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Quando os bebês começam a rolar e como ensiná-los?

Ver seu bebê passar por diferentes fases de desenvolvimento é uma das partes mais emocionantes e emocionais da paternidade. Esses pequenos marcos, como quando os bebês começam a rolar, são as maiores conquistas.

Rolar requer muita força muscular. Deve haver uma boa coordenação na parte superior do corpo e, portanto, à medida que seu bebê chega a esse estágio, indica que ele está crescendo. Existem diferentes sinais que indicam que um bebê pode começar a rolar. Embora cada bebê seja diferente e possa dominar a habilidade em uma idade diferente, você pode ajudá-los a alcançá-la por meio de exercícios simples.

Além disso, conhecer os sinais pode ajudá-lo a tomar as precauções necessárias para que eles fiquem seguros ao fazê-lo. Neste post, contamos tudo sobre rolar em bebês.

Quando seu bebê vai rolar?
O rolar inicial do seu bebê ocorre durante os tempos de bruços. Estes são os momentos em que o bebê se deita de bruços e usa os braços para levantar a cabeça e os ombros do chão. Esse movimento os ajuda a fortalecer os músculos da cabeça, pescoço e parte superior do corpo.

Quando seu bebê atingir a força para levantar a cabeça, ele começará a rolar. Os bebês podem virar de deitado de costas para deitado de bruços e vice-versa. Os bebês começam a rolar de barriga para trás e, em seguida, retomam a ação de costas para a barriga um mês depois. É porque os movimentos exigem mais força muscular e coordenação.

Os bebês começam a rolar pela primeira vez da barriga para as costas por volta de dois a cinco meses, de volta para o lado por volta de quatro a cinco meses e meio e de costas para a barriga por volta de cinco e meio a sete e meio. meio meses.

Mas por dois a cinco meses, os bebês atingem força suficiente na parte superior do corpo e usam os braços para se impulsionarem da barriga para as costas. Aos sete meses, eles não apenas dominam o rolamento de barriga para trás, mas também invertem o movimento de costas para a barriga. Aos sete meses, eles não apenas dominam o rolamento de barriga para trás, mas também invertem o movimento de costas para a barriga.

Precauções simples que você precisa tomar:
Os bebês geralmente rolam sem aviso prévio. Portanto, é importante que você nunca negligencie seu filho enquanto estiver na cama ou em qualquer superfície alta. Pode levar uma fração de segundo para eles rolarem, resultando em uma queda. Portanto, deitem-se no chão quando apresentarem sinais de capotamento.

Como seu bebê aprenderá a rolar?
O desenvolvimento físico de um recém-nascido começa na cabeça e depois progride para outras partes do corpo.

Em 1 mês:

• Pode levantar a cabeça por um momento.
• Vira a cabeça para o lado enquanto está de costas.

Aos 2 meses:

• Pode manter a cabeça erguida e começar a fazer flexões quando deitado de bruços.
• Faz movimentos mais suaves com braços e pernas.
• A cabeça pode balançar para frente enquanto está sentado.

Aos 3 meses:

• Pode suportar pouco peso em pé sobre as duas pernas.
• Pode controlar a cabeça para cima enquanto está sentado, no entanto, balança para a frente.
• Pode levantar a cabeça e os ombros de 45 a 90 graus enquanto está deitado de bruços.
• Pode carregar peso nos antebraços.

Aos 4 meses:

• Bom controle de cabeça.
• Pode carregar até um certo peso quando mantido na posição vertical nas pernas.
• Pode levantar a cabeça e o peito em até 90 graus.
• Rola de volta para o lado.

Aos 5 meses:

• Pode manter a cabeça erguida enquanto está sentado.
• Rola da barriga para as costas.

Aos 6 meses:

• Pode levantar o peito e uma parte da barriga enquanto está deitado de bruços.
• Pode levantar a cabeça na posição sentada.
• Rola das costas para a barriga.

[ Leia:Gráfico de crescimento de bebês ]

Como ensinar seu bebê a rolar?
Se seu bebê começar a ficar confortável no chão e parecer ansioso para se movimentar, você pode ajudá-lo a rolar. As etapas abaixo podem ajudá-lo a ensiná-lo a se mover de forma independente pela primeira vez.

Etapa 1:
Coloque seu bebê no chão enquanto ele estiver perto da hora de dormir. Isso deixa seu filho confortável enquanto usa os músculos do pescoço para manter a cabeça ereta.

Etapa 2:
Coloque-os no cobertor com o lado esquerdo na borda esquerda do cobertor. Deixe-o ficar confortável nessa posição e certifique-se de que ele mantenha a cabeça erguida por pelo menos alguns segundos. Se eles não conseguirem fazer isso, isso sinaliza que eles ainda não estão prontos para rolar.
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Etapa 3:
Mantenha um brinquedo a uma pequena distância do alcance do bebê. Tente sacudi-lo e brincar com ele antes de colocá-lo no chão. Agora observe se seu bebê tenta pegá-lo. Eles podem manter os braços para fora, e a nova posição causará desconforto com certeza.

Etapa 4:
Enquanto seu bebê tenta alcançar o brinquedo, levante a borda do cobertor para que o lado direito seja levantado no ar. Não os levante mais de uma polegada. Se eles estiverem chateados com a posição, tente abaixar e confortá-los. Certifique-se de que isso se torne uma experiência agradável.

Etapa 5:
Mantenha uma mão na barriga e tente levantar a ponta do cobertor. Firme sua posição com a mão e embale seu corpo. Levante-os até que possam rolar de costas. Certifique-se de que eles possam alcançar o brinquedo onde possam perceber que o rolamento fez seu movimento. Repita a atividade do cobertor todos os dias até que se sintam confortáveis ​​para rolar por conta própria.

Alguns bebês não gostam de seu tempo de bruços. Se eles fizerem barulho ou chorarem, espere até que se acalmem antes de ajudá-los a rolar.

Dicas que ajudam seu bebê a aprender a rolar:
Você deve acompanhar as mudanças que acontecerão em cada etapa, antes de fazer seu pequeno fazer essas atividades. Aqui estão algumas dicas para o roll over do seu bebê:

• Dê ao seu recém-nascido tempo de barriga desde o primeiro dia, pois ajuda no desenvolvimento de músculos essenciais para rolar. Ele também permite que seu bebê mova os braços e as pernas e pode aumentar a força do pescoço.

• Seu bebê pode não gostar de ficar de bruços inicialmente, pois pode ser uma posição estranha. Quando o bebê estiver no segundo mês, você pode tentar colocar por um minuto ou mais. Você pode dar um tempo de barriga quando colocar seu bebê no peito, pois pode ser uma ótima alternativa até se ajustar.

• Você também pode ficar no chão junto com eles e brincar com algum brinquedo favorito. Aos três meses, quando você coloca seu bebê de bruços, ele levanta a cabeça e os ombros com os braços. ajuda. Este pequeno push-up lhes dará força para rolar. Você ficará surpreso quando eles virarem de trás para frente e vice-versa.

• Aos três meses, quando você coloca seu bebê de bruços, ele levanta a cabeça e os ombros com a ajuda dos braços. Este pequeno push up dará a força para rolar. Você ficará surpreso quando eles virarem de trás para frente e vice-versa.

• Você deve incentivar seu filho a fazer flexões segurando um brinquedo acima do nível da cabeça. Isso os tentará automaticamente a levantar, endireitando os braços.

• Por volta dos cinco a sete meses, seu filho pode levantar a cabeça, erguer os braços e arquear para trás para levantar o peito do chão.

• Você deve incentivá-los a fazer todos esses atos enquanto fortalecem seus músculos, e eles aprenderão a rolar nas duas direções.

• Quando você estiver colocando seu bebê no chão, role-o para um lado e incentive-o a voltar sozinho. Tente o mesmo ao levantar seu bebê.

• Dê-lhes um brinquedo, um espelho ou qualquer objeto seguro enquanto estiverem deitados de lado. Se eles não puderem permanecer nessa posição, dê algum apoio a eles.

• Faça com que seu filho torça a parte superior e inferior do corpo, torcendo as pernas e os braços.

• Mantenha seu filho em carrinhos para que ele permaneça na posição de sapo em vez de em uma posição escarranchada.

• Carregue-os em uma posição dobrada se você os levar para passear. Você também pode dançar com seu bebê nos braços.

• Não permita que seu bebê fique muito tempo em qualquer equipamento para bebês. Pode incluir baloiços, pires de brincar ou cadeiras de descanso. Isso impedirá que eles pratiquem habilidades motoras. Deixe-os ficar em aberto e delicie-se com diferentes movimentos.

• Tenha tempo suficiente de bruços todos os dias, pois todas as principais habilidades motoras surgem dessa posição. É bom que os bebês deitem de bruços para fortalecer os músculos do pescoço e dos ombros para criar um arco contra a gravidade.

• Dê ao seu bebê algum tempo para descansar de costas na posição dobrada. Ele fornece um equilíbrio entre a extensão que é arqueada e a flexão que está em uma posição dobrada. Deitar de costas pode acontecer enquanto o bebê está no colo. É importante, pois permite que o bebê flexione os joelhos, os músculos do tronco e do quadril.

• Não permita que seu bebê permaneça na mesma posição por muito tempo. Tente mudar a posição a cada 15 minutos. Ele os expõe a todas as posições que envolvem o rolamento.

• Incentive seu bebê a brincar na posição da linha média para o movimento ao redor da linha invisível presente no centro do corpo. A capacidade de rolar depende da capacidade do seu filho de cruzar essa linha média.

Como incentivar seu bebê a rolar?
Você pode brincar com seu filho para incentivá-lo a rolar.

• Mexa seu brinquedo favorito para que eles tentem se mover em direção a ele.

• Use um brinquedo que seu bebê mais goste.

• Deite-se perto deles para rolar até você.

• Se eles alcançarem o brinquedo ou você, anime-os fazendo-os sorrir. Ela pode ficar mais entusiasmada para virar o corpo.

• Incentive-os a rolar dos dois lados. Ajuda a desenvolver os músculos de equilíbrio.

Bebê rolando e dormindo em segurança:
Você não precisa se preocupar se seu bebê está rolando enquanto dