• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

13 príznakov záchvatov paniky u detí a spôsobov, ako sa s tým vysporiadať

Záchvaty paniky u detí sú bežné, ale ide o liečiteľný stav. Počas záchvatov paniky možno pozorovať fyzické symptómy, ako je zrýchlený tep a dýchacie ťažkosti s náhlymi epizódami strachu. Vo väčšine prípadov však nebudú existovať žiadne skutočné faktory spôsobujúce tento strach a môže sa začať bez akýchkoľvek alarmujúcich príznakov. Záchvaty paniky môžu u detí trvať niekoľko minút až hodín a odporúča sa vyhľadať lekársku starostlivosť na začatie psychoterapie už od raných štádií. Čítajte ďalej a dozviete sa príznaky, príčiny, rizikové faktory a liečbu záchvatov paniky u detí.

Príznaky záchvatu paniky u detí

Záchvat paniky zvyčajne začína náhle bez akýchkoľvek alarmujúcich príznakov alebo symptómov. Tieto epizódy sa môžu vyskytnúť počas noci alebo dňa. Niektoré deti môžu mať časté záchvaty, zatiaľ čo iné môžu mať príležitostné epizódy.

Príznaky a symptómy spojené so záchvatom paniky môžu zahŕňať:

1. Potenie
2. Dýchavičnosť
3. zimomriavky alebo chvenie
4. Rýchly tlkot srdca
5. Návaly tepla
6. Bolesť na hrudníku
7. Bolesť brucha
8. Bolesť hlavy
9. Nevoľnosť
10. Mdloby
11. Krik
12. Plač
13. Hyperventilácia (rýchle dýchanie) alebo ťažké dýchanie

Príznaky môžu trvať niekoľko minút a deti sa môžu po vymiznutí príznakov cítiť unavené alebo často spať. Deti sa môžu správať oddelene od reality a často hovoria, že majú pocit, že zomrú alebo sa zbláznia. Dieťa sa môže začať vyhýbať faktorom a situáciám, ktoré vyvolávajú paniku.

Okrem dramatického klinického prejavu záchvaty paniky zvyčajne nevyžadujú lekársku pohotovosť. Ak sa však nelieči, deti s panickými poruchami môžu mať uzavreté správanie a nemusia chcieť chodiť do školy alebo stretávať sa s ľuďmi.

Ak má vaše dieťa záchvaty paniky často, dohodnite si stretnutie s pediatrom alebo rodinným lekárom. Pre správnu diagnózu je dôležité navštíviť lekára.

Príčiny záchvatov paniky u detí

Presná príčina záchvatov paniky alebo panických porúch nie je známa. Nasledujúce faktory môžu zohrávať úlohu pri rozvoji panických porúch.

• Genetika
• Stres
• Zmeny funkcií mozgu

Dôležitú úlohu pri vzniku panických a úzkostných porúch môže zohrávať aj povaha či temperament dieťaťa. Deti, ktoré sú citlivejšie na stres a negatívne emócie, môžu mať zvýšené riziko panických porúch. Niektoré deti môžu mať panické reakcie vyvolané určitými emočnými stresovými situáciami, ako sú domáce úlohy v škole, strach z trestu od rodičov alebo učiteľov atď.

Diagnóza záchvatu paniky u detí

Musíte podrobne vysvetliť panické epizódy dieťaťa. Lekári môžu položiť niekoľko otázok, aby identifikovali akékoľvek spúšťače alebo fóbiu súvisiace so záchvatmi paniky. Môžu tiež vykonať fyzické vyšetrenie a objednať nejaké testy na vylúčenie zdravotných stavov, ktoré môžu pripomínať záchvat paniky.

Ak neexistujú žiadne dôkazy o iných fyzických chorobách, potom môže váš lekár poslať vaše dieťa k psychiatrovi. Podrobná analýza psychiatra by mohla pomôcť diagnostikovať poruchy duševného zdravia, ktoré viedli k záchvatom paniky. Poruchy duševného zdravia, ako je obsedantno-kompulzívna porucha alebo sociálna úzkostná porucha, je niekoľko príkladov stavov, ktoré môžu spôsobiť záchvaty paniky. 

Liečba záchvatu paniky u detí

Záchvaty paniky u detí a dospievajúcich možno liečiť liekmi a behaviorálnou terapiou.

• Lieky: Selektívne inhibítory spätného vychytávania serotonínu (SSRI) sú triedou antidepresív, ktoré sú často preferovanou voľbou liečby. Ďalšou skupinou používaných liekov je benzodiazepín. Môžu však spôsobiť sedáciu a ospalosť, a preto nemusia byť preferovanou voľbou liečby pre deti. Lekár rozhodne o lieku a predpíše dlhodobý alebo krátkodobý predpis na základe veku dieťaťa, závažnosti panického záchvatu a jeho recidívy.

• Terapie správania: Cieľom kognitívno-behaviorálnych terapií je, aby deti pochopili realistické a nerealistické myšlienky, ktoré vedú k záchvatom paniky. Mohlo by im to pomôcť prekonať strach. Terapia hrou alebo terapia rozprávaním môžu byť užitočné pri prekonávaní úzkosti v detstve.

Deti s opakujúcimi sa a častejšími epizódami môžu vyžadovať začatie liekovej terapie pred behaviorálnou terapiou.

Prírodný liek na úzkosť u detí

Deti profitujú z behaviorálnych terapií a lekárskej starostlivosti od odborníkov viac ako z prírodných liekov. Na dosiahnutie lepších výsledkov je potrebná podpora a povzbudenie rodičov a opatrovateľov. Rodičia môžu pracovať na tom, aby sa vyhli akýmkoľvek spúšťačom záchvatov paniky.

Nasledujúce úpravy životného štýlu a domáca starostlivosť môžu tiež pomôcť vyrovnať sa s príznakmi panického záchvatu u detí.

• Relaxačné techniky: Svoje dieťa môžete naučiť niektoré relaxačné techniky, ako je hlboké dýchanie a joga. To môže minimalizovať stres a pomôcť dieťaťu zostať v pokoji.

• Fyzická aktivita: Povzbudzujte svoje dieťa, aby sa zapojilo do športu a aktivít, ako je tanec a bojové umenia. Cvičenie môže pomôcť znížiť stres.

• Dostatok spánku: Dobrý hlboký spánok je dôležitý pre fyzickú a duševnú pohodu.

Môžete sa tiež pripojiť k niektorým podporným skupinám rodičov, ktorí sa zaoberajú záchvatmi paniky u detí. To vám môže pomôcť zvládnuť stres a iné ťažkosti spôsobené stavom vášho dieťaťa.

Americký úrad pre potraviny a liečivá (FDA) nemonitoruje rastlinné doplnky a doplnky stravy na liečbu panických porúch. Ak chcete používať takéto produkty, poraďte sa s pediatrom o ich bezpečnosti a účinnosti.

Typy záchvatov úzkosti u dieťaťa

Nasledujú bežné typy záchvatov paniky na základe ich príčin.

1. Neočakávaný (neočakávaný) záchvat paniky: Ide o záchvaty paniky bez akejkoľvek vnútornej alebo vonkajšej príčiny alebo spúšťača. Môže sa vyskytnúť kedykoľvek a v akejkoľvek situácii.

1. Situačné (uvedené) záchvaty paniky: Ide o záchvaty paniky, ktoré sa vyskytujú v dôsledku vystavenia určitým typom stresu alebo situácií. Môžu byť predvídateľné a možno im predchádzať vyhýbaním sa spúšťačom. Deti zvyčajne môžu dostať záchvaty paniky počas rodinných hádok, skúšok alebo v spoločenských situáciách. 

1. Situačne predisponované záchvaty paniky: Ide o záchvat paniky, ktorý spúšťajú určité situácie, no nemusí vždy nastať. Tento typ záchvatu paniky sa môže vyskytnúť aj pred alebo po spúšťacích situáciách, ale nie počas situácie. Napríklad, dieťa môže mať záchvaty paniky pred alebo po školských skúškach, ale počas písania skúšky nemusí panikáriť.

Panická porucha je typ úzkostnej poruchy. Existuje mnoho ďalších typov úzkostných porúch v detstve, úzko spojené s panickými poruchami.

1. Generalizovaná úzkostná porucha :Ide o poruchu zahŕňajúcu nadmerný strach alebo úzkosť z určitých vecí, ako sú akademické výsledky, priateľstvo alebo rodinné situácie, ktoré môžu spôsobiť únavu, nespavosť, svalové napätie atď.

1. Separačná úzkostná porucha: Je to strach z odlúčenia od rodičov alebo opatrovateľov a môže spôsobiť, že dieťa odmietne chodiť do školy. Fyzické príznaky, ako je nevoľnosť alebo bolesť hlavy, môžu sprevádzať túto poruchu. Táto forma úzkosti je bežnejšia u batoliat ako u starších detí.

