Alimentando uma família em crescimento
Em casa, minha família atualmente consiste em dois humanos e dois gatos - um empate uniforme. Em cerca de um mês, a balança penderá para o lado humano com a chegada de nosso primeiro filho. É maravilhoso, e um pouco surreal, estar se preparando para trazer uma nova vida ao nosso mundo. Enquanto escrevo isso, nosso bebê está se desenvolvendo silenciosamente, cada vez mais perto da prontidão para a vida fora do útero. Estou maravilhado com o processo de desenvolvimento, o vínculo íntimo entre mãe e bebê e os movimentos que sinto quando coloco minhas mãos na barriga grávida de minha esposa. Como um futuro pai, sinto uma forte necessidade de nutrir e prover, tanto para minha esposa grávida quanto para nosso bebê em desenvolvimento. Fornecer refeições regulares e nutritivas é uma grande parte do que posso fazer para apoiar os dois.
Em nossas aulas de pré-natal, fomos aconselhados a fazer planos para nos alimentarmos durante as primeiras semanas de cuidados com nosso novo bebê. Aparentemente, provavelmente estaremos em um estado de zumbi privado de sono (por causa da amamentação, e trocar fraldas a cada duas horas) e nosso padrão de refeição atual provavelmente ficará de cabeça para baixo. Gostaria de pedir aos nossos leitores conselhos de pais experientes. Nas primeiras semanas de privação de sono após o nascimento de seu filho, como você conseguiu fazer e comer refeições saudáveis? Eu realmente apreciaria soluções testadas e comprovadas, especialmente aqueles que não precisam de um grande freezer para armazenar refeições congeladas (só temos um pequeno freezer em nossa geladeira do tamanho de um apartamento).
"Obrigado!"
~ Dean
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