Modele o comportamento que você quer ver em seus filhos


Seus filhos e adolescentes estão sempre observando o que você faz. Eles vêem como você lida com o estresse. Eles observam como você trata as outras pessoas e observam como você lida com seus sentimentos. Eles absorvem toda essa informação como pequenas esponjas. Mesmo quando você acha que seus filhos não estão prestando atenção, é essencial ser um modelo positivo.

Teoria da Aprendizagem Social
De acordo com a teoria da aprendizagem social, as pessoas aprendem observando os outros. Por exemplo, o famoso experimento do boneco Bobo demonstrou como as crianças imitam o comportamento dos adultos. Os pesquisadores descobriram que as crianças tratavam uma boneca da mesma forma que os adultos.

As crianças que viram um adulto se tornar agressivo com a boneca também se tornaram agressivas em suas interações. Enquanto isso, as crianças que observavam os adultos tratarem a boneca gentilmente imitavam a gentileza.

Você provavelmente não precisa de um experimento científico sofisticado para ver que as crianças imitam seus pais. Você provavelmente percebe isso todos os dias.

Quando você está varrendo o chão, você pode notar seu pequeno fingindo varrer também. Ou você pode ouvir sua criança em idade pré-escolar colocar seu ursinho de pelúcia na cama da mesma maneira que você a coloca na cama à noite. As crianças repetem o que ouvem e imitam o que veem. Por esse motivo, você precisa estar atento às coisas que está ensinando inadvertidamente ao seu filho.

Que comportamento você está modelando?
Às vezes, você pode, sem saber, modelar comportamentos não saudáveis ​​para seus filhos. Considere estes cenários.

  • Uma mãe diz ao caixa de um restaurante que seu filho de 12 anos tem apenas 11 anos para que ela consiga um desconto no bufê. Seu filho aprende que não há problema em mentir às vezes para conseguir o que deseja.
  • Um pai passa as noites assistindo televisão, mas diz à filha de 14 anos que ela deveria ler mais.
  • Os pais dizem aos filhos que tratem todos com respeito. No entanto, eles costumam fazer comentários críticos sobre outras pessoas pelas costas.
  • Um casal divorciado discute com frequência sobre questões de custódia e visitação, mas espera que seus filhos se deem bem.
  • Um pai diz ao filho para parar de colocar os dedos na boca; mas quando está nervosa, ela rói as unhas.
  • Uma mãe diz à filha para ser gentil com os outros, mas ela grita com o balconista quando a loja se recusa a devolver um item que ela tenta devolver.
  • Um pai diz a seus filhos que eles devem comer de forma saudável, mas ele pega a sobremesa depois que eles vão para a cama.
  • Os pais dizem aos filhos que compartilhem e sejam generosos com o que têm, mas nunca fazem doações ou se envolvem em qualquer tipo de caridade ou trabalho voluntário.
  • Um pai fuma cigarros. Enquanto ele tem um cigarro na mão, ele diz aos filhos que fumar não é saudável e que eles nunca devem adquirir o hábito.
  • Os pais dizem aos filhos que assumam a responsabilidade por seu comportamento e suas escolhas. No entanto, quando se esquecem da consulta ao dentista do filho, discutem com a recepcionista e dizem que ela claramente cometeu um erro de agendamento.

Siga suas próprias regras
É muito difícil modelar o comportamento apropriado para seus filhos o tempo todo, e ninguém espera que você seja perfeito. Mas você deve se esforçar para modelar as regras e comportamentos que deseja que seus filhos sigam.

Por exemplo, se você não quer seus filhos brincando, provavelmente não é uma boa ideia continuar usando cigarros eletrônicos. Da mesma forma, se você quer que seus filhos sejam sinceros, deve se esforçar para ser honesto. Por exemplo, se você contar mentiras inofensivas em vez de ser sincero, seus filhos aprenderão que mentir é aceitável.

Mostre aos seus filhos como seguir as regras da sua casa, modelando-os sempre que tiver oportunidade. Da mesma forma, use disciplina que ensine habilidades para a vida e explique como essas regras os ajudarão mais tarde na vida. Se você mostrar às crianças que respeita as regras, isso aumentará a eficácia de suas estratégias de disciplina.

Pode haver casos em que você precise explicar quaisquer decisões que possam ser confusas.

Por exemplo, se seu amigo fizer um bolo para você e você achar que está com um gosto horrível, você ainda pode dizer a ele que foi delicioso poupar seus sentimentos. Quando algo assim acontecer, você vai querer explicar aos seus filhos que não queria ferir os sentimentos do seu amigo.

Habilidades de vida modelo
Você também tem oportunidades todos os dias para viver uma vida que vale a pena imitar. Pense no que você quer que seus filhos aprendam com você e tente modelar isso em sua vida. Naturalmente, haverá momentos em que você cometerá erros ou não fará as coisas exatamente como havia planejado. Mas, tudo bem.

