5 najboljših idej za hrano za vašega 5-mesečnega dojenčka



Po odstavitvi mora otrokova trdna hrana v idealnem primeru vključevati hrano iz vseh glavnih skupin živil. Lahko si ogledate nekaj najboljših izbir 5-mesečne otroške hrane, ki jo lahko predstavite svojemu malčku.

Po mnenju pediatrov bi morali zdravi dojenčki začeti s trdno hrano pri petih do šestih mesecih. Obroki morajo biti raznoliki. To jim bo pomagalo dobiti potrebno prehrano in se seznaniti z različnimi okusi. Ker se njihov imunski sistem še razvija, potrebujejo ustrezna hranila za zdravo rast.

Nadaljujte z branjem, saj smo sestavili seznam idej za najboljšo hrano za vašega petmesečnega dojenčka.

Otroku dati pravo količino hrane:

Če vaš dojenček nima zdravstvenih težav, ki zahtevajo posebno dieto, je na začetku petega meseca primerno ponujanje trdne hrane. Ne pričakujte, da bo vaša draga takoj obliznila svojo skledo! Morda bo trajalo nekaj časa, ker je to nova izkušnja, a kmalu se bo vaš dojenček prilagodil spreminjajoči se vrsti obroka. Sčasoma lahko povečate tudi delež.

Pomembna je tudi uporaba prave vrste dodatkov za hranjenje. Uporabljati je treba mehke otroške žličke in kozarce (po možnosti iz otrokom prijaznega materiala). Nekateri dojenčki potrebujejo čas, da razumejo mehanizem žvečenja in požiranja, zato malčkov ne bi smeli siliti.

Kliknite tukaj za ogled povečane različice te infografike.

Najboljših 5 idej za 5-mesečno otroško hrano:

Tukaj so naša priporočila:

1. žita:

Ko dojenček dopolni pet mesecev, mu začnite dajati ovsene kosmiče in žita na osnovi riža. Ne pozabite žitu dodati materinega mleka, formule ali vode, da zmehčate teksturo!

  • Prvič se izogibajte uporabi aromatiziranih žit; drži se navadnih žit.
  • Ko opazite, da ima otrok rad kosmiče, postopoma uvajajte druge različice.
  • Žitnice lahko celo rahlo segrejete (samo dajte jih v mikrovalovno pečico!), da postanejo bolj kašaste.

2. Sadje:

Sadje je polno vitaminov in 5 mesecev je prava starost, da jih vaš otrok poskusi.

  • Na začetku je treba sadje pretlačiti in rahlo skuhati, preden ga lahko ponudite svojemu otroku.
  • Lahko začnete dajati banane, saj jih ni treba kuhati, ali tudi avokado.
  • Poskrbite, da boste otroku dali samo zrele in nežne sadeže.

[ Preberite:6-mesečna otroška hrana ]

3. zelenjava:

Zelenjavo, kot so krompir, korenje in papaja, lahko otroku ponudite v kuhani obliki, ko dopolni peti mesec.

  • Prepričajte se, da je zelenjava temeljito zmečkana in da ni semen ali česar koli, kar vaš otrok težko žveči ali pogoltne.
  • Ne priporočamo, da ponudite surovo zelenjavo, preden vaš dragi dopolni eno leto ali več.
  • Izogibajte se vlaknasti zelenjavi.

4. Puste beljakovine:

Odraščajoči dojenčki potrebujejo tudi vitke beljakovine, vendar morate izbrati previdno.

  • Daste lahko mehko in kuhano meso, kot je piščanec, in ribje rezine brez kosti.
  • Prepričajte se, da meso nima kosti ali ostrih kosov.
  • Priporočljivo je, da otroku začnete jemati mlečne izdelke, ko dopolni 8 mesecev.

5. jajca:

Jajca veljajo za superživilo, zlasti za odraščajoče otroke. Toda ali lahko v svojo 5-mesečno otroško hrano vključite jajca?

  • Do zadnjih let jajca niso bila priporočljiva kot primerna hrana za odraščajoče dojenčke. Vendar je kasneje Ameriška akademija za pediatre odpravila prepoved jajčec.
  • Preden otroku ponudite kuhana ali polkuhana jajca, se prepričajte, da bo udobno jedel drugo vrsto trdne hrane.
  • Za najboljše rezultate ponudite jajca kot obrok.
  • Pomembno je, da vnesete morebitne alergene, kot so jajca, arašidi itd., v ločenih dneh, da odkrijete morebitne alergije na beljakovine.

[ Preberite:Tabela otroške hrane ]

Alergije na trdno hrano

Alergije na otroško hrano, stare 5 mesecev, niso zelo pogoste, vendar se lahko zgodi. Lahko so dedni ali temeljijo na predmetu. Lahko se zgodi, da je prezgodaj, da bi dali določeno hrano tudi vašemu otroku. Če ugotovite, da vaš otrok po zaužitju te hrane razvije alergijske reakcije, prenehajte s hranjenjem in se obrnite na pediatra.

Ko je otrok star pet mesecev, bi se začel postopek odstavljanja. Tako je čas, da v svoj 5-mesečni načrt prehrane za dojenčke vključite nabor raznolikih otrokom prijaznih in hranilnih živil. Upoštevati morate tudi količino hrane, ki jo lahko daste svojemu otroku. Hrano je treba skuhati/skuhati in pretlačiti, da jo lahko novorojenčki zaužijejo brez nevarnosti zadušitve. Določeno sadje, zelenjavo in žitarice lahko dodate kot prvo trdno hrano vašega otroka. Poleg tega, ker je vsak otrok drugačen, bodite pozorni na morebitne simptome alergije in dajte otroku čas, da se prilagodi, preden uvedete nov obrok.

Naročite se


Previous:

Next:

  • Video o prvih 6 do 8 tednih doma z dojenčkom
    Novorojenčki morajo pogosto dojiti - osem ali večkrat na dan in zelo pogosto ponoči. Prav tako potrebujejo veliko spanja v varnem okolju za spanje. Skrb za vašega otroka je delo s polnim delovnim časom. Če želite izvedeti več, si oglejte ta video.
  • Očetje lahko končno 'dojijo' s to nosljivo napravo
    Dojenje je lahko lepa izkušnja, vendar ne moremo zanikati edinstvenega davka, ki ga ima pri maminem spanju in ravni stresa. Večina doječih mam je imela izkušnjo, da so budne dojile ob 2.30 zjutraj in zaničljivo gledale v svojega dremajočega partnerja
  • 5 preprostih načinov, kako se postaviti na prvo mesto in si vzeti čas, pravi strokovnjak
    Ker vemo, kako pomembna je skrb zase – in se preveč zavedamo, kako nemogoče se je počutiti, da bi se izognili – to posvečamo staršem, ki so ugotovili, kako ne le stisniti čas zase, ampak ga tudi osmisliti (odkar je doomscrolling oz. kuhanje o delu na