetek je dober odnos z delodajalcem ključnega pomena za vaš uspeh – in obstaja veliko korakov, ki jih lahko naredite, da to spod
