Ako pomôcť 5 -ročný spať sám

5 -ročný je okolo veku plienok a neskorých nočných kŕmenie . Táto nová fáza by mala znamenať zdravý spánok pre vás . Namiesto toho , pred spaním sa stala bitka zóna , ako vaše dieťa odmieta spať vo vlastnej posteli . V dôsledku toho sa rodina nebude pokojne spať , a on skončí výstredné počas dňa . Trpezlivosť , konzistentné pred spaním rutinné a pár trikov bude mať čoskoro ho spať samostatne a zaistí pokojný spánok pre vás a rodinu . Galéria Návod
1

Pripravte si atmosféru domácnosti pre spánok . Vypnite televízor , stlmiť svetlá a vypnúť počítač , video hry a hlučné hračky . Pokojné prostredie sú viac prispieva k spánku . Deti cítia vynechať , keď vidí alebo počuje rodinní príslušníci smiali , hovorili a sledovanie televízie , ako sa pripraviť na lôžko . Dieťa môže chcieť zostať späť k účasti , a preto je dôležité , aby celá rodina spomaľuje ako jeho večerníčkov prístupy .
2

Vytvorte spaním rutina . Ak chcete získať vaše dieťa spať sám , je potrebné , aby sa cítil v bezpečí . S rutinné robí to a uľahčuje jeho prechod do režimu spánku . Zahrnúť kroky , ako je vaňa , čítanie rozprávok a výberu hračku vziať do postele . Či už je rutina , byť v súlade .
3

Nechajte svetlo v jeho izbe a otvorenými dverami , ak ho tma desí . Ak sa stále odmieta spať sám , uistiť ho , že budete kontrolovať ho každých 10 minút , kým spí . Udržujte svoj ​​sľub . Chváľte ho počas týchto návštev pre zostávajúce v pokoji a robiť úsilie, aby spať sám .
4

Vyhnite sa vzdávať len preto , že vaše dieťa je prosiť , aby spať vo svojej posteli . Potom, čo ste nastavili pravidlá , za nimi dôsledne . Ak sa vzdať , aj na jednu noc , on potom verí , že zloží - li, že je vytrvalý dosť dlho .

Previous:

Next: