Koľko spánku by mala každú noc dostať priemerne 13 -ročné dievča?
Národná nadácia Sleep Foundation odporúča, aby 13-ročných dostávali 8-10 hodín spánku každú noc .
Toto je všeobecné odporúčanie a individuálne potreby sa môžu líšiť v závislosti od faktorov, ako napríklad:
* Úroveň aktivity: Aktívnejší dospievajúci môžu potrebovať viac spánku.
* Akademické pracovné zaťaženie: Dospievajúci s ťažšími školskými rozvrhmi môžu potrebovať viac spánku.
* Individuálne vzory spánku: Niektorí dospievajúci prirodzene potrebujú viac spánku ako ostatní.
Je dôležité venovať pozornosť individuálnym potrebám vášho dieťaťa a zabezpečiť, aby dostali dostatok spánku.
-
Keď premýšľate o cestovaní do práce počas dojčenia, existujú všetky druhy prídavných mien, ktoré je možné použiť na opis tejto konkrétnej úrovne pekla. Mätúce. Nepríjemný. Ťažké. Prekliata mliečna nočná mora vo veku 20 rokov 000 stôp. Ale jednu vec -
Zistiť, kam pôjdu vaše deti po škole, čo budú robiť a kto ich bude sledovať, je pre mnohé rodiny veľkou výzvou v oblasti starostlivosti o deti. To je dôvod, prečo niektorí rodičia od 15:00 hod. najímajú mimoškolskú opatrovateľku alebo opatrovateľku, -
Ocenenia za účasť sú bežnou súčasťou skúseností na verejných školách, ale vírusový tweet mnohých ľudí prinútil prehodnotiť dlhoročnú tradíciu. Mama, ktorá na Twitteri sleduje Chronicparent30, nedávno poukázala na to, ako uprednostňovanie dokonalej šk
