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É seguro para tomar um banho quente durante a gravidez

A gravidez traz grande alegria e emoção , mas também nervos e confusão sobre o que é seguro eo que não é - em especial para as mamães de primeira viagem ? . Ocorrências diárias que você normalmente não tem que pensar duas vezes , como preparar uma refeição ou tomar um banho, tem que ser analisado para se certificar de que eles passam o teste de segurança . Se você é um amante do banho, a boa notícia é que você não precisa desistir de suas imersões de lazer na banheira enquanto você estiver grávida.
Como Hot está muito quente ?

A temperatura é chave quando se trata de banho seguro durante a gravidez. Ob- gyns recomendo manter a temperatura do água do banho abaixo de 100 graus Fahrenheit. Um banho de termômetro pode ajudar você a atingir o nível certo de calor. Se você não tiver um, mergulhar seu dedo do pé na água. Se ele se sente muito quente, ele provavelmente é. Se você pode pisar confortavelmente dentro da água, no entanto, é provável que seja bom .

Perigos de superaquecimento

Se a sua água de banho é muito quente, você pode danificar as células do crescimento do seu bebé , adverte ginecologista Catherine Lynch , escrevendo para BabyCenter.com . A água quente aumenta o ritmo cardíaco , o que restringe o fluxo de sangue para o bebê e poderia colocá-la sob tensão. Lembre-se que, enquanto você pode ser capaz de refrescar-se pelo suor , seu bebê não pode. Beba muita água enquanto você está no banho para evitar o superaquecimento e desidratação.
Bath Time Benefícios

Você não tem que abrir mão de banhos por completo , enquanto você ' está grávida . Na verdade, um banho pode ser uma ótima maneira de relaxar. Mães-de - ser , muitas vezes acham que têm os músculos cansados ​​e inchaço , dores e dores - particularmente em suas costas, pélvis , pernas e pés - e imersão na banheira pode proporcionar alívio , desde que a água não é muito quente . Sinta-se livre para adicionar um banho de óleo de banho de espuma relaxante ou para a água. O colo do útero está fechado , assim que estes produtos não fará contato com seu bebê.
Banho quente vs. Hot Tub

Apesar de banhos de banheira são seguros, uma banheira de hidromassagem é uma outra questão inteiramente . Eles muitas vezes são programados para manter a temperatura da água de cerca de 104 graus Fahrenheit , e leva apenas 10 a 20 minutos de sentado em uma banheira de água quente para a temperatura do corpo para atingir 102 graus . Uma mulher grávida nunca deve deixar que sua temperatura corporal ir acima de 102,2 graus Fahrenheit , diz O Colégio Americano de Obstetras e Ginecologistas . Um banho a uma temperatura confortável é muito mais seguro para mulheres grávidas do que uma banheira de hidromassagem . Mesmo que a água do banho é bastante quente para começar, ela começa a esfriar rapidamente (ao contrário de uma banheira de hidromassagem ), reduzindo o risco de superaquecimento.