Ako nosiť popôrodné Support pás
Ako nosiť popôrodné podpory pás . Počas tehotenstva zaťažuje celé vaše telo , chrbát a brušné svaly vziať ťažobu zneužitia . Po pôrode , niektoré bolesti chrbta je zvyčajne zmiernený , ale ste stále nosiť váhu navyše . Elastikovaná popôrodné podpora pás môže podporiť vaše chrbtové a brušné svaly . Nosenie podpora môže tiež dočasne pomôcť vyrovnať sa váš žalúdok natoľko , aby sa zmestili do vášho pre-tehotenstva skriňa znova .
Čo budete potrebovať
handričku krajčírskym metrom
Návod
1
Kontrola sa so svojím lekárom , aby sa ubezpečil , že je pre vás bezpečné nosiť podporu popôrodné pás . Ženy , ktoré práve porodili treba brušné podporu, ale pás môže poskytnúť príliš veľký tlak bezprostredne po pôrode . Nosenie podpory pásu príliš skoro, môže tiež spôsobiť bolesť z trú očiek z C - sekcie .
2
Použite mäkkú krajčírskym metrom merať okolo najmenšie oblasti pásu . Podpora pás nebude účinná , ak budete nosiť ten , ktorý je príliš veľký , a to bude nepríjemné, ak je príliš malý . Každý formát má rad 6-8 palec .
3
Najeďte zaisťovacie pásik na spodnej časti chrbta , drží koniec v každom zo svojich rúk .
4
Napnite pás jemne okolo žalúdka . Možno budete chcieť použiť jednu ruku naraz .
5
Pripevnite závesný popôrodné pás s uzáverom na háčiky a očkami . To by malo byť právo v súlade s vaším pupok . Horná časť pásu by mala byť u svojho pasu a dno zasiahla tesne pod boky .
6
Nastavenie napätia v páse ťahom viac pevne alebo povoľovania ho pred zatvorením hák a slučky páska . Udržujte nastavovanie napätia , akonáhle začnete strácať dieťa na váhe .
7
Noste popôrodné podporu pás dôsledne , ako si uľahčiť späť do svojich každodenných činností . To môže byť obzvlášť užitočné, ak potrebujete urobiť veľa stojte alebo sa prechádzajte čoskoro po narodení vášho dieťaťa .
-
Prispôsobenie sa životu s novým dieťaťom nie je jednoduché. Veľa sa toho zmenilo - vaša rodina, tvoj rozvrh, vaše spánkové vzorce, vaše priority ... Tu je niekoľko rád, ktoré vám pomôžu prežiť to bez straty pohodlia. Mnoho čerstvých rodičov vyjadr -
Ocitnete sa v nočnej bitke so svojím dieťaťom o domáce úlohy? Ste unavení zo zdanlivo nekonečného množstva úloh na násobenie a zemepisných otázok, ktoré vás trápia každú noc? Nedovoľte, aby to z vás dostalo to najlepšie. Tu je niekoľko tipov, ktoré v -
Mama z Missouri vyzýva rodičov a opatrovateľov, aby ešte raz skontrolovali prsty na rukách a nohách svojich detí po tom, čo tento zriedkavý stav priviedol jej 5-mesačné dieťa na pohotovosť. Sara Ward vo varovaní zdieľanom na svojej stránke na Faceboo
