Ako dlho by ste mali zanechať batoľa v postieľke Kedy Awake ?

Jeden z najnáročnejších aspektov rodičovstva je spánok tréning vaše dieťa . Ak vaše dieťa by malo byť spať , ale namiesto toho protestuje s sústavný plač , pretože nechce spať , môžete zistiť sami rúti do jeho postieľky , aby ho zachránil , pretože sa obávajú , že ak sám , bude mu poškodení .
Stanoviť poriadku Nap Plán

Dr. Weissbluth , pediater a autor " zdravý spánok návyky , šťastné dieťa , " píše , že akonáhle vaše dieťa stane batoľa , bude potrebovať iba jeden zdriemnuť . Ráno nap je prvý nap ísť , ale prechod na jediného vlasu môže byť veľmi náročné . Do 21 mesiacov , celkový čas strávený driemanie je asi 2,5 hodiny . Ak si nie ste istí, ako dlho by mala byť vaše dieťa zdriemnuť , opýtajte sa sami seba, či sa objaví dobre oddýchnutí alebo úzkostlivý a hádže záchvaty hnevu ľahko . To môže znamenať , že potrebuje dlhší spánok . Pri uvedení vaše batoľa nadol zdriemnuť , nechaj ho na pokoji asi hodinu v postieľke . Ak nemá spať , aspoň sa trochu odpočinúť .
Odchádzanie vaše batoľa v noci sám

Dr. Weissbluth naznačuje , že ak vaše dieťa je zdravé , ale plače , keď sa vloží do postele - a zastaví , akonáhle si ho vyzdvihnúť - spýtajte sa sami seba , čo môžete urobiť , aby regulovať jeho spánok . Je dôležité pozrieť sa na celkový obraz zistiť , prečo plače vo svojej postieľke v noci , vrátane načasovania svojich NAP , alebo či pred spaním by mal byť skôr. Bol tam nedávno udalosť , ktorá narušila jeho plán spôsobuje unavený stať ? Má ústa , dýchať alebo chrápať alebo mu začína byť zle ? Aj keď plače , nemali by ste ísť vyzdvihnúť svoje dieťa , pretože to podporuje roztrieštený spánku , čo vedie k nekvalitným spánku . Nasledujte hlavu , a nie vaše srdce , keď nechať vaše dieťa naučiť sa znovu zaspať bez pomoci .
Zdravé nočnej dobe návyky rovná novšie ranné spánok

Možno zistíte , že vaše dieťa sa prebúdza príliš skoro ráno , ktoré môže byť spôsobené tým , že pôjdete spať príliš neskoro . Skúste skoršie spaním , ktorý predĺži spánok a pomáha zabrániť tomu , aby dieťa pred prebudil skoro . V dopoludňajších hodinách , nechodia na vaše dieťa , kým to je vlastne čas vstávať . Kedykoľvek pred 5 alebo 6 A. M. je príliš skoro . Niektoré deti samozrejme nepotrebujú viac spať a potom to , ale ak vaše batoľa je zvyknutý , že dostane fľašu mlieka v tak skorú hodinu , skúste postupne prechod z fľaše mlieka do fľaše s vodou . Udržujte fľaša vody v postieľke a on sa môže napiť z toho , keď sa prebudí .
Nástrahám Odchádzanie batoľa Sám pre nočné spánku

Ak máte vytvoriť dobrú sadu spaním rutiny a pravidlá spánku skoro, to pomôže zmierniť niektoré boj s protest plače v noci a počas zdriemnutie . V noci , tam by nemal byť časový limit . Zdravé deti sa vzdá protest plače v noci , po krátkej chvíli . Podľa Weissbluth , nie je tam žiadny dôkaz o citové problémy v neskoršom živote , ak vaše dieťa protest plače , keď sa učí , ako lepšie spať sám .

Previous:

Next: