Ako donútiť trojročné dieťa spať poobede

Spanie poobede je veľmi dôležité pre fyzický a mentálny vývoj trojročného dieťaťa, podľa neziskovej organizácie KidsHealth. Sú tiež dôležitou súčasťou rutiny dieťaťa – spanok poobede bráni tomu, aby sa dieťa pretrápilo, dáva rodičom čas na oddych cez deň a pomáha vašemu dieťaťu vyvinúť zdravý spánkový vzor. Nie všetky batôlka sú skvelé v spaní poobede, ale s časom a nájdením rutiny, ktorá funguje, môžete pomôcť, aby to nastalo.

Postup

  1. Ustanovte rutinu. Kľaknite trojročné dieťa spať poobede o rovnaký čas každý deň. Toto sa stane známe, a on nakoniec bude viac kooperatívny, keď príde čas na spanok poobede.

  2. Prečítajte jej príbeh. Čítanie batôlku pred spaním poobede môže mať ukladňujúci, utešujúci účinok.

  3. Vyhnite sa davaniu batôlku jedál vysokých na cukor. Kŕmenie ho sladkými prílohami a nápojmi pred spaním poobede ho bude udržiavať vzhľadom.