Quando isso acontecer, aproveite a oportunidade para conversar com seus filhos sobre onde você errou e como você espera ser diferente da próxima vez. As crianças aprendem lições importantes com você, mesmo quando você comete erros.

Por exemplo, se você lidar com decisões ruins com graça e não se culpar, eles também aprenderão a ser gentis consigo mesmos quando errarem. Aqui estão alguns exemplos de outras coisas que você pode modelar para seus filhos. Use essas ideias para se tornar um bom modelo ou crie suas próprias ideias.

Viva uma vida saudável
Quando você se alimenta de forma saudável e se exercita regularmente, está dando um bom exemplo para seus filhos. Além disso, se você está preparando refeições saudáveis ​​e limitando o fast food, está ajudando seus filhos a evitar a obesidade infantil.

Claro, tente não ser arrogante ou restritivo em seus esforços para dar um bom exemplo. Controlar a comida ou ficar obcecado com a aparência do seu corpo (ou do corpo do seu filho) pode levar a problemas de imagem corporal e distúrbios alimentares.

Mostre respeito e ensine empatia
Todo pai quer criar filhos que sejam gentis com os outros. Esse objetivo se torna realidade quando você modela respeito e empatia em sua própria vida. Seja respeitoso com todos com quem você interage e em breve seus filhos farão o mesmo.

Seja o caixa do supermercado ou o garçom do seu restaurante favorito, sorria, diga por favor e obrigado, e em pouco tempo seus filhos também farão isso.

Permita que seus filhos vejam você sendo compassivo e empático com os outros também. Use situações que ocorrem ao seu redor para falar sobre como os outros podem estar se sentindo. Ensinar as crianças a serem empáticas é uma das melhores maneiras de impedi-las de intimidar os outros.

Resolver problemas de tecnologia
Se você é como a maioria dos pais, se preocupa com a quantidade de tempo de tela que seus filhos estão recebendo todos os dias. Seja o tempo que as crianças mais novas passam assistindo a programas e jogando jogos online, ou o tempo que os adolescentes passam nas mídias sociais, todos os pais se preocupam com o fato de seus filhos estarem na frente de uma tela com muita frequência.

Mas antes que você possa dizer qualquer coisa aos seus filhos, dê uma olhada na quantidade de tempo que você passa na frente de uma tela. Mesmo se você estiver trabalhando, respondendo e-mails e fazendo coisas que considera produtivas, você ainda dando o exemplo para seus filhos. Aborde seu uso de tecnologia primeiro e, em seguida, tente definir alguns padrões para as crianças.

Trabalhe duro
Desenvolver uma ética de trabalho sólida é uma habilidade de vida que toda criança precisa. Seja trabalhando duro na escola, em um emprego de meio período ou em um time esportivo, as crianças precisam ter uma boa ética de trabalho. A melhor maneira de incutir essa habilidade é primeiro modelá-la em casa.

Quer você vá trabalhar todos os dias ou trabalhe em casa, permita que seus filhos o vejam trabalhando. Até mesmo fazer tarefas em família é uma ótima maneira de incutir uma sólida ética de trabalho em seus filhos.

Voluntário na Comunidade
Quando você é voluntário na comunidade, está mostrando aos seus filhos que se importa com o mundo em que vivem. E eles aprendem a se importar também. Quer você seja voluntário nas escolas, participe de um projeto de limpeza da comunidade ou doe alimentos e suprimentos para a despensa de alimentos local, você está mostrando aos seus filhos o que acontece fora de sua casa é importante - que retribuir é essencial para fazer o mundo um lugar melhor.

Você também pode envolver seus filhos no voluntariado. Quando ajudam regularmente os outros, mesmo que seja de forma modesta, aprenderão a apreciar o que têm.

Demonstrar habilidades sociais e emocionais
Preste atenção às habilidades emocionais e sociais também. Mostre aos seus filhos como cumprimentar alguém e como fazer perguntas quando estiverem confusos. Instrua-os sobre como fazer novos amigos e convide outras pessoas para participar. Demonstre como gerenciar emoções, como frustração ou tristeza. Fale sobre seus sentimentos quando estiver chateado, bravo ou triste e incentive-os a fazer o mesmo.

Ensine novas habilidades
Quando você quiser ensinar algo novo aos seus filhos, seja como fazer a cama ou como amarrar os sapatos, mostre-lhes como fazê-lo. Então, deixe-os praticar por conta própria. Mostrar, em vez de contar, pode ser a melhor maneira de as crianças aprenderem uma variedade de novas habilidades.

Uma palavra de Verywell
Seu principal trabalho como pai é ajudar a moldar seus filhos em pessoas gentis, respeitosas, honestas e atenciosas. E, às vezes, a maneira mais fácil de fazer isso é ser um bom modelo. Isso pode significar dar uma olhada em seus próprios hábitos e fazer algumas mudanças. Mas, se você fizer isso, você e seus filhos serão beneficiados.

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