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Ajudando seu filho adolescente a ter sucesso na escola

Ajudar um adolescente a se preparar para a escola não é diferente de treinar um boxeador, só que essa luta acontece cinco vezes por semana de setembro a junho. É nosso trabalho garantir que ele esteja mentalmente preparado e alerta, e cuide bem de si mesmo fisicamente. As estratégias a seguir ajudarão seu filho a estar no seu melhor quando o sino da manhã chegar.

Conforto da criatura
Sentir-se grogue diminui nossa capacidade de absorver e reter informações. Ao contrário do que muitos pais acreditam, os adolescentes mais velhos precisam de mais dormir do que adolescentes mais jovens, não menos. Mas mesmo uma noite inteira de sono pode não impedir um menino ou menina de cochilar durante o primeiro ou segundo período.

Tal como acontece com tantas outras idiossincrasias da adolescência, a culpa é da biologia. Pesquisadores do sono do Laboratório de Pesquisa do Sono do Hospital E. P. Bradley em Providence, Rhode Island, descobriram que os cérebros de adolescentes mais velhos secretam o hormônio indutor do sono melatonina uma hora mais tarde do que quando eles estavam no início da adolescência. Isso não apenas impede o início do sono, como também os priva de uma hora ou mais de sono REM (movimento rápido dos olhos), a fase final e mais repousante do ciclo do sono.

Se seu filho estiver bem organizado e disposto a se preparar para a escola na noite anterior, considere permitir um pouco de sono extra no A .M .

Desenvolver bons trabalhos de casa e hábitos de estudo
As crianças que sofrem o ajuste mais difícil do ensino fundamental ao ensino médio tendem a acreditar que a inteligência básica é inalterável:ou você nasce com inteligência ou não. O sucesso ou o fracasso são vistos como quase predestinados, não como produto de trabalho árduo.

Adolescentes que apreciam a importância de se aplicar têm muito mais facilidade, mesmo que tenham pouca autoconfiança. Eles estão mais dispostos a abordar os assuntos que lhes dão mais problemas. Os pais podem ajudar nesse sentido, mostrando como um esforço diligente muitas vezes significa a diferença entre o sucesso e o fracasso. “Um oitenta e nove em seu teste de geometria? Caminho a percorrer! Veja do que você é capaz quando se dedica a isso? Estamos muito orgulhosos de você.”

Crie um ambiente propício para fazer a lição de casa
Os jovens precisam de um espaço de trabalho permanente no quarto ou em outra parte da casa que ofereça privacidade. Pense em mini-escritório. Compre uma mesa com gavetas para armazenamento e espaço suficiente para espalhar confortavelmente os materiais de lição de casa. Certifique-se de que toda a sala esteja bem iluminada, não apenas a estação de trabalho, que seu filho tenha uma cadeira confortável e que todos os suprimentos de que ele precise estejam ali – um dicionário, dicionário de sinônimos e quaisquer outros livros de referência essenciais também devem estar ao seu alcance.

Quando a atração da TV continuar dominando a vontade de trabalhar, estabeleça uma regra doméstica de que o aparelho fique desligado durante o tempo de lição de casa. (Pelo menos um estudo descobriu que o som de uma televisão, mesmo de outra sala, interfere na retenção de informações e habilidades). mais tarde. Há jovens que afirmam poder estudar música sem perder a concentração. A qualidade do trabalho lhe dirá se deve ou não deixar essa prática continuar. Embora uma área privada para lição de casa seja melhor para seu filho adolescente, certifique-se de que qualquer trabalho que precise ser feito em um computador seja feito em uma área comum de sua casa. Dessa forma, você pode monitorar o uso da Internet dele.

Reserve bastante tempo para o dever de casa
No ensino médio, as horas da tarde costumam ser preenchidas com atividades extracurriculares, esportes, empregos de meio período e assim por diante. Na maioria dos dias, a lição de casa agora acontece depois do jantar. Normalmente, isso funciona bem, já que a mudança no ritmo de sono do adolescente mais velho permite que ele fique alerta relativamente tarde da noite. Mas se não houver horas suficientes durante a noite para a lição de casa, você pode pedir à escola que inclua uma sala de estudo no dia do seu filho ou, na falta disso, sugerir que ele reduza as atividades extracurriculares ou as horas gastas em um trabalho.

Esteja disponível para responder a perguntas e oferecer assistência. Mas nunca faça a lição de casa de uma criança para ele
Pedir ajuda não é sinal de preguiça, é uma das formas que os adolescentes aprendem. Eles têm uma ampla gama de assuntos para dominar – um fato que os adultos nem sempre apreciam. A Dra. Lia Gaggino, pediatra de Kalamazoo, Michigan, diz com simpatia:“Esperamos que as crianças sejam boas em tudo:leitura, linguagem, redação, matemática, ortografia, memorização. É reconfortante para eles saber que não estão totalmente sozinhos e que os pais estão lá para ajudá-los. Vamos ser sinceros:muito poucos adultos passam o dia sem que alguém os ajude.”

Quanto dever de casa é demais?
Uma coisa é quando a procrastinação de uma criança estende uma hora de lição de casa em três. Mas se um adolescente está queimando o óleo da meia-noite noite após noite, a carga de trabalho atribuída pode ser excessiva. O dever de casa ajuda a compreensão reforçando os conceitos aprendidos na escola e imprimindo informações no cérebro. Uma diretriz às vezes usada é dez minutos de lição de casa por dia por série:uma hora para alunos da sexta série, uma hora e meia para alunos da nona série, duas horas para alunos do ensino médio e assim por diante. Um estudo de dez anos descobriu que qualquer coisa além disso não resulta em pontuações de teste significativamente mais altas.

Mostre que você valoriza o aprendizado
Desde cedo, as crianças recebem um fluxo de mensagens negativas sobre a escola. Quantos filmes, programas de TV e comerciais voltados para os jovens retratam as salas de aula como penitenciárias administradas por professores sádicos que se deliciam em atormentar seus alunos terminalmente entediados?

Precisamos transmitir aos jovens o amor pelo conhecimento. Aprender não deve ser uma tarefa árdua, mas uma aventura que enriquece nossas vidas. Mães e pais estão na melhor posição para aproveitar as oportunidades diárias para abrir a mente das crianças para novas ideias e experiências. Ouvir um adolescente falar com entusiasmo sobre algo que acabou de aprender ou nunca considerou antes é um dos prazeres da paternidade.

Vamos também incutir em nossos jovens uma apreciação do valor do trabalho duro e do orgulho que vem com um trabalho bem feito, seja puxando um A em um teste de química ou estocando as prateleiras do minimercado local. Uma reclamação recorrente de empregadores e gerentes é que muitos jovens sentem que é “degradante” começar de baixo e subir. Os adolescentes precisam ouvir que todo trabalho, por menor que seja, beneficia a sociedade de alguma forma e merece um esforço total. Uma ética de trabalho diligente, juntamente com as habilidades certas, tornará seu adolescente um candidato atraente quando chegar a hora de entrar no mercado de trabalho.

Incentive a leitura
De acordo com um estudo com aproximadamente 3.500 crianças e suas famílias, as crianças que leem mais se saem melhor em testes verbais e de matemática. A cada semana, o menino ou a menina passa cerca de doze horas assistindo televisão e setenta e cinco minutos lendo. Pesquisadores do Instituto de Pesquisa Social da Universidade de Michigan descobriram que cada hora adicional gasta lendo se traduzia em pontuações de teste meio ponto mais altas. Por outro lado, cada cinco horas adicionais de visualização de TV refletiam em notas de matemática e testes verbais meio ponto mais baixas.

Considere comprar ou alugar um computador
Entre 1993 e 1997, a porcentagem de alunos do ensino médio que tinham acesso a um computador em casa subiu de 29% para 49%. O computador tornou-se uma ferramenta indispensável em nossa sociedade e uma presença onipresente tanto nas escolas quanto no local de trabalho. À medida que os jovens crescem, eles jogam menos jogos no computador e recorrem mais à tecnologia para aprendizado e processamento de texto. Se você não pode comprar um computador, as escolas e bibliotecas públicas quase sempre têm sistemas disponíveis para uso gratuito.

Se seu adolescente tem um emprego de meio período, estabeleça um limite de quantas horas ele pode trabalhar
Cerca de metade de todos os estudantes do ensino médio e universitários trabalham meio período. A sabedoria convencional diz que o emprego depois da escola ensina responsabilidade e constrói o caráter. Embora possa ser assim, o número de horas trabalhadas pode ser um problema. O psicólogo Laurence Steinberg, da Temple University da Pensilvânia, e Elizabeth Cauffman analisaram dezenas de estudos, incluindo vários do próprio Dr. Steinberg, e concluíram que vinte horas por semana parecem ser o limite. Atravessá-lo, os adolescentes são mais propensos a apresentar sofrimento emocional, má conduta escolar e uso de álcool e outras drogas.

O desempenho acadêmico também é afetado. Os alunos que trabalham muitas horas tendem a ter notas mais baixas, faltam mais dias de aula, têm dificuldade em ficar acordados nas aulas, participam de menos atividades extracurriculares e obtêm menos prazer na escola e menos satisfação em geral. No entanto, um em cada dois alunos do último ano do ensino médio e um em cada três estudantes universitários em período integral trabalha mais de vinte horas por semana.

A Child Labor Coalition da National Consumers League, uma organização privada sem fins lucrativos de defesa do consumidor, sugere as seguintes diretrizes para horas, horas noturnas e supervisão:

Jovens de quatorze e quinze anos:

• Não mais de três horas por dia e quinze horas por semana durante o ano letivo
• Não mais de oito horas por dia e quarenta horas por semana durante o verão

Jovens de dezesseis e dezessete anos:

• Não mais de quatro horas por dia e vinte horas por semana durante o ano letivo
• Não mais de oito horas por dia e quarenta horas por semana durante o verão
• Proibido trabalhar antes das 7h. ou depois das 22h

Para registrar uma reclamação sobre salários, horas de trabalho ou trabalho ilegal de menores de dezoito anos, entre em contato com o escritório local de salários e horários. Você encontrará seu número de telefone no “Department of Labor” na seção “State Offices” das Listas do Governo das Páginas Brancas. O departamento de trabalho de cada estado também mantém um site.

Envolva-se na escola do seu adolescente
Quando as crianças saem da segurança da escola primária, os pais podem presumir que seu envolvimento não é mais necessário. Mas é mais importante do que nunca participar de conferências de pais e professores e entrar em contato com instrutores individuais, mesmo que não haja problemas aparentes. Os jovens têm melhor desempenho na escola quando suas famílias são informadas de seu progresso. Além disso, os pais podem obter informações sobre os pontos fortes de seus adolescentes, o que pode ser importante para encorajá-los.

Hoje em dia grande parte da interação entre pais e professores ocorre por telefone. “Os professores são mais difíceis de encontrar do que os médicos”, brinca o Dr. Coleman, MD, “porque eles não usam bips!” Ele sugere que, quando houver um assunto urgente para tratar com uma professora, envie uma nota educada pedindo que ela ligue para você em casa à noite.

A maioria será agradável; eles entendem que os pais que trabalham podem não ter outra ocasião para conversar. (Aliás, as responsabilidades de um professor deixam poucas pausas para longas conversas durante o dia.) Os pais, por sua vez, não devem ignorar o fato de que muitos professores também são mães e pais que trabalham. Em sua nota, especifique o que deseja discutir e, em seguida, mantenha seu ponto de vista, para não ocupar mais tempo do que o necessário.

Cerca de metade de todos os pais de crianças em idade escolar pertencem a um grupo de pais, como a Associação de Pais e Professores (PTA) ou a Organização de Pais e Professores (PTO). É uma ideia maravilhosa, e não apenas porque as reuniões e outras funções oferecem oportunidades para ajudar a moldar as políticas escolares. Ao participar, você conhece os professores, alguns dos quais podem ter seu filho em sua classe. Como um rosto reconhecível e alguém que talvez seja visto como um pai cooperativo e preocupado, você pode ter mais informações sobre o desempenho e o comportamento do seu filho na escola do que o pai que raramente é visto.