Známky tehotenstva : Pálenie záhy
Dve tretiny všetkých tehotných žien bude trpieť príznakmi pálenia záhy , ktoré sa cítia ako pálenie v krku a hrudníka . Zvyčajne je to horšie , počas posledného trimestra , kedy rastúca maternica tlačí na žalúdok .
Príčina
Zvýšenie hormónu progesterónu u tehotných žien spôsobuje uvoľnenie ventilu medzi žalúdka a pažeráka . To umožňuje jedlo a žalúdočnej kyseliny sa späť do pažeráka a krku .
Liečba
Ak chcete zachovať žalúdočnej kyseliny dole , jesť malé jedla po celý deň často . Jedzte pomaly a žuť jedlo dobre zaistenie efektívneho trávenia . Ak sa pálenie záhy sa stane nejaký problém , poraďte sa s lekárom alebo pôrodníka o prijatí antacidá .
Držanie tela
Ešte ľahnúť bezprostredne po jedle , a jesť aspoň tri hodiny pred lôžko . Spánok v posteli , na svahu opretý s vankúšmi; to udržiava tlak na brucho , a gravitácia pomôže udržať kyseliny v žalúdku .
Foods
Vyhnite sa potravinám , ktoré môžu spôsobiť pálenie záhy , ako sú vyprážané a korenené jedlá , čokoláda , paradajky , horčica , mäta produkty a vysoko - korenené potraviny . Buďte pozorní , ktoré potraviny , aby pálenie záhy horšie a vyhnúť sa im .
Tekutiny
Pitie veľa vody po celý deň pomôže kontrolovať účinky pálenie záhy . Obmedzte kofeín , sóda a iné sýtené nápoje , a citrusových štiav .
-
Detská izolácia vášho domova vytvorí bezpečnejšie prostredie, ale nič nemôže nahradiť dohľad dospelých. Tu je niekoľko rád, ako zaistiť, aby bol váš domov pre rastúce batoľa čo najbezpečnejší. Snažte sa mať svoje dieťa čo najviac pod dohľadom. V -
Aj keď by bolo krásne predstaviť si svet, v ktorom je prinútiť vaše dieťa spať zdravšie ako investícia do zaťaženej prikrývky, ešte tam nie sme úplne. Vážené prikrývky majú zvyčajne 15 libier alebo viac a sú plnené materiálom, ako sú plastové pelety -
Ashley Howard z White Plains, New York má tri deti vo veku 2, 3 a 6 rokov. Pracuje v správe účtov pre technologickú spoločnosť. Pred COVID-om bola starostlivosť o jej dieťa pokrytá dennou starostlivosťou, tábormi a opatrovateľkou. teraz? Je to každod
