• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

6 dôvodov, prečo dieťa plače v spánku, a ako ho upokojiť

Keď novorodenec počas spánku plače, môže to rodičov zmiasť a vyvolať u nich pocit úzkosti. Ale nebojte sa, pokiaľ dieťa nepociťuje žiadnu bolesť alebo chorobu, plač počas spánku je normálnou súčasťou vývoja. Väčšina dospelých má spánkový cyklus, ktorý trvá až 120 minút. Naproti tomu väčšina detí má počas prvých deviatich mesiacov života 50-minútový spánkový cyklus. Tieto kratšie spánkové cykly môžu spôsobiť, že sa dieťa zobudí a bude plakať alebo plakať v polospánku. Toto správanie však môžu spôsobiť aj iné dôvody.

Niektorí novorodenci a bábätká, ktoré plačú v spánku, môžu potrebovať svojich rodičov alebo opatrovateľov, aby ich upokojili, keď sa zobudia, zatiaľ čo iní môžu ísť spať bez akejkoľvek pomoci.

Pokračujte v čítaní, aby ste pochopili spánkové vzorce bábätiek, prečo plačú počas spánku a ako ich môžu rodičia upokojiť.

Prečo deti plačú v spánku?

Plač môže byť pre dieťa spôsob, ako komunikovať s rodičmi alebo opatrovateľmi. Bábätká môžu počas spánku plakať z rôznych dôvodov.

• Hlad môže spôsobiť plač dieťaťa počas spánku. Môže sa vyskytnúť, keď je dieťa nedostatočne kŕmené pred spaním. Rýchle kŕmenie môže dieťa upokojiť a upokojiť ho späť k spánku.

• Špinavé plienky môže dráždiť bábätká a rozplakať ich počas spánku.

• Bábätká môžu plakať, ak im je príliš chladno alebo teplo . Dôvodom môžu byť zmeny izbovej teploty a nevhodné obliekanie.

• Úzkosť z odlúčenia alebo strach zo samoty môžu niektoré deti rozplakať v spánku.

• Fyzické ochorenie , bolesť alebo prerezávanie zúbkov môže spôsobiť plač počas spánku.

• Cumlík vypadáva z úst dieťaťa môže dieťa rušiť a rozplakať ho počas spánku.

Niektorí môžu veriť, že deti plačú počas spánku kvôli nočným morám. Nie je však úplne známe, či nočné mory a nočné hrôzy spôsobujú, že deti počas spánku plačú. Tieto stavy sú zvyčajne bežnejšie u batoliat a predškolákov.

Ako utíšiť dieťa, ktoré plače v spánku?

Počúvajte zvuk plaču vášho dieťaťa, keď spí. Niektoré deti, ktoré plačú pri komunikácii, môžu hlasno plakať a neprestanú plakať, kým neodpoviete. Bábätká, ktoré plačú v dôsledku zmien izbovej teploty, znečistených plienok, hladu alebo choroby, môžu zaspať až vtedy, keď sa problém vyrieši.

Môžete upokojiť dieťa tichým hlasom a zabezpečiť, aby bolo v miestnosti menej svetla, aby dieťa pocítilo, že je noc. Jasné svetlo, hlasné rozhovory alebo hranie môžu spôsobiť, že si budú myslieť, že nie je čas spať, a môžu mať tendenciu opakovať to isté na ďalší deň. Z toho sa môže rýchlo stať zvyk.

Deti, ktoré plačú v dôsledku zmien spánkového cyklu, môžu mať slabý plač a často sa zdá, že sú v polovedomom stave. Môžete čakať a pozerať sa. Ak prestanú plakať a pokračujú v spánku, nie je potrebné ich upokojovať.

Ak si nevšimnete žiadny zjavný dôvod na plač, môžete dieťa upokojiť spevom alebo bzučaním tichým hlasom. Nerozsvecujte svetlá v miestnosti, pretože to môže dieťa prebudiť. Detskú postieľku môžete umiestniť aj vedľa postele, aby ste sa mohli ľahšie starať o dieťa.

Aké sú normálne vzorce spánku podľa veku?

Novonarodené deti môžu spať 16 hodín denne, rozdelených do viacerých spánku počas dňa a noci. Novorodenec sa pravdepodobne zobudí každé tri až štyri hodiny, dokonca aj v noci, na kŕmenie. Ak sa dieťa nezobudí samo, možno ho budete musieť zobudiť, najmä počas prvých týždňov, keď ho potrebujete kŕmiť osem až dvanásťkrát denne. Je nevyhnutné zobudiť a dojčiť svoje dieťa podľa odporúčaní pre primeraný rast a vývoj.

Bábätká môžu mať dve až päť hodín nepretržitého spánku počas prvých troch mesiacov. Väčšina detí má tendenciu spať osem až desať hodín v noci s niekoľkými hodinami spánku počas dňa počas prvých troch mesiacov. Ako rastú, celkový počet hodín denného spánku sa môže znižovať, zatiaľ čo celkový počet hodín nočného spánku sa môže zvyšovať.

Fázy spánku u dojčiat

U dojčiat zvyčajne existuje rovnaké rozdelenie medzi aktívnym spánkom alebo spánkom s rýchlym pohybom očí (REM) a spánkom bez rýchleho pohybu očí (NREM). Môžete si všimnúť pohyby alebo trhanie nôh a rúk a pohyb očí zo strany na stranu pod zatvorenými viečkami počas REM fázy spánku. Niektoré deti môžu v tomto štádiu vykazovať periodické dýchanie, to znamená zastavenie dýchania na päť až desať sekúnd. Spánok bez rýchleho pohybu očí (NREM) alebo hlboký spánok je ďalšou fázou spánku, v ktorej sa deti nemusia hýbať a majú hlboké a pravidelné dýchanie.

Mnohí rodičia sú znepokojení, keď ich novorodenec plače v spánku. Plač u detí je však pomerne bežný jav a je súčasťou ich vývoja. Bábätká majú kratší spánkový cyklus, čo ich vedie k častému prebúdzaniu. Ďalšími dôvodmi, prečo vaše dieťa plače počas spánku, môžu byť znečistené plienky, hlad, nejaké fyzické ochorenie alebo je mu zima či teplo. Zatiaľ čo niektoré deti idú skoro spať, iné môžu potrebovať pohladenie od svojich rodičov alebo opatrovateľov. Ak sa chcete vyrovnať so situáciou, môžete sa tiež naučiť upokojujúce techniky, ako je zvonenie alebo bzučanie tichým hlasom.

Kľúčové body

• Hlad, mokré plienky, pocit tepla alebo chladu, úzkosť z odlúčenia a fyzické choroby môžu byť dôvodom, prečo dieťa počas spánku plače.
• Bábätko môžete upokojiť tichým hlasom a ak neprestane plakať, skúste hľadať dôvody a reagovať na jeho potreby.
• Uistite sa, že vaše dieťa dodržiava spánkový režim primeraný jeho veku, ako je bežné, že sa novorodenci v noci prebúdzajú každé tri až štyri hodiny.