5 malých spôsobov, ako vychovať dobrodružné dieťa

Keď príde na dobrodružstvo, takmer vždy hrám na istotu. Ale keď som mal 23, posunul som svoj strach na hranice svojich možností tým, že som išiel na let teplovzdušným balónom do Nového Mexika. Bol som nadšený, keď som vyskúšal niečo, vďaka čomu som sa cítil tak slobodne, ale netušil som, že o menej ako šesť hodín neskôr budem mať na ceste na letisko hroznú nehodu, pri ktorej sa prevrátim v SUV.

Našťastie som bol v poriadku a mohol som odísť z havárie, ale táto skúsenosť ma rozhodne neinšpirovala, aby som hodil opatrnosť za hlavu. Koniec koncov, nikdy neviete, čo sa ukáže byť skutočne nebezpečné. V skutočnosti, odkedy mám deti, často zápasím s tým, ako ich udržať v bezpečí a zároveň v nich vyvolať smäd po vzrušení. Krátko po tom, čo som si začiatkom tohto roka zarezervoval zážitok z lemovania zipsom v Smoky Mountains, mal som nočné mory, že sa to skončí úplnou katastrofou. Tieto nočné mory pretrvávali až do dňa našej cesty. Urobil som strašnú chybu?

V popoludňajších hodinách našej prehliadky, keď sme vyliezli po schodoch do veže a sprievodcovia začali privádzať moje nadšené deti vo veku 7 a 11 rokov, aby jazdili na tandeme, som to celé odvolal. A potom zrazu dvaja moji obľúbení ľudia zafučali po oceľovom lane vysoko nad stromami.

Keď sme ich s manželom dostihli pri ďalšej veži, videli sme, akí hrdí – a nadšení – boli. Neskutočná zábava z toho všetkého bola nákazlivá a my sme túžobne čakali, kedy si to zopakujeme. Na konci som mohol povedať, že moje deti sa cítili odvážnejšie a sebavedomejšie. A hoci sme na tomto výlete robili veľa iných zábavných aktivít, nemohli prestať hovoriť o tejto.

Odborníci tvrdia, že pestovanie zmyslu pre dobrodružstvo u detí môže vybudovať životné zručnosti, ako je sebadôvera, odolnosť a ochota riskovať vo všeobecnosti. A všetko, čo to od vás vyžaduje, je trochu postrčiť a dôverovať vete „Všetko bude v poriadku“. Stručne povedané, existujú spôsoby, ako zažiť dobrodružstvo bez toho, aby vám prekážal strach.

Urobte si prieskum

Rodičia sa niekedy obávajú potenciálne riskantných aktivít kvôli ťažkej alebo zlej pamäti z vlastného detstva, hovorí Rodičia poradca Khama Ennis, M.D., M.P.H., zástupca vedúceho urgentnej medicíny v nemocnici Cooley Dickinson v Northamptone, Massachusetts. „Pripomeňte si, že svoje deti nebudete môcť chrániť navždy, preto im teraz musíte poskytnúť nástroje na zvládanie rizík.“

Hodiny, ktoré som strávil skúmaním rôznych zariadení na zips v Smoky Mountains a výberom toho, ktorému z nich verím, že bude pre moju rodinu najbezpečnejším zážitkom, bolo presne to, čo som potrebovala urobiť, aby som zhodnotila všetky svoje obavy o bezpečnosť, vysvetľuje Jill Wheeler, psychoterapeutka a zakladateľka. z Wellfit Girls, neziskovej organizácie, ktorá učí dospievajúce dievčatá vodcovstvu prostredníctvom fitness a outdoorových aktivít. Čítal som veľa recenzií a dokonca som volal na rôzne atrakcie, aby som sa spýtal, ako fungujú.

Naučte deti odhadnúť riziko

Keď deti zažijú vzrušenie a zvládnu strach prostredníctvom „riskantných“ aktivít, ako je lezenie po stromoch alebo sánkovanie, naučia sa vysporiadať sa so svojím strachom a vo všeobecnosti prevziať kontrolu nad viacerými situáciami, hovorí Peter Gray, Ph.D., profesor výskumu z Bostonu. Vysoká škola a autor knihy Free to Learn , ktorý veľkú časť svojej práce zameral na štúdium riskantnej hry. Život neprichádza bez výziev, dodáva. Ak sa vaše dieťa obáva nejakej aktivity, môžete ho uistiť, že ste si urobili svoju domácu úlohu nahliadnutím do bezpečnostných záznamov a certifikácií a že by ste ho nedostali do skutočne nebezpečnej situácie. "Prechádzka s dieťaťom cez to, čo sa stane, mu môže poskytnúť presnejšiu perspektívu toho, čoho sa bojí," hovorí doktor Ennis. "Počúvajte, čo ich znepokojuje, a pripomeňte im predchádzajúce obdobie, keď mali prospech z niečoho, čo ich znervózňovalo."

Samozrejme, niektoré činnosti predstavujú vyššie riziko, že sa vaše dieťa zraní. „Hoci je zápas s futbalom zábava, existuje šanca, že hráč by mohol dostať otras mozgu, zlomeninu alebo poranenie miechy,“ poznamenávajú Rodičia poradca Mark Anthony Griffiths, MD, odborný asistent pediatrie a urgentnej medicíny na Emory University School of Medicine v Atlante. Bezpečnostné opatrenia, ako je nosenie prilby a chráničov a zdržanie sa riešenia, môžu tieto riziká zmierniť. A hoci je to vzrušujúce, jazda na terénnom vozidle je ďalšou nebezpečnou činnosťou, ktorú by si deti staršie ako 16 rokov mali nechať ujsť.

Rozpoznajte, kedy je problém váš strach

Je prirodzené pociťovať obavy z niečoho, čo ste ešte nikdy neurobili, alebo sa nechať vtiahnuť do problémov, ktoré by sa mohli pokaziť. Môže sa to stať aj skúseným dobrodruhom, ako je Monet Hambrick, zakladateľ The Traveling Child blog a instagramový účet, ktorá so svojou rodinou obletela svet, aby surfovala, jazdila na kajaku, snežnom skútri, šlapala po ľadovcoch a šla na piesočné duny. „Bojím sa výšok, ale veľmi sa snažím nevštepovať tento strach svojim deťom,“ hovorí. Keď bola rodina na dovolenke v Kostarike, jej 3-ročné dieťa chcelo vyskúšať lanovú hojdačku v štýle Tarzana. Hambrick si myslel, že to vyzerá hrozne, ale sprievodca povedal, že jej dcéra spĺňa požiadavky na hmotnosť a môže to urobiť bezpečne. "Držal som sa späť, aby som nepovedal, že je to príliš vysoké alebo príliš strašidelné, aby sa mohla rozhodnúť sama," hovorí Hambrick. "Bola na seba naozaj hrdá, že to urobila."

Strach z výšok alebo pádu sú racionálne obavy, ale môžu viesť k nadmernému vyhýbaniu sa alebo úzkosti, keď ľudia čelia situáciám, ktoré ich vyvolávajú. Tieto obavy potom možno považovať za "fóbie", ktoré brzdia deti a dospelých, hovorí Wendy Silverman, Ph.D., riaditeľka programu Yale Child Study Center pre úzkostné poruchy. Ak ste vy alebo vaše dieťa nervózni, pustite sa do aktivity. Ak by ste sa chceli prepracovať napríklad k zážitku z raftingu na divokej vode, môžete začať kanoistikou, kajakom alebo paddleboardom na pokojnej vodnej ploche.

Menšie dobrodružstvá robia tie väčšie uskutočniteľnejšími. „Hľadajte spôsoby, ako môžete svoje dieťa postupne vystaviť strachu, aby si začalo budovať sebadôveru,“ hovorí Jim Taylor, Ph.D., psychológ a autor knihy Positive Pushing:How to Raise a Successful and Happy Child. . "Keď si začnú uvedomovať, že ich strach bol prehnaný, stanú sa odvážnejšími." A vy tiež.

Povzbudzujte len dosť

Aj keď skutočne vyskúšanie skúseností, ako je skateboarding, lyžovanie alebo jazda na horskej dráhe, môže pomôcť vášmu dieťaťu zvládnuť strach z nich, uistite sa, že sa ich zúčastniť bude ono – nie vy. Dr. Gray hovorí, že hnanie dieťaťa za ich hranice skôr, než je pripravené tam ísť, môže byť skôr traumatizujúce ako posilňujúce.

Napriek tomu nie je nič zlé na tom, ak povzbudíte svoje zdráhajúce sa dieťa, aby sa pustilo do niečoho, čo mu dáva motýle. Koniec koncov, ak to nikdy predtým nerobili, naozaj nemajú možnosť urobiť úplne informované rozhodnutie o tom, či sa im aktivita páči alebo nie. "Nemusíte predstierať, že to nie je strašidelné, ale môžete dať svojmu dieťaťu vedieť, že je to bezpečné a niečo, čo si myslíte, že sa oplatí ísť," vysvetľuje Dr. Taylor.

Samozrejme, mnohé aktivity nemajú stanovené vekové pravidlá a vy svoje dieťa poznáte najlepšie. "Deti sa vyvíjajú vlastným jedinečným spôsobom a rôznym tempom, vďaka kombinácii ich genetickej predispozície a ich výchovy," hovorí doktor Taylor. Môžete mať dieťa, ktoré potrebuje trochu postrčiť, alebo dieťa, ktoré je úplný odvážlivec. Alebo môžete mať dieťa, ktoré spadne do stredu – chce sa vrhnúť z kanónových gúľ z vysokého ponoru do bazéna, ale nie na hadicu za člnom v jazere.

Strach môže byť vrodený alebo sa dá naučiť prostredníctvom skúseností. Napríklad v ranom detstve sú deti vystrašené hlasnými zvukmi. Ale strach z výšok, cudzích ľudí alebo stratenia sa zvyčajne začne okolo 8 mesiacov, keď sa deti stanú mobilnými. „V 4 rokoch už dieťa celkom dobre rozumie tomu, čo môže a čo nemôže zvládnuť – čo je bezpečné a čo nebezpečné,“ poznamenáva Dr. Gray. "Deti v tomto veku sa budú chcieť otestovať, napríklad tým, že sa odvážia preč od svojich rodičov v obchode alebo sa pokúsia skočiť z niečoho vysoko."

Pri našom dobrodružstve so zipsom som vedel, že moja dcéra, ktorá mala nejaký strach z výšok, by mohla na vrchole bojovať. Predtým, ako sme si rezervovali cestu, hovorili sme o tom, či je to niečo, čo cítila, že by mohla urobiť, a pozerali sme videá, aby sme vedeli, čo môžeme očakávať. Vedel som však, že by mohla ešte potrebovať jemné postrčenie (samozrejme metaforicky), keď prišiel čas na skok. Keby som si nebol istý, že sa jej to bude páčiť po tom úvodnom riadku, nenabádal by som ju, aby to urobila.

"Môžeme dať našim deťom vedieť, že počujeme a vidíme ich obavy - a že tieto obavy sú opodstatnené - ale stále ich vyzývame, aby urobili niečo vzrušujúce," hovorí Wheeler. „V konečnom dôsledku je súčasťou budovania ich sebadôvery, keď povieme našim deťom, že vieme, že to dokážu.“

Dajte dobrý príklad

Vy udávate tón svojim deťom, ako sa popasovať s dobrodružstvom. Keď ste pozitívni, dôverčiví a zapojení do skúseností, deti majú tendenciu nasledovať ich. A v budúcnosti, keď budú v letnom tábore alebo na hodine gymnastiky, budú pravdepodobne ochotnejšie ísť na ten lanový kurz alebo pracovať na novej rutine. "Bojím sa výšok, ale keď som sa uistil, že sú zavedené bezpečnostné opatrenia, prinútil som seba a svoje dieťa dostať sa na horskú dráhu," hovorí Dr. Griffiths. "Aj keď to spočiatku vyvolávalo trochu strach, ukázalo sa, že je to skvelý moment spojenia."

Často sú to práve tieto snahy, ktoré sa stanú niektorými z najlepších spomienok, ktoré si vaše deti budú pamätať z detstva – dáva to pocit „všetci sme v tom spolu“. "Je dobré hrať," hovorí Wheeler. "Tento svet môže byť taký vážny. Nemôžeme zabudnúť, že zábava je dôležitá."

Pripravte sa na nové dobrodružstvo

Takže vaša rodina už má na konte niekoľko úspechov? Ďalej zvážte niekoľko vyrovnaných možností.

  • Ak ste vyskúšali sánkovanie...teraz skúste jazdu na snežnom skútri.
  • Ak ste vyskúšali bežkovanie alebo výlety na snežniciach...teraz skúste zjazdové lyžovanie.
  • Ak ste vyskúšali ruské koleso...teraz skúste horskú dráhu.
  • Ak ste vyskúšali lanový kurz...teraz vyskúšajte zipsovú podšívku.
  • Ak ste vyskúšali bary na opice...teraz skúste vyliezť na strom.
  • Ak ste skúšali bicyklovať...teraz vyskúšajte jazdu na horskom bicykli.
  • Ak ste skúšali skateboarding na chodníku...teraz skúste skateboarding v skateparku.
  • Ak ste vyskúšali kanoistiku alebo paddleboarding...teraz vyskúšajte rafting.

Život s Daredevilom

Zatiaľ čo niektorí rodičia budú musieť deti presviedčať, aby vyskúšali niečo dobrodružné, iní si želajú, aby ovládli svojich riskantných skôr, než sa zrania. Ak vám to znie povedome, existujú spôsoby, ako sa so svojím malým kaskadérom dohodnúť.

Zhodnoťte situáciu

V prvom rade sa úprimne pozrite na to, čo vaše dieťa robí. „Opýtajte sa sami seba:‚Skutočne moje dieťa riskuje až do bodu ublíženia, alebo len vykračuje z mojej vlastnej komfortnej zóny?‘,“ hovorí psychológ Jim Taylor, Ph.D. "Často prenášame svoj strach na naše deti, pretože sa bojíme, že si ublížia. Ale v tomto procese ich prinútime báť sa toho, čoho sa bojíme my, namiesto toho, aby sme ich nechali učiť sa a rozvíjať svoje vlastné limity." "

."

Hovorte otvorene o tom, čo sa môže stať

Samozrejme, niektoré deti skutočne vyhľadávajú riziko – je to tak, ako je ich mozog nastavený. Sú to deti, ktoré lezú na strom príliš vysoko, jazdia na bicykli príliš rýchlo alebo sa im zdá, že neustále hľadajú vyššie miesta, z ktorých by mohli skočiť. Títo miniadrenalínoví nadšenci môžu byť budúci horolezci, parašutisti alebo podnikatelia. Prefrontálny kortex, časť mozgu zodpovedná za rozhodovanie, nie je u dieťaťa úplne vyvinutá, takže mu musíte pomôcť naučiť sa myslieť skôr, ako začne konať. "Namiesto úplného zabitia zhonu vášho dieťaťa hovorte o tom, čo sa snažia urobiť," hovorí doktor Taylor. "Ak chcú vyliezť až na vrchol stromu, opýtajte sa ich, aké problémy by ich mohli stretnúť a či majú plán. Riskovať je naozaj o rozhodovaní a ako rodičia môžeme pomôcť deťom, aby sa zlepšili." možnosti."

Využite zranenia ako vyučovacie momenty

Ak sa odvážne dieťa zraní – alebo má blízko – urobte krok späť. „Povedzte svojmu dieťaťu, že ho máte radi, že riskuje, pretože mu to v živote dobre poslúži, ale ak sa veľa zraní (alebo sa takmer zraní), musí zvážiť iné možnosti a prijať preventívne opatrenia, napríklad nosiť prilbu. alebo chrániče kolien,“ hovorí Dr. Taylor.

December 2021 problém ako „ Vychovajte dobrodružné dieťa ."


Previous:

Next: