Vplyv cvičenia na mládež
dospievajúci v Spojených štátoch získať podstatne menej pohybu ako ich rovesníci v iných krajinách , podľa amerického ministerstva zdravotníctva a sociálnych služieb . To môže byť problém , pretože pravidelné cvičenie môže mať pozitívny vplyv na krátkodobé a dlhodobé zdravie Teens " , nehovoriac o ich sociálne a emocionálne život .
Zistí , zdravé návyky Galéria
Pre mnoho dospievajúcich , čo čas pre fitness , zatiaľ čo žonglovanie domáce úlohy , mimoškolské aktivity a rušný spoločenský život , môže byť náročné . Avšak , prísť na to , ako vyvážiť pravidelné cvičenie so zvyškom svojho života sa zriaďuje vo zvyku sa môžu nosiť so sebou do ich dospelosti , vysvetľuje TeensHealth.org , on - line zdravotnej zdroj informácií pre rodičov a dospievajúce vedenom Nemours nadácie .
pomáha znížiť obezitu Risk
dospievajúci, ktorí sú fyzicky aktívni , je viac pravdepodobné , že udržať si zdravú váhu než ich vrstovníci so sedavým spôsobom života , v závislosti na kontrolu hmotnosti informačnú sieť . Vedci z amerického ministerstva zdravotníctva a sociálnych služieb zistil , že americkí teenageri sú na oveľa vyššie riziko vzniku nadváhy alebo obezity v porovnaní s dospievajúcimi v európskych krajinách , čiastočne preto , že sedavý životný štýl dospievajúcich . Podpora váš teenager zúčastniť len jednu hodinu fyzickej aktivity každý deň - či už je to horolezectvo , korčuľovanie alebo len prechádzky po okolí - môže výrazne znížiť jej pravdepodobnosť prevedení kíl
.
Zlepšuje Long - Term Health
Cvičenie teraz môže pomôcť znížiť vašich detí riziko pre zdravotný stav , ako je diabetes 2. typu a vysoký krvný tlak dole na ceste , vysvetľuje KidsHealth.org , on - line rodičovstvo a zdravotné informačný zdroj udržiava od Nemours nadácie . Hoci mnoho dospievajúci si to neuvedomujú , ich dospievanie udával tón pre ich budúce zdravie kostí , a pravidelné cvičenie zlepší zdravie kostí a znížiť riziko osteoporózy po ceste , vysvetľuje University of Arizona . Pravidelné cvičenie môže tiež znížiť riziko dospievajúci je ochorenie srdca , cievne zdravotných problémov , hypertenzie a ďalších vážnych zdravotných problémov , podľa amerického ministerstva zdravotníctva a sociálnych služieb .
Výhody Mental Health
Aj skromné množstvo cvičenie môže pomôcť teens cítiť sa lepšie o sebe akademicky , spoločensky a atleticky , hovorí Gary Goldfield , psychológ a klinický výskumný pracovník na detskej nemocnice východnej Ontario Research Institute , v rozhovore s HealthFinder.gov . Goldfield , ktorý vykonala 2012 štúdiu o činnosti dospievajúci a jej vplyvu na duševné zdravie , zistil , že aj keď dospievajúci ani schudnúť , alebo zmeniť svoj vzhľad , ale stále sa cítil lepšie , o sebe po cvičení . Deti , ktoré pravidelne cvičia , sú tiež schopné lepšie priateľov a menej pravdepodobné , aby sa zapojili do agresívne alebo nebezpečné správanie , než viac so sedavým spôsobom života dospievajúcich , vedci zistili z Trimbos Institute , ktorý publikoval svoj výskum v časopise " Clinical Psychological Science " v roku 2012.
-
Ako rodič pravdepodobne nechcete, aby vaše deti trávili letné prázdniny prilepené na svojich iPadoch a smartfónoch. Ale v dňoch, keď ortuť stúpa a vaša štvrť vyzerá ako mesto duchov, nemôžete viniť svoje deti, že chcú zostať doma. Sakra, možno ste sa -
Keď hľadáte niekoho, kto sa postará o vaše deti, bezpečnosť vždy je na prvom mieste. Okrem splnenia vašich všeobecných štandardov musí byť potenciálnym poskytovateľom starostlivosti o deti niekto, komu môžete dôverovať – ako sa však môžete uistiť, ž -
Povedal vám váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti alebo gynekológ, že potrebujete postup na ďalšie vyhodnotenie gynekologického problému? Nie si sám. Milióny ľudí ročne podstúpia gynekologický zákrok alebo gynekologickú operáciu. Tento článok p
