Mali by ste nechať svoje dieťa vyplakať sa?
Mali by ste niekedy nechať svoje dieťa "vyplakať", aby išlo spať? Toto je veľmi diskutovaná téma medzi rodičmi a odborníkmi na rodičovstvo a jednoduchá odpoveď znie:Neexistuje jednoduchá odpoveď. Všetky deti a všetci rodičia sú iní a očakávať, že jedna metóda bude fungovať pre všetkých, je pravdepodobne nereálne.
Veľa rodičov zápasilo s tým, ako čo najlepšie naučiť svoje dieťa spať. Rovnako ako mnoho iných vecí vo výchove, je ťažké nájsť rovnováhu. Na jednej strane viete, že bábätká vás niekedy potrebujú, no na druhej strane niekedy potrebujete aj spať a dieťa sa nedostane do žiadneho vzoru.
Spánková deprivácia má veľmi reálne, nebezpečné účinky na matky aj otcov, čím zvyšuje riziko všetkého od popôrodnej depresie až po obezitu. Nedostatok spánku je pre niektorých rodičov veľkou motiváciou, aby vyskúšali metódu spánkového tréningu s plačom. A hoci nechať dieťa plakať, aby zaspalo, je metóda, ktorá sa stretla s kritikou, niektoré výskumy ukazujú, že jeho plač môže pomôcť bábätkám naučiť sa v noci viac spať.
Ako nechať svoje dieťa vyplakať sa
Metóda spánkového tréningu „vykričať sa“ znamená pre rôznych ľudí rôzne veci, ale vo všeobecnosti to znamená, že dieťa uložíte do bdelého spánku a necháte ho plakať určitý čas, kým ho upokojíte. V štúdii z roku 2016 vedci nazvali túto metódu spánkového tréningu postupným vymieraním, čo znamená „odstupňovanie“ v počte, koľkokrát rodič nechá svoje dieťa plakať predtým, ako ho ide utíšiť.
Pri tejto metóde môže prvú noc trvať 10 minút, kým sa vaše dieťa samo upokojí, zatiaľ čo druhú noc to môže trvať kratšie. Cieľom plaču je naučiť deti, aby sa upokojili späť k spánku, aby počas týchto nevyhnutných nočných prebudení (pretože je úplne normálne, že sa deti v noci zobudia, aj keď nič nepotrebujú), mohli ísť späť spať sama. Táto metóda tiež umožňuje rodičom rýchlo a jednoducho uspať bábätká bez hodín kŕmenia, čítania či hojdania.
Účinnosť
Zástancovia plaču prisahajú, že to funguje. Aj keď to môže byť prvé alebo dve noci ťažké, po prvej počiatočnej prekážke sa bábätká naučia lepšie spať samé.
Štúdia z roku 2016 zistila, že metóda cry-it-out funguje. V priemere deti v skupine s plačom spali o 20 minút dlhšie ako ktorékoľvek iné deti v štúdii. Môže to znieť ako málo, ale z pohľadu každého nevyspatého rodiča nie je 20 minút nič, na čo by sa dalo kýchnuť. Dvadsať minút spánku navyše môže byť aj 20 hodín, keď ste čerstvým rodičom.
Je vykrikovanie škodlivé?
V tejto jednej štúdii výskumníci zistili, že metóda plaču bola účinná ako spôsob, ako pomôcť deťom spať dlhšie, a tiež, že im neškodí. Štúdia merala hladinu stresu u detí prostredníctvom hormónov a pozorovaní matky. pred, po a o rok neskôr a zistili, že bábätká nevykazovali žiadne krátkodobé ani dlhodobé negatívne účinky z plaču.
Mali by ste teda s bábätkom vyskúšať metódu plaču? Ako rodič viete, čo vaše dieťa potrebuje, a ak uvažujete o použití metódy plaču, nezabudnite, že vyplakať ho neznamená nechať veľmi malé dieťa kričať celé hodiny samé vo svojej izbe.
Plačanie musí byť kontrolovaným aspektom tréningu spánku, ktorý zodpovedá všetkým potrebám vášho dieťaťa, vrátane uistenia sa, že je kŕmené, maznané, správne odplienkované a pohodlné predtým, ako ho zavediete. Musíte si byť tiež istí, že svoje dieťa vidíte, takže investujte do kvalitného videomonitoru. Pred začatím tréningu spánku sa určite porozprávajte so svojím lekárom, aby ste sa uistili, že dodržiavate odporúčania pre bezpečný spánok.
-
Výber ruských detských mien je často ponorený do tradície. Mnoho nových rodičov dáva novému dieťaťu meno svojho otca ako stredné meno, aby si uctili jeho dedičstvo a rodinu. „Rodina je veľmi dôležitá, pokiaľ ide o mená,“ hovorí Maria Pervesco, roden -
Autori:Patti Ideran, OTR/L, CEIM &Mark Fishbein, MD, FAAP V diskusiách o tom, ako pomôcť bábätkám naučiť sa zaspávať samé, môžete veľa počuť o „samoupokojovaní“. Tento termín možno niekedy interpretovať tak, že rodič nechá dieťa „vykričať“ alebo i -
Iste, môžete si nanuky KÚPIŤ – ale prečo ich neurobiť – z čerstvých organických surovín? A vkradnite sa do zeleniny, ktorú by inak možno nikdy nejedli! Tu sú tri recepty, ktoré deti naučia, že nie všetko čerstvé, chutné jedlo nájdete v obchode s pot