1. Selektívny mutizmus :Je to odmietnutie dieťaťa hovoriť v určitých situáciách. Môže sa objaviť u detí v školskom veku. Príkladom tohto stavu je, keď príliš zhovorčivé dieťa doma alebo v iných pohodlných situáciách v škole nevysvetliteľne stíchne.

1. Špecifická fóbia :Niektoré deti môžu mať intenzívny strach alebo úzkosť z určitých situácií alebo predmetov. Tento typ strachu sa nazýva fóbia. Strach z určitých zvierat, vody, výšok, ihiel, uzavretých priestorov, hlasných zvukov atď. sú príklady špecifických fóbií.

1. Panická porucha: Ide o úzkostnú poruchu s opakujúcimi sa záchvatmi paniky bez akýchkoľvek faktorov vyvolávajúcich strach alebo obavy. 

1. Sociálna úzkostná porucha: Ide o typ úzkostnej poruchy s extrémnym strachom zo sociálnej interakcie alebo výkonu v skupinách rovesníkov alebo triede. Dieťa s touto poruchou môže plakať, držať sa dospelých, môže mrznúť a odmietať hovoriť v situáciách, ktoré vyvolávajú úzkosť.

Záchvaty paniky a záchvaty úzkosti môžu mať podobné príznaky. Úzkosť je však nadmerná obava z určitých bezprostredne hroziacich udalostí, ako je choroba, akademické výsledky, skúšky, meškanie do školy, domáce úlohy atď.

Nadmerná úzkosť môže spôsobiť záchvaty úzkosti, vrátane fyzických symptómov nepokoja, únavy, nedostatku spánku alebo sa často snažia vyhnúť situáciám. Toto môže trvať dlhšie alebo môže byť chronické.

Záchvaty paniky u detí v noci

Záchvaty paniky počas noci sa nazývajú nočné záchvaty paniky. Je to náhle prebudenie zo spánku so strachom a fyzickými príznakmi bez skutočných spúšťačov strachu. Deti s nočnými záchvatmi paniky môžu mať aj denné epizódy. Príznaky sú tiež podobné útokom, ktoré sa vyskytujú počas dňa. Nočné záchvaty paniky môžu trvať niekoľko minút, ale dieťa môže potrebovať čas, aby sa upokojilo a zaspalo.

Nočné záchvaty paniky nie sú nebezpečné ani si nevyžadujú núdzovú liečbu. Môžete sa uistiť, že neexistujú žiadne fyzické dôvody, ktoré by mohli spôsobiť záchvat paniky v noci. Ak máte podozrenie, že dieťa má nejaký problém, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.

Riziká a komplikácie záchvatu paniky u detí

Panické poruchy sa môžu vyskytnúť u detí, ale častejšie sa môžu vyskytnúť v období dospievania a dospelosti. Existuje aj niekoľko ďalších faktorov, ktoré môžu zvýšiť riziko záchvatov paniky u detí.

• Záchvaty paniky alebo panické poruchy u rodinných príslušníkov a blízkych príbuzných
• Smrť alebo choroba rodičov, súrodencov, opatrovateľov alebo kohokoľvek blízkeho
• Odlúčenie od oboch rodičov alebo jedného rodiča z dôvodu rozvodu alebo iných dôvodov
• Fyzické alebo sexuálne zneužívanie
• Fyzická trauma

Hádky medzi rodičmi a narodenie nových súrodencov sú niektoré z dôvodov, kvôli ktorým sa dieťa môže cítiť ignorované, čím sa zvyšuje riziko záchvatov paniky.

Ak sa záchvaty paniky neliečia, môžu viesť k určitým komplikáciám, ako sú:

• Depresia
• Úzkostné poruchy
• Samovražedné myšlienky a samovražda
• Zneužívanie alkoholu
• Zneužívanie látok

Záchvat paniky môže tiež zasahovať do osobných vzťahov a môže spôsobiť sociálne odlúčenie dieťaťa. Z dlhodobého hľadiska môžu fóbie a psychiatrické poruchy zvýšiť konfliktné správanie.

Väčšina rodičov môže jednoducho odstrániť dieťa zo situácií, ktoré spôsobujú záchvaty paniky. Môže však spôsobiť, že dieťa bude citlivejšie na takéto situácie a prehĺbiť záchvaty paniky. Namiesto toho sa opýtajte dieťaťa, čo v ňom vyvoláva obavy alebo strach v konkrétnych scenároch, a vysvetlite mu spôsoby, ako problém prekonať. Ak rodičovské poradenstvo nefunguje, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.