• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Očakávajte rešpekt:​​Zdravé vzťahy

Znaky zdravého vzťahu

• Vzájomný rešpekt
• Vedieť, že sa navzájom robíte lepšími ľuďmi
• Zdieľanie spoločných záujmov, ale aj vonkajších priateľov a aktivít
• Riešenie nezhôd pokojne as rešpektom

Vzťahy majú spôsobiť, že sa obaja ľudia budú cítiť šťastní. Ľudia by mali mať dobrý pocit z toho, čo sa deje, keď sú spolu.

Rešpekt

• Pýtate sa jeden druhého, čo chcete robiť.
• Nikto sa nepokúša ovládať druhú osobu.

Spoločné záujmy

• Baví vás robiť veci spolu, ale nikto sa necíti byť do ničoho nútený.
• Ak sa nezhodnete – a nesúhlasiť je v poriadku – môžete obaja povedať, čo chcete, rozprávať sa, kým nebudete obaja šťastní, a potom ísť von a užiť si to, čo ste si naplánovali.

Byť jeden s druhým alebo byť oddelený

• Tešíte sa zo vzájomnej spoločnosti a cítite sa šťastní, keď ste spolu.
• Každý sa cítite dostatočne slobodný na to, aby ste mali svojich priateľov a záujmy mimo vzťahu.

Spôsoby, ako urobiť váš vzťah zdravým

Rešpektujte sa navzájom

Ukážte, že vám naozaj záleží, zdieľaním svojich myšlienok a pocitov. Počúvajte, čo hovorí váš partner.

Opýtajte sa na záujmy druhej osoby

Rozprávajte sa o športe, hudbe alebo filmoch – o čomkoľvek, čo vám pomôže prekonať nepríjemné pocity a lepšie sa navzájom spoznať.

Majte život mimo vzťahu

Ľudia sú pre seba príťažlivejší, ak majú iné záujmy. Držte krok so svojimi školskými úlohami, priateľmi a aktivitami, ktoré máte radi a ktoré sa netýkajú vášho partnera.

Riešte nezhody s láskou a rešpektom

Ľudia sa nemusia vždy zhodovať na filmoch, hudbe alebo obľúbených športoch, dokonca ani na tom, ako často si budú volať alebo sa stretávať. Je len prirodzené, že ľudia nesúhlasia. Dôležité je, ako sa dohodnete. S dobrým prístupom môžete mať zdravý nesúhlas.

Znaky nezdravého vzťahu

Pocity strachu, stresu a smútku nie sú súčasťou zdravého vzťahu.

Nedostatok rešpektu

„Súhlasíte“ s niečím, aj keď si myslíte, že to nie je správne. Cítite sa zle z toho, čo sa stane, keď ste spolu.

Byť zadržiavaný

Váš partner vám nedovolí uspieť v škole alebo sa cítite vinní za to, že robíte veci, ktoré vás zaujímajú.

Kontrolné správanie

Môžete počuť:"Ak ma miluješ, potrebujem vedieť, kde si." Váš partner sa nestará o vašich priateľov.

Pocit „blázna v láske“

Jeden alebo obaja neustále voláte druhému. Máte pocit, že váš partner je majetnícky a dusivý.

Obviňovanie za problémy svojho partnera

Počujete:„Toto je všetko vaša chyba.“

Väčšinu času pociťujete žiarlivosť

Trochu žiarlivosti je normálne. Veľa žiarlivosti alebo umožnenie žiarlivosti ovládať to, čo sa medzi vami deje, poškodí vzťah.

Pokúšať sa zmeniť správanie druhej osoby

Jeden z vás povie druhému:„Tak či tak.

Keď môžete hovoriť o probléme, nezdravý vzťah sa môže stať zdravým. Ak však nemôžete nájsť spôsoby, ako si užiť čas, ktorý spolu trávite, môže to znamenať, že je čas ukončiť vzťah.

Prekročenie čiary

Sú veci, ktoré by sa vo vzťahu nikdy nemali stať. Váš vzťah má vážne problémy, ak sa stane niektorá z nasledujúcich vecí.

Verbálne zneužívanie

Kričanie, nadávky, šikanovanie alebo vzájomné osočovanie nie je nikdy v poriadku.

Strkanie, strkanie, bitie alebo kopanie v hneve

Nútený sex v snahe kontrolovať správanie druhej osoby

Vždy máte právo odmietnuť pozornosť alebo náklonnosť.

Hrozby

Ak jeden z vás nedosiahne svoju cestu, hrozí, že ublíži buď druhej osobe, alebo sebe.

Rozbitie alebo náraz do predmetov počas hádky

Ak váš vzťah prekračuje hranicu, správanie sa musí okamžite zastaviť alebo vzťah musí skončiť. Ak máte problém ukončiť vzťah, vyhľadajte pomoc dospelého, ktorý sa stará o vaše blaho.

Porozprávajte sa s dospelým, ktorému dôverujete, o tom, ako bezpečne ukončiť násilný vzťah. Využite to, čo ste sa naučili, na zlepšenie vášho ďalšieho vzťahu.

Žiadne ospravedlnenie pre zneužívanie

Nič, čo poviete alebo urobíte, nie je dôvodom na zneužitie

Keď sa veci upokojia, skúste povedať:

• „Nenávidel som, keď si mi nadával. Už to nerob.“
• „Nesprávaj sa tak ku mne. Neurobil som nič, čím by som si zaslúžil byť _______.“
• „Ak ste naštvaný, povedzte mi to. Môžem sa pokúsiť pomôcť, ale krik, kričanie a nadávanie na mňa nepomáha.“
• „Ak sa ku mne znova tak správaš, je koniec.“

Poslušnosť nie je rešpekt

Nič, čo niekto povie alebo neurobí, nie je dôvodom, aby ste boli urážliví

Zaslúžite si, aby vás mali radi a rešpektovali. Použitie sily, moci alebo kontroly je len „svoje“. Toto nie je spôsob, ako získať rešpekt.

Ak svojho partnera pretlačíte, môžete dosiahnuť, ale stratíte jeho rešpekt, podporu a lásku.

Ak prekračujete čiaru, ZASTAVTE SA!

Ak nemôžete prestať, získajte pomoc.

• Učiteľ, kouč alebo poradca v škole vám môže pomôcť naučiť sa správať k partnerovi s rešpektom.
• Duchovný vodca alebo dospelý na mimoškolskej aktivite alebo krúžku vám môže pomôcť naučiť sa ovládať emócie, ako je hnev alebo žiarlivosť, a vyhnúť sa hrubému správaniu.

Zmenou svojho správania môžete získať skutočný rešpekt, podporu a lásku, ktorú si zaslúžite.