Meu amigo está falando sobre suicídio. O que devo fazer?

Sinais de alerta de suicídio

Todo mundo se sente triste, depressivo, estressado, ou com raiva às vezes - especialmente ao lidar com as pressões da escola, amigos, e família. Mas algumas pessoas podem sentir tristeza ou desespero que não vão embora, junto com pensamentos de suicídio.

Você deve ter ouvido que as pessoas que falam sobre suicídio não vão realmente prosseguir com isso. Isso não é verdade. É provável que as pessoas que falam sobre suicídio tentem fazê-lo.

Os sinais de alerta imediatos de que alguém pode estar pensando em suicídio incluem:

  • falando sobre suicídio ou morte em geral
  • procurando online maneiras de se matar ou comprando itens para usar em uma tentativa de suicídio
  • falando sobre se sentir sem esperança ou não ter nenhuma razão para viver
  • envolver-se em comportamento autodestrutivo (beber muito álcool, usando drogas, dirigindo muito rápido, ou corte, por exemplo)
  • visitando ou ligando para as pessoas para se despedir
  • dando posses

O que posso fazer?

Perguntar

Se você tem um amigo que está falando sobre suicídio ou mostrando outros sinais de alerta, não espere para ver se eles começam a se sentir melhor. Fale sobre isso. Pergunte diretamente se eles estão tendo pensamentos suicidas. Ter alguém que se preocupa o suficiente para fazer essas perguntas pode ajudar a salvar a vida de seu amigo.

Algumas pessoas (adolescentes e adultos) relutam em perguntar aos adolescentes se eles estão pensando em suicídio ou em se machucar. Eles podem se preocupar com isso, perguntando, eles estão plantando a ideia do suicídio. A pesquisa provou que isso é 100% falso. Se você está preocupado - pergunte.

Perguntar a alguém se ela está tendo pensamentos suicidas pode ser difícil. Pode ajudar deixar seu amigo saber por que você está perguntando. Por exemplo, pode-se dizer, "Eu percebi que você tem falado muito sobre querer estar morto. Você tem pensado em tentar se matar?" Esteja preparado para a resposta e para falar com um adulto de confiança em casa ou na escola para obter a ajuda necessária.

Contar

Se o seu amigo pedir que você mantenha esses pensamentos em segredo, deixe-os saber que você se preocupa com eles e precisa compartilhar isso com um adulto de confiança. Pode parecer que você está traindo seu amigo, mas você deve sempre contar a um adulto de confiança.

Compartilhe suas preocupações com um adulto o mais rápido possível. Você também pode recorrer a estes recursos para obter ajuda 24 horas por dia, 7 dias por semana:

  • National Suicide Prevention Lifeline: 1-800-273-TALK (8255) ou envie uma mensagem de texto CONNECT para 741741. Você também pode contatá-los pelo site.
  • Trevor Lifeline para comunidade LGBTQ: 1-866-488-7386 ou envie START para 678678. Você também pode contatá-los por meio do website.

O importante é avisar um adulto responsável. Pode ser tentador tentar ajudar seu amigo por conta própria, mas é sempre mais seguro obter ajuda.

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