Študijná prestávka jógy (video)

Všimli ste si niekedy, že ak sa na niečom zaseknete a trochu si od toho oddýchnete, často ste schopní problém vyriešiť, keď sa k nemu vrátite? Na tento druh preorientovania slúžia prestávky v štúdiu!

Jóga je skvelá prestávka v štúdiu, pretože pomáha telu i mysli. Nasledujte túto rutinu, aby ste sa natiahli, Obnoviť, a znova nabiť energiou.