Ako otehotnieť rýchlejšie

Ak sa snažíte otehotnieť , môže vám byť dobre vedomí toho , že to môže trvať nejakú dobu . Nie je to obvyklé, že , aby sa ženy až na jeden rok alebo viac otehotnieť . Tam sú niektoré kroky , ktorými môžete zvýšiť svoje zmeny na otehotnenie .
Čo budete potrebovať
predpoveď ovulácie súpravy
zdravej výživy
Návod
1

Použiť predpoveď ovulácie kit . K dispozícii je iba obmedzené časové obdobie , každý mesiac , kedy môžete otehotnieť , a to je okolo ovulácie čas . Odhaduje sa , že žena je plodná piatich až siedmich dní v každom mesiaci . Predpoveď ovulácie súpravy zistiť luteinizačného hormónu , bežne známy ako LH v moči . Priamo pred ovuláciou ženy objaviť zvýšenie LH . Vzhľadom k tomu , kit detekuje vzostup , potom môžete predpokladať , že ste o ovulácii .
2

mať sex na dni počas predpokladanej okná ovulácie . Ak chcete zvýšiť svoje šance na otehotnenie , mať sex priamo pred , v priebehu a bezprostredne po predpokladaný dátum vášho ovulácie . Mať sex dvakrát až trikrát týždenne vám môže pomôcť zaistiť máte sex počas okná plodnosť .
3

Byť zdravý . Vyhnite sa cigarety , alkohol a drogy , zatiaľ čo vy sa snažíte otehotnieť . Bolo preukázané , že všetky tieto látky , ktoré majú vplyv na plodnosť . Okrem toho , že môže poškodiť vaše nenarodené dieťa , ak otehotniete .
4

Jedzte zdravé , dobre vyváženú stravu . Zlá výživa môže znížiť šance plodnosť . Uistite sa , že budete konzumovať stravu bohatú na ovocie , zeleninu a vitamíny . Aj keď si môžete vziať multi - vitamín , je múdre , aby si čo najviac živín , ako je to možné z čerstvých potravín . To platí pre mužov aj ženy , a zároveň sa snažia otehotnieť .
5

Bavte sa . Stres môže vážne narušiť vaše šance na otehotnenie . Proces výroby dieťa by mala byť zábava , takže sa nemusíte nechať tlak sa snaží otehotnieť opotrebenia na vás . Vedzte , že stres môže brániť ovulácii a nižší počet spermií , a tak sa snažia začleniť relaxačné techniky do svojho každodenného života .

Previous:

Next:

  • Zvýšenie sebaúcty tínedžera
    Zvýšenie sebaúcty tínedžera
    Sebaúcta je pre tínedžerov zložité zviera, najmä keď sa nimi valí horská dráha emócií. Niektoré dni sa môžu cítiť na vrchole sveta, inokedy sa budú cítiť ako najnižší z najnižších. Problém skutočne nastáva, keď je zlých dní oveľa viac ako dobrých. Ni
  • Mama nazýva rodičovstvo „všedným“ a „neúnavným“ a rozprúdi online diskusiu
    Mama nazýva rodičovstvo „všedným“ a „neúnavným“ a rozprúdi online diskusiu
    Rodičovstvo je veľa vecí – náročné, obohacujúce, náročné, napĺňajúce a áno, niekedy aj trochu nudné. Keď jedna batoľatá mama, nedávno zobrazená vo virálnom príspevku na Instagrame a Facebooku Humans of New York, zdieľala, že rodičovstvo považuje za „
  • 6 kritérií, ktoré treba hodnotiť pri najímaní opatrovateľky
    6 kritérií, ktoré treba hodnotiť pri najímaní opatrovateľky
    Keď som si prvýkrát najímal opatrovateľku, vedel som, že sa musíme dohodnúť o sadzbách, koordinujte dostupnosť harmonogramu a uistite sa, že osobnosti sú nagélované. Nenapadlo ma pýtať sa na najlepšie vlastnosti opatrovateľky, ktorú sme našli:titul v