• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Kako dolgo lahko materino mleko ostane? Nasveti za varno shranjevanje

Dojenje ima velike koristi za zdravje tako za otroka kot za mater. Zato večina mater uporablja iztisnjeno materino mleko kot alternativo hranjenju neposredno iz dojke. Toda kako dolgo lahko materino mleko ostane?

Prednosti materinega mleka so v veliki meri odvisne od shranjevanja, ravnanja z mlekom in njegovega iztiskanja. Materino mleko lahko najbolje služi svojemu namenu le, če se te lastnosti pravilno upravljajo.

Preberite, če želite izvedeti, kako dolgo lahko materino mleko zdrži, in nasvete za varno shranjevanje materinega mleka.

Kako dolgo lahko materino mleko ostane zunaj?

Materino mleko je hitro pokvarljiva hrana. Ne glede na to, ali je iztisnjen ročno ali črpan, ga je treba pravilno shraniti. Sveže iztisnjeno materino mleko, shranjeno v steklenicah, posodah brez BPA ali specializiranih vrečah za shranjevanje materinega mleka s tesno prilegajočimi se pokrovi/pokrovi, lahko ostane zunaj do:

• Štiri ure pri sobni temperaturi 77°F (25°C). Lahko pa zelo čisto iztisnjeno in shranjeno materino mleko hranite šest do osem ur.

• Štiri dni ko je ohlajen pri 40°F (4°C). Časovni okvir lahko traja do osem dni za zelo čisto iztisnjeno materino mleko.

• Devet mesecev ko je zamrznjen pri 0°F (-18°C) v zamrzovalniku z ločenimi vrati.

• 12 mesecev ko je zamrznjen pri -4°F (-20°C) v globokem zamrzovalniku.

Odmrznjeno zamrznjeno mleko lahko ostane pri sobni temperaturi (77 °F ali 25 °C) eno do dve uri. Če morate odmrznjeno mleko shraniti v hladilniku, ga porabite v 24 urah. Ne zamrzujte ponovno odmrznjenega materinega mleka. Posvetujte se s pediatrom, če želite izvedeti ustrezne smernice za shranjevanje materinega mleka za dojenčke s posebnimi potrebami, kot so dojenčki z zdravstvenimi težavami ali prezgodaj rojeni.

Kaj se zgodi, če pustite materino mleko dalj časa zunaj?

Pravilno shranjevanje materinega mleka pomaga ohranjati njegove prehranske, imunološke in antioksidativne lastnosti. Poleg tega pomaga ohranjati antibakterijske lastnosti materinega mleka. Vsako odstopanje od priporočene temperature in časa skladiščenja lahko spremeni te lastnosti.

Nepravilno shranjeno materino mleko je lahko tudi škodljivo za zdravje otroka. Tveganje se večkrat poveča za prezgodaj rojene dojenčke ali tiste s šibkim imunskim sistemom. Zato se izogibajte shranjevanju iztisnjenega materinega mleka dlje kot priporočeno.

Nasveti za shranjevanje izcejenega materinega mleka

Spodaj so točke in koraki, ki jih morate upoštevati, če nameravate shraniti iztisnjeno materino mleko.

1. Temeljito si umijte roke z milom in vodo pred in po črpanju ali izcejanju materinega mleka. Nečiste roke lahko prenesejo škodljive patogene v mleko.

2. Ustrezno operite pribor za črpanje in vse posode za shranjevanje v vroči milni vodi pred in po uporabi. Za učinkovito čiščenje upoštevajte navodila proizvajalca. Priporočljiva je sterilizacija delov steklenice in črpalke.

3. Materino mleko shranjujte v majhnih količinah. Priporočamo dve do štiri unče, da preprečite izgubo. Za hranjenje dojenčkov z materinim mlekom ves čas uporabljajte čiste in sterilizirane stekleničke.

4. Takoj tesno zaprite posodo ali pokrov ali pokrovček vrečke za mleko po shranjevanju mleka v njih. S tem zagotovite, da mleko ne pride dolgo v stik z zrakom.

5. Zagotovite, da je sobna temperatura na ali pod 25°C (77°F) da materino mleko ostane zunaj hladilnika.

6. Za krajši čas uporabljajte izolirane hladilne vrečke z obkladki ledu. V nasprotnem primeru je najbolje, da materino mleko takoj ohladite, še posebej, če sobna temperatura ni primerna za varno shranjevanje. Večina izoliranih hladilnih vreč lahko ohranja mleko dobro do 24 ur.

7. Vrečko ali posodo za shranjevanje postavite v hladno brisačo dokler ga ne daš v hladilnik. Vendar poskrbite, da bo trajalo le nekaj minut, še posebej, če je sobna temperatura višja od 77 °F (25 °C).

8. Materino mleko hranite stran od neposredne sončne svetlobe na hladnem in suhem mestu, tudi če ga shranjujete pri priporočeni sobni temperaturi.

9. Materino mleko hranite v hladilniku če ga nameravate uporabiti v štirih dneh. V nasprotnem primeru ga shranite v zamrzovalnik, da ostane uporabna dlje časa.

10. Jasno označite datum stiskanja mleka preden mleko shranite v hladilnik ali zamrzovalnik, tako da ne pozabite uporabiti mleka po vrstnem redu njegovega stiskanja ali datuma črpanja.

11. Zamrznjeno materino mleko postopoma odtajajte v hladilniku . Če to ni mogoče, zamrznjeno mleko dajte v mlačno vodo. Materinega mleka nikoli ne segrevajte neposredno s plamenom ali mikrovalovno pečico. Segrevanje mleka lahko uniči vsebnost beljakovin in antioksidantov v njem.

12. Nikoli ne mešajte sveže stisnjenega toplega materinega mleka z že ohlajenim ali zamrznjenim mlekom . Vedno jih je najbolje hraniti ločeno.

Kadar dojenje ni možno, je iztisnjeno materino mleko zdrava izbira za dojenčke. Vendar pa je njegovo pravilno shranjevanje ključnega pomena za zagotavljanje kakovosti materinega mleka. Zato morate med shranjevanjem materinega mleka sprejeti potrebne ukrepe. Običajno lahko higiensko iztisnjeno ali izčrpano materino mleko varno hranite pri priporočeni sobni temperaturi za kratek čas. Vendar pa sta hlajenje in zamrzovanje idealni možnosti, če morate materino mleko hraniti dlje časa. Te metode shranjevanja pomagajo ohranjati kakovost materinega mleka in zagotavljajo njegovo varnost za otroka.