• Bebês
• Formar uma família
• Crianças
• Parentalidade geral
• Recém-nascidos
• Adolescentes
• Crianças pequenas
• Gravidez

8 pequenas resoluções que podem mudar sua família

Uma mãe sábia escreveu certa vez:“Nenhuma mãe tem mais falsas esperanças do que quando ela cria uma nova tabela de tarefas”. Os pais adoram novos começos, aqueles momentos esperançosos em que prometemos ser melhores. Nossos filhos vão começar a ser mais responsáveis ​​e respeitosos e, como pais, seremos mais presentes e pacientes. Este ano vai ser diferente! Mas a mudança é difícil, particularmente a mudança duradoura. Sem uma determinação constante e difícil, nossas resoluções de ano novo geralmente são negligenciadas após um curto período de tempo.

No entanto, às vezes encontramos ouro. Fazemos uma pequena mudança – um ajuste na comunicação ou uma modificação na estratégia de disciplina – e essa mudança realmente parece funcionar, permanecendo por muito tempo e melhorando a vida familiar.

Pedimos a alguns de nossos amigos que compartilhassem as pequenas mudanças que fizeram que produziram uma diferença duradoura na paternidade. Esperamos que você encontre inspiração em seus insights e talvez descubra algumas ideias que possam impactar sua própria paternidade. Mas lembre-se:muitas vezes é melhor focar em uma mudança de cada vez. É mais provável que você faça mudanças duradouras quando limita seu foco até que essa mudança acabe.

Resolução nº 1:jantar em família
Pequena mudança: Quando nossos filhos eram pequenos, começamos a ver que nosso cativeiro à atividade nos impedia de fazer as refeições juntos. Comemos em qualquer lugar, menos juntos, muitas vezes com a televisão ligada. Meu marido e eu decidimos que fazer refeições juntos em família era uma mudança pela qual valia a pena lutar.

Essa mudança exigiu um planejamento intencional. Tivemos que recusar atividades que nos afastassem de casa na hora do jantar. O planejamento do cardápio foi essencial. Meu Crock-Pot tornou-se meu melhor amigo. E tornamos uma regra absoluta que a TV fosse desligada antes de nos sentarmos.

Diferença duradoura: A maioria dos meus filhos agora está por conta própria, mas sempre me surpreende como eles ainda esperam almoçar ou jantar em casa. Também me surpreendo com todas as velhas histórias sobre as quais eles ainda falam, histórias que aconteceram ao redor da mesa de jantar da família. É o lugar onde Grace segurou o nariz com uma mão e enfiou brócolis na boca com a outra sob os olhos atentos de seu pai. É o lugar onde as discussões surgiram – e o perdão foi estendido. O lugar onde rimos e choramos e celebramos todas as pequenas conquistas da vida.

—Joanne Kraft, autora de O guia da mãe malvada para criar ótimos filhos

Resolução nº 2:oferecer graça em momentos frustrantes
Pequena mudança: Uma mudança na minha paternidade veio no dia em que comecei a abraçar meus filhos quando realmente queria gritar com eles. Meus filhos são pequenos por um curto período de tempo, e eu tive que reconhecer que os pequenos contratempos e decisões descuidadas que eles tomam não importarão muito em 10 anos. Então eu os olho nos olhos e os seguro e dou a eles todo o amor e graça que eles precisam no momento. Quando o incidente desaparece um pouco, falamos um pouco sobre como podemos aprender com ele.

Diferença duradoura: É verdade que as crianças precisam aprender com seus erros e entender como fazer melhores escolhas, mas me tornei uma mãe melhor quando reconheci que esse objetivo é muito maior do que o momento. O que realmente importa nesses momentos de frustração é como eu trato e alimento seus corações. Leva apenas alguns minutos para limpar o leite derramado, mas muito mais tempo para consertar um espírito quebrado.

—Susan Allman Trevathan

Resolução nº 3:Ore por seus filhos
Pequena mudança: Chegar a um acordo com minhas próprias incapacidades tem sido um poderoso fator de diferença na minha paternidade. Sempre sonhei em ter meninos, mas tive que reconhecer que realmente não tenho ideia de como criar homens que respeitem as mulheres e amem a Deus. Não sei nada sobre criar protetores, cumpridores de promessas e pacificadores. Mas eu sei como clamar a Deus em favor deles.

Cerca de quatro anos atrás, comecei a orar as Escrituras pelos meus filhos. Desde então, tornou-se uma paixão minha. Adoro pegar a Palavra e substituir os nomes dos meus meninos quando posso, pedindo a Deus que abençoe suas vidas e suas decisões. A Palavra de Deus é “viva e eficaz, mais afiada do que qualquer espada de dois gumes, penetrando até a divisão de alma e espírito, juntas e medulas, e discernindo os pensamentos e intenções do coração” (Hebreus 4:12).

Diferença duradoura: Como muitos pais, fiquei sobrecarregado e exausto, a segundos da derrota. A oração é a peça que faltava no quebra-cabeça. Aprendi que os pais que oram por seus filhos reconhecem sua própria incapacidade de mudar o coração de seus filhos, colocando sua fé e esperança no Deus que pode.

— Brooke McGlothlin, autor de Orando pelos meninos

Resolução nº 4:deixe-os dominar seu comportamento
Pequena mudança: Meu marido e eu aprendemos a ajudar nossos filhos a se apropriarem mais de seu comportamento. Por exemplo, pedimos que imaginem o tipo de pessoa que querem ser no futuro – que tipo de pai, mãe, irmã, irmão ou amigo. Mais tarde, nós os trazemos de volta àquela conversa e os lembramos do que eles nos contaram.

Diferença duradoura: Nossos filhos começaram a entender seus próprios objetivos e razões por trás de boas decisões. Eles não nos veem mais apenas como mamãe e papai dizendo a eles o que eles têm que fazer, mas como pais ajudando-os a serem responsáveis ​​pela imagem de quem eles querem se tornar.

—Nicole Brodrecht

Resolução nº 5:aproveitar o bom
Pequena mudança: Como fonoaudióloga, encontrei maneiras de os pacientes praticarem sons difíceis sem saber o que estavam praticando – para que não pudessem confiar em velhos e maus hábitos. Uma das minhas principais crenças sobre a paternidade se desenvolveu a partir deste trabalho:A melhor maneira de desaprender hábitos arraigados é contornar o conflito óbvio. Simplesmente não podemos continuar dizendo a nós mesmos para parar de fazer algo que nos acostumamos a fazer. Nossas mentes resistem à mudança. Mas quando construímos uma plataforma de sucesso a partir do que fazemos bem, novos hábitos surgem mais naturalmente.

Durante anos, fui uma mãe que gritava. Depois de todo o esforço desperdiçado de me dizer para controlar meus gritos, reconheci que precisava de uma estratégia que contornasse minha fraqueza. Eu treinei meus filhos para saber que suas birras eram ineficazes. Eu disse a eles:“Você sabe como a mamãe não faz o que você pede quando está gritando? Às vezes, a mamãe também precisa de ajuda com essa regra. De agora em diante, ouça a mamãe quando ela usar uma voz calma, mas se a mamãe gritar, diga ‘com licença’ e vá embora.”

Diferença duradoura: Que mudança! As crianças adoraram. Quando eu gritava, meu filho dizia:“Desculpe, mamãe está gritando. Com licença." Ele então dava meia-volta e ia embora. Gritar não funcionava mais! Esse pequeno truque mudou permanentemente toda a cultura em nossa casa.

—Hettie Brittz, autora do (des)Mãe Natural

Resolução nº 6:definir limites físicos
Pequena mudança: Depois de alguns anos como pai, decidi que precisava começar a estabelecer limites claros. Não estou falando de consequências para o mau comportamento dos meus filhos. Esses são bons e necessários também, mas o que eu realmente precisava eram limites físicos reais.

Quando nossos filhos eram pequenos, eles podiam ir praticamente a qualquer lugar que quisessem em casa. Seus brinquedos estavam por toda parte. Eles estavam por toda parte. Então comecei a criar regras para lugares que eram simplesmente proibidos para meus filhos. Sem exceções. Mamãe precisa de barreiras. Ela precisa de gavetas e armários e uma porta de quarto que as crianças não possam abrir sem permissão. Ela precisa ter jogos e quebra-cabeças guardados e guardados em áreas específicas.

Diferença duradoura: Essa decisão permaneceu por muito tempo, melhorando muito meu trabalho como pai. A maternidade é uma experiência muito mais sã e agradável quando a mãe consegue um pouco de espaço para si mesma.

—Márcia Fry

Resolução nº 7:encontre alguém para mantê-lo responsável
Pequena mudança: Uma coisa que minha amiga Cheri e eu temos em comum é nossa batalha constante contra a desordem. Nós dois fizemos grandes melhorias, mas é um problema em que trabalhamos constantemente. Então, sempre que damos um novo passo em nossa jornada – para frente ou para trás – discutimos isso uns com os outros. Nós o dissecamos, determinando como não deixar que uma decisão ruim aconteça novamente, ou pelo menos não com tanta frequência.

Diferença duradoura: Tem sido um trabalho árduo, mas a responsabilidade trouxe mudanças duradouras. Nunca fiz tanto progresso como quando tenho um amigo para me inspirar.

Às vezes você precisa de alguém para lhe dar uma visão do que sua vida pode ser. Não importa se ela é uma amiga por telefone, amiga da internet ou amiga cara a cara que você conhece durante o café. A verdadeira mudança ocorre quando temos alguém para nos ajudar a prestar contas.

—Kathi Lipp, autora de Livre de desordem:etapas rápidas e fáceis para simplificar seu espaço

Resolução nº 8:criar ambientes saudáveis
Pequena mudança: O meio ambiente é mais importante que a força de vontade. Eu reconheci o quão verdadeira essa ideia era anos atrás, quando eu estava me adaptando a um estilo de vida mais saudável. Posso prometer a mim mesma que não vou comer doce por um dia, mas quando a campainha toca e recebo uma lata de pipoca caramelada, o que acontece? Prometo a mim mesma que no dia seguinte não vou comer doces. Um ambiente tentador pode drenar o autocontrole de uma pessoa.

Esse princípio também impactou a paternidade de meu marido e minha, principalmente quando treinamos nossos filhos para ter um relacionamento saudável com a mídia e a tecnologia. Se instruirmos uma criança a limitar seu tempo de tela a uma hora por dia, mas depois lhe dermos uma televisão em seu quarto e um tablet carregado com seus jogos favoritos, ela terá dificuldades. Portanto, não permitimos TVs ou dispositivos digitais nos quartos dos nossos filhos. Mas há sempre acesso conveniente a jogos de tabuleiro, materiais de arte e livros de qualidade. As refeições e os deslocamentos são tempos sem tela.

Diferença duradoura: Aumentamos a capacidade de nossos filhos de fazer escolhas saudáveis, concentrando-se no ambiente em que os estamos criando. A vida familiar tem potencial para muitas oportunidades de se conectar com nossos filhos, e não queremos um mundo de distrações digitais para roubar nossa família desses momentos poderosos.

—Arlene Pellicane, autora de 31 dias para se tornar uma mãe feliz