Prečo moje batoľa rozpráva v spánku?

Prinútiť deti, aby prestali klebetiť, je dosť ťažké, keď sa ich snažíte prinútiť spať – ale čo keď začnú rozprávať, keď skutočne spia?

Deti dokážu rozprávať zo spánku takmer hneď, ako sa naučia rozprávať, a údajne 50 percent malých detí v určitom okamihu zaspí. Toto správanie je bežnejšie u batoliat, ktorých rodičia sami hovorili o spánku – takže ak ste sa vy alebo váš partner rozprávali zo spánku, keď ste boli malí, je pravdepodobné, že aj vaše dieťa.

Vaše batoľa môže nadviazať konverzáciu v ktorejkoľvek fáze spánku – stále nie je známe, či rozprávanie súvisí so snívaním. Nie je tiež jasné, prečo mozgy ľudí, ktorí spí, signalizujú svojim ústam, aby sa hýbali, ale buďte si istí, že rozprávanie počas spánku nezabráni vášmu drobcovi v spánku, ktorý potrebuje.

O čom hovorí spánok?

Spánkové rozprávanie nastáva, keď vaše batoľa počas spánku rozpráva, smeje sa, plače alebo stoná. Vaše batoľa nevie, že hovorí zo spánku, a pravdepodobne si ráno nepamätá, aké máva. Môže začať vo veku okolo 2 rokov a môže sa vyskytnúť až do ranej adolescencie.

Ak vaše dieťa rozpráva v spánku menej ako raz týždenne, považuje sa to za mierne. Výraznejší prípad by zahŕňal spánok batoľaťa, ktorý sa rozprával každú noc a dlhšie ako mesiac v kuse. Ak zdieľa svoju izbu so súrodencom alebo rodičom, rozhovor v spánku by sa predĺžil natoľko, že by vážne narušil spánok spolubývajúceho.

Znamenia, že vaše batoľa rozpráva zo spánku

Najzrejmejším znakom toho, že vaše batoľa spí, je to, že ho počujete bľabotať jednu až tri hodiny po tom, ako zaspalo. Tipy, že ešte spí – a práve sa nezobudila – zahŕňajú:

  • Hovorí jasne, ale jej slová nedávajú zmysel.

  • Hovorí, ale zvuky jej reči sú mumlavé.

  • Hovorí bez akýchkoľvek emócií.

  • Pokračuje jednu až päť minút a potom sa zastaví, keď vaše dieťa opäť upadne do hlbokého spánku.

  • Oči má možno doširoka otvorené, ale neuvedomuje si, že ste tam.

  • Nič z toho si nepamätá na druhý deň ráno, ani potom, čo sa zobudí zo spánku.

Príčiny spánku rozprávanie u batoliat a detí

Nemusí sa nevyhnutne zdať, že existuje konkrétna základná príčina rozprávania zo spánku u detí. Ale môže existovať niekoľko dôvodov, prečo je pravdepodobnejšie, že to vaše dieťa zažije, vrátane:

  • Genetika

  • Je príliš unavená

  • Stres

  • Horúčka

  • Spánkové apnoe

  • Nočné mory alebo nočné hrôzy

Hoci rozprávanie počas spánku je často genetické, môže byť spôsobené únavou a nedostatkom spánku alebo stresujúcou udalosťou v živote dieťaťa, preto sa uistite, že vaše dieťa má pravidelný režim pred spaním a dostáva správne množstvo kvalitného spánku, ktorý potrebuje (11 až 14 hodín medzi zdriemnutím a nocou v tomto veku).

Hovorenie počas spánku sa môže vyskytnúť aj v spojení s nočnými morami, nočnými desmi, inými živými snami, horúčkami a spánkovým apnoe.

Čo robiť s rozprávaním detí zo spánku

Možno si kladiete otázku, ako zastaviť rozprávanie vášho batoľaťa zo spánku. Krátka odpoveď je, nemusíte. Rozprávanie v spánku je normálne a samo osebe nie je znakom toho, že je niečo fyzicky alebo emocionálne zlé. Tu je niekoľko vecí, ktoré treba mať na pamäti:

  • Nebuďte svoje dieťa. Epizódu rozprávania zo spánku nemôžete zastaviť. Vaša malá je v hlbokom spánku, takže bude ťažké ju úplne prebudiť. Ak to urobíte, môže sa len rozčúliť.
  • Dajte vedieť ostatným. Ak máte raz večer opatrovateľku alebo vaše batoľa spí u starej mamy, vysvetlite im, že spí, a že je to normálne. To platí najmä vtedy, ak dôjde k prespávaniu, pretože rozprávanie o spánku je bežnejšie v cudzom prostredí. Posledná vec, ktorú by ste chceli, je, že vám vaša svokra v panike zavolá, keď ste na romantickej večeri s partnerom.
  • Ak rozprávanie vášho batoľaťa zo spánku zobudí súrodencov, môžete im dať štuple do uší alebo použiť prístroj na biely šum pomôcť prehlušiť zvuk.
  • Podporujte zdravé spánkové návyky. Batoľatá potrebujú 11 až 14 hodín spánku za noc, vrátane spánku. Udržujte čas spánku, spánku a vstávania rovnaký každý deň, aby sa vaše dieťa cítilo bezpečne a pohodlne. Pokúste sa nastaviť a dodržiavať dôslednú rutinu pred spaním, ako je kúpanie sa, čistenie zubov, čítanie knihy, spievanie piesní a vstávanie do postele. Dá sa to urobiť kdekoľvek, takže vaša ratolesť môže odkývať, aj keď nie je vo svojom zvyčajnom prostredí (napríklad u starých rodičov alebo na dovolenke).

Kedy zavolať lekárovi, keď hovorí o spánku vášho batoľaťa

Nemusíte sa obávať, ak vaše dieťa občas prehovorí. Avšak, zavolajte lekára, ak:

  • Frekvencia epizód spánku vášho drobčeka sa zvyšuje.

  • Jej rozhovory sprevádzajú pohyby končatín.

  • Počas dňa sa zdá byť príliš ospalá.

  • Počas týchto epizód sa zdá byť veľmi rozrušená.

Ak toto správanie pokračuje, keď vaša mačička starne, môže to súvisieť s inými problémami so spánkom a konzultácia s lekárom a odborníkom na spánok môže byť namieste. Ale aj keď vás tieto nočné rozhovory môžu prebudiť – alebo udržať – hore, je pravdepodobné, že budú mať svoj priebeh a budú mať krátke trvanie.

Previous:

Next: