• bábätká
• Stavbu rodinného
• deti
• general Rodičovstvo
• novorodenci
• teenageri
• batoľatá
• Tehotenstvo

Ako sledovať ovulácie otehotnieť

Ak sa snažíte otehotnieť , budete musieť využiť svojho najúrodnejšie obdobie , ktoré sa koná asi 3 dni pred ovuláciou 1 deň neskôr . Času sex presnejšie pre svoje najlepšie šancu na počatie , je užitočné vedieť , kedy presne ste ovuláciu , takže môžete využiť tejto 5 - dňové okná . Našťastie , vaše telo je plný jemných stopy , ktoré dáme vám vedieť , kedy je ovulácia blíži - stačí sa naučiť rozpoznať tie stopy
to , čo potrebujete
bazálny teplomer
ovulácie . predpovedať kit
Návod
1

Majte prehľad o bazálnej telesnej teploty ( BBT ) , tým , že si svoju teplotu s bazálnej teplomerom každé ráno , než sa dostane z postele . Majte protokol o BBT v priebehu každého cyklu . Budete začnú všímať vzoru každý mesiac , s pomerne konzistentné teploty pred ovuláciou a zvýšenie neskôr . Hormonálne zmeny, ktoré sa konajú po ovulácii môže spôsobiť rast teploty medzi 0,4 a 0,8 stupňa a zostávajú zvýšené až do menštruácie . So začiatkom menštruácie - alebo niekedy tesne pred - je pokles v BBT . Ak otehotniete počas tohto cyklu , vaša teplota nie je pravdepodobné , osviežiť , ale skôr zostať zvýšené po svojom období bolo by mala začať a zostať nahor po celú dobu tehotenstva .
2

Monitor a nahrať krčka hlienu . Po vašej doby , budete pravdepodobne relatívne suchý za pár dní a potom sa začne všímať hlien , ktorý je lepkavý alebo lepkavé . Niekoľko dní pred ovuláciou vaše hlienu sa bude zvyšovať a meniť znova , začína byť jasné , elastický a klzké , s konzistenciou podobnou vaječných bielkov . To je plodná cervikálny hlien , pretože to je najjednoduchšie pre spermie cestovať až do vajíčka . Vaša posledný deň tohto typu hlienu krčka maternice je všeobecne vaše najplodnejšie . Potom, čo ste ovulated sa tekutina zmení , stane krémovejšiu a menej pružný v priebehu luteálnej fázy . - V období od ovulácie do menštruácie
3

Sledujte zmeny v postavení vášho krčka maternice , Približne v rovnakej dobe ovulácie , bude vysoko v pošve , mäkké , mokré a malý otvorený; inokedy v priebehu svojho cyklu , bude nižšie v pošve , pevnejšie , vlasov a uzavreté .
4

ďalej na os bazálnej telesnej teploty , hlienu krčka maternice a krčné pozíciu na niekoľko po sebe idúcich mesiacov uznať model , ktorý vám pomôže odhadnúť , kedy budete ovuláciu nabudúce . Ak sa dôsledne ovuláciu v rovnaký deň cyklu , alebo veľmi blízke v rovnaký deň , bude relatívne ľahko predvídať , kedy bude opäť ovuláciu . Ak nemáte ovuláciu v rovnaký deň cyklu každý mesiac , môžete byť stále schopní rozpoznať model , ktorý vám pomôže odhadnúť , kedy budete ovuláciu . Napríklad zistíte , že ste ovuláciu po 3 dňoch klzkej krčka hlienu a vaša teplota klesne jednu alebo dve desatiny stupňa tesne pred post - ovulácie vzostupu .
5

Použiť ovuláciu prediktor kit namiesto alebo v spojení s grafov . Existuje niekoľko typov súprav . Kit moču na báze monitoruje luteinizačného hormónu v krvi , čo zvyšuje medzi dvoma a päťkrát približne 1 až 2 dni pred ovuláciou . Druhým typom kitu je slín ferning kit . Keď sa priblížite ovuláciu , váš vzostup hladiny estrogénu spôsobuje slinných obsah soli pre zvýšenie; pri sušení , môžete vidieť kryštalizácii v papradím ako spôsob pod vreckovým mikroskopom v niekoľkých dňoch pred ovuláciou . Iné kity zistiť hladinu elektrolytov v oboch krčka hlienu a slín , ktoré kolísajú v závislosti na hormonálne zmeny .