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Os Perigos de Colocar Pressão Demais nas Crianças

Muitos pais querem ajudar seus filhos a serem o melhor que podem ser. No entanto, alguns pais colocam seus filhos sob muita pressão para performar. Estar sob tanta pressão intensa pode ter consequências sérias para as crianças.

Visão Geral

Uma pesquisa de 2013 do Pew Research Center descobriu que 64% dos americanos dizem que os pais não colocam pressão suficiente nas crianças para irem bem na escola. Crianças podem ser menos propensas a performar no seu melhor se não receberem pressão suficiente dos pais.

No entanto, algumas crianças podem estar sob muita pressão. Adultos também expressaram preocupações de que as crianças de hoje "não podem mais ser crianças" porque são pressionadas e esperadas para performar constantemente bem — como entrar nas escolas mais prestigiosas ou conseguir as melhores bolsas de estudo.

A escola não é o único lugar onde os pais colocam pressão nos filhos. Os pais também podem colocar expectativas elevadas nos filhos para performar bem em esportes, música, teatro ou outras atividades.

"Pais de alta pressão" podem insistir que seus filhos pratiquem constantemente e performem bem em competições.

Os pais têm opiniões e abordagens diferentes para encorajar seus filhos. Embora expectativas altas possam ser saudáveis, colocar pressão constante nas crianças pode ser prejudicial. Quando as crianças sentem que cada tarefa de casa vai fazer ou quebrar seu futuro ou que cada jogo de futebol pode determinar se elas conseguem uma bolsa de faculdade, essa pressão pode ter consequências negativas.

Quando É Prejudicial

Crianças que sentem que estão sob enorme pressão para irem bem dos pais e adultos podem experimentar consequências em múltiplas áreas de suas vidas, desde sua saúde mental até seu sono. Aqui estão apenas algumas das consequências de colocar crianças sob muita pressão para performar.

• Taxas mais altas de doença mental. Crianças que sentem que estão sob pressão constante podem experimentar ansiedade constante. Altas quantidades de estresse também podem colocar crianças em maior risco de desenvolver depressão ou outras condições de saúde mental.
• Maior risco de lesões. Atletas que sentem muita pressão podem continuar a participar de esportes apesar de lesões. Ignorar a dor ou retornar a um esporte antes que uma lesão tenha curado pode levar a danos permanentes.
• Maior probabilidade de trapaça. Quando o foco está na conquista em vez do aprendizado, as crianças são mais propensas a trapacear. Seja uma criança pequena dando uma olhada na resposta de um colega em um teste, ou um estudante universitário pagando alguém para escrever um trabalho de fim de período, a trapaça é comum entre crianças que sentem pressão para performar bem.
• Recusa em participar. Quando as crianças sentem que o objetivo é sempre "ser o melhor", elas não são propensas a participar quando não são propensas a brilhar. Uma criança que não é a corredora mais rápida pode desistir do futebol e uma criança que não é a melhor cantora do grupo pode parar de se apresentar com o coral. Infelizmente, isso significa que as crianças não aproveitarão oportunidades para aprimorar suas habilidades.
• Problemas de autoestima. Empurrar as crianças para se destacarem pode danificar sua autoestima. O estresse constante para performar interfere na formação da identidade das crianças e faz com que se sintam como se não fossem boas o suficiente — ou mesmo que nunca serão boas o suficiente.
• Privação de sono. Crianças que sentem pressão constante para irem bem na escola podem ficar acordadas até tarde estudando e lutar para dormir o suficiente.

O Que Você Pode Fazer

Existem algumas coisas que você pode fazer como pai para ajudar seu filho sem colocar muita pressão sobre eles.

• Incentive seu filho a fazer o melhor dele. Foque no processo, em vez do resultado final.
• Se você se pegar colocando muita pressão no seu filho, pergunte a si mesmo por que o desempenho, nota ou sucesso dele importa para você.
• Converse com seu filho sobre o esporte/tarefa/apresentação em que estão trabalhando. Deixe seus sentimentos de lado para abrir espaço para seu filho expressar os dele. Dar ao seu filho o espaço para ser visto e ouvido os encorajará em vez de fazê-los sentir que o decepcionaram.