Ako na pomoc dcéru vysporiadať s emocionálne problémy

Ako rodič dospievajúce dievčatá , je pravdepodobné , že ste už celkom expert na emocionálne problémy vašej dcéry . Či už sa jedná v rozpore s priateľmi , obavy z vlastného tela , sa snaží , aby sa zmestili do s rovesníkmi alebo iné problémy , dospievajúce dievčatá môže reagovať na emocionálne problémy spôsobom , ktorý sa zdá nepochopiteľný pre rodičov . Vaša dcéra mohla plakať ľahko , oháňať , hnevu , alebo depresiu na to , čo sa zdá byť bez zjavného dôvodu vôbec . Pobytom podporné a zostane konštantná prítomnosť , môžete pomôcť vaša dcéra vyrovnať a orientovať sa snaží emocionálne vody dospievania . Galéria Návod
1

Spýtajte sa jej povedať o svojich problémoch , radí FamilyDoctor.org , webové stránky prevádzkuje americkej akadémie rodinných lekárov ( AAFP ) . Prijať pozíciu vyšetrovacie a používať láskavý , jemný a súcitný tón . Ona nemusí dostať na vás o pomoc , tak proaktívny prístup , keď je očividne zaoberajúca sa ťažkými emocionálne problémy , môže byť vhodné . Nenechajte tlak jej hovoriť - je to dosť, aby len aby ponuku a čakať na ňu reagovať . Ona nemusí otvoriť hneď, ale s vedomím , že máte obavy , ju môže povzbudiť , aby sa k vám na neskôr .
2

Povzbuďte ju viesť denník . Písanie v časopise môže byť užitočný spôsob , ako dospievajúce dievčatá spracovať svoje emócie a vyrovnať so stresom , podľa GirlsHealth.gov , webové stránky amerického ministerstva zdravotníctva a sociálnych služieb . Keby sa radšej držať svoje pocity pre seba , alebo má problémy slovne svoje emócie , denníka môže byť prospešné pre sebavyjadrenia .
3

Zapojte sa do zábavných aktivít spoločne . Nie všetky emocionálne problémy sú najlepšie ovládal cez - spracovanie , a príliš hovoriť je cez . Niekedy je možné rozptýlenie a možnosť spojiť sa s vami prostredníctvom zábavné aktivity pomôcť zmierniť napätie a pomôcť jej vyrovnať . A robí malé aktivity , ako je nakupovanie alebo spoločné varenie môže pomôcť pripraviť pôdu pre ľahšie rozhovory , radí dieťa a dospievajúci psychológ D' Arcy Lyness v rozhovore s " US News a World Reports ".
4

vcítiť sa do nej bojov a konfliktov . Ako dospievajúce dievča nie je ľahké; je dobré mať niekoho , kto sa na bok , keď sa zaoberá emocionálne problémy . Nechajte ju viete , že môžete vidieť , ako ťažké veci sú pre ňu práve teraz . Opýtajte sa jej , čo môžete urobiť , aby pomohla . Nehovor jej, chápete , pretože by mohla byť pocit , že nikto by mohol pochopiť , čo je česť . Ale nechať ju vedieť , že je milovaný a podporovaný môže pomôcť zmierniť jej emocionálnu bolesť .
5

, obráťte sa na duševné zdravie , profesionálne , ak sa zdá, že má veľa obtiažnosti vyjadrenia alebo manipulácie svoje emócie . Poradňa by mohol pomôcť v jej práci cez problémy a pomôcť jej vyjadriť sama seba slovne , podľa radcu Poul Poulsen , MA , v článku pre Clarity Child Guidance Center .

Previous:

Next: