Ako prinútite svoje batoľa, aby zostalo v jeho posteli?

Chápem, že hľadáte spôsoby, ako pomôcť vášmu batoľa zostať v posteli. Je to bežná výzva pre mnohých rodičov! Tu je rozpis niektorých účinných stratégií:

1. Vytvorte konzistentnú rutinu pred spaním:

* Predvídateľnosť je kľúčová: Rutinné signály pre vaše batoľa, že je čas skončiť.

* Kroky:

* Teplá vaňa/sprcha

* Pyžamy a príbeh pred spaním

* Tichá hra alebo maznanie

* Bozky na dobrú noc a svetlá

2. Vytvorte relaxačné prostredie pred spaním:

* Tma: Tmavá miestnosť pomáha signalizovať čas spánku.

* Chladná teplota: Mierne chladná miestnosť je optimálna pre spánok.

* biely šum: Ventilátor alebo biely šumový stroj môže blokovať rušivé zvuky.

* Upokojujúce objekty: Obľúbené vypchaté zviera alebo prikrývka môžu zabezpečiť bezpečnosť.

3. Riešiť základné problémy:

* Hunger: Uistite sa, že vaše batoľa zjedlo ľahké a zdravé občerstvenie pred spaním.

* smäd: Udržujte pohár na vodu na dosah (ale nie v posteli).

* strach z tmy: Môže vám pomôcť nočné svetlo, projektor alebo malá upokojujúca lampa.

* nočné mory alebo nočné hrôzy: Ak sa vyskytnú, ponúknite ubezpečenie a pohodlie.

4. Pozitívne posilnenie:

* chvál a odmeny: Potvrdzujte dobré správanie chválou, nálepkami alebo malými odmenami.

* Graf pred spaním: Graf s hviezdami alebo nálepkami na pobyt v posteli môže byť motivujúci.

5. Jemné, ale konzistentné limity:

* Žiadna televízia alebo obrazovky pred spaním: Vyvarujte sa času na obrazovku najmenej hodinu pred spánkom.

* "bez cry" prístup: Neponáhľajte sa ich vyzdvihnúť zakaždým, keď vychádzajú z postele.

* Check-ins: Ponúknite ubezpečenie a pomôžte im usadiť sa späť bez toho, aby ste sa vzdali požiadaviek.

6. Buďte trpezliví a porozumieť:

* Vývojová fáza: Batoľatá stále rozvíjajú samoregulačné zručnosti.

* regresia: Nebuďte prekvapení, ak existujú príležitostné neúspechy.

* Vyhľadajte odbornú pomoc: Ak bojujete, zvážte rozhovor so svojím detským lekárom alebo konzultantom spánku.

Dôležitá poznámka: Tieto stratégie môžu vyžadovať čas a konzistentnosť. Buďte trpezliví a oslavujte úspechy!

Previous:

Next:

  • Tipy a rady, ako nájsť správnu starostlivosť pre vaše dieťa so špeciálnymi potrebami
    Nájsť opatrovateľku rockovej hviezdy je výzvou pre každého rodiča. Ale pre tých, ktorí majú deti so zdravotným postihnutím alebo špeciálnymi potrebami, je často oveľa ťažšie nájsť kvalitnú pomoc. Keď je vaše dieťa mladšie, môžete ho poslať do verejne
  • Bitky o fľašu:Prechod na pohár Sippy
    01 z 06 Rozbiť prílohu Bábätká milujú svoju fľašu – niet divu. Ale môžete byť zaskočení, keď si uvedomíte, ako veľmi ste sa k nemu pripútali. A niet sa čomu čudovať! Je odolný voči poliatiu, ľahko sa pripravuje (teraz, keď ste už veľa trénovali),
  • Nápady na večeru pre batoľatá
    Akonáhle vaše batoľa začne papať skutočné jedlo, môžete do svojho (dlhého) zoznamu rodičovských povinností pridať „kuchár z krátkej objednávky“. Ale ak svojmu batoľaťu naservírujete samostatnú večeru, ktorá bude vyhovovať jeho pollitrovému podnebiu,