Prirodzeného plánovania rodičovstva Metódy

prirodzeného plánovania rodičovstva môže byť atraktívne pre tých , ktorí sú sexuálne aktívny , a nechcú , aby sa antikoncepcia , alebo ktorí chcú mať pocit , že majú určitú kontrolu nad svojím telom . Prirodzeného plánovania rodičovstva je zameraný na vedomosti svoje telo a to , čo v priebehu mesiaca sa rozumie zmeny . Prirodzeného plánovania rodičovstva je možné použiť ako pre počatie , rovnako ako zabrániť tehotenstva , ak správne .
Poznať svoje telo

Existuje mnoho známok , ktoré môžu naznačovať blížiace sa ovulácia a väčšiu šancu na otehotnenie . Patrí medzi ne vzor vo svojom teploty prebudení zvýšenú krčnej tekutiny a nižšiu krčka maternice . Trik, je však poznať časový medzi začiatku príznakov a ovuláciu . Ak používate prirodzeného plánovania rodičovstva , aby sa zabránilo tehotenstva , je najlepšie naučiť svoje cykly pred vysadení inej formy antikoncepcie . Aj keď možno viete deň , kedy zvyčajne ovuláciu , spermie môžu žiť až 48 až 72 hodín . To znamená, že ak máte styk tri dni pred vlastným ovuláciu , stále existuje potenciál pre počatie . Ak však používate prirodzeného plánovania rodičovstva , aby sa otehotnieť , pohlavný styk aspoň každý druhý deň okolo svojej očakávanej dobe ovulácie , môže zvýšiť svoje šance na počatie .
Prebudenie teplota

Užívanie teplota je relatívne bezchybný spôsob , ako spoznať svoje cykly . Kľúč , však, je pozrieť sa na obraz . No jediné čítanie teplota je pravdepodobné , že vám veľa informácií . Je to vaša teplotný graf ako celok , ktorý môže rozprávať . Všeobecne platí , že ženy majú nižšie telesnej teploty pred ovuláciou , zvyšujú v deň ovulácie a pobyt na vyššiu páku , kým sa dramatický ponorte keď začne menštruácia . Ak ste tehotná , aj keď sa vaše teploty zostanú vo vyššom registra a bude pravdepodobne ešte zvýši . Vedenie sledovať svoje denné teploty bdenia , v rovnakom čase každý deň najmenej tri hodiny stabilného spánku pred čítaním , vám môže pomôcť určiť, ako dlho vaše cykly sú , a keď ste potenciálne najplodnejšie . Sledovanie vašich teplôt môže tiež pomôcť určiť, či budete mať aj " normálne " cykly . Niektoré ženy budú objavovať , že sú v skutočnosti anovulačné - to znamená , že nemajú ovuláciu každý mesiac - len tým , mapovať ich teploty . To trvá niekoľko cyklov grafov teplôt identifikovať zreteľný vzor , pretože každý cyklus sa môže mierne líšiť , ako z jedného .
Krčka hlienu

Tesne pred ovuláciou , ženy si zvýšené množstvo vaječného bielka , ako cervikálny prepustenie . Cervikálny sliznica sa zvyšuje v čase ovulácie pomôcť spermie prežiť , aby sa oplodniť vajíčko . Zvýšené krčnej sliznice tiež pomáha pôsobiť ako prírodný lubrikant na pomoc s styku a pre spermie cestovať ľahšie .

Previous:

Next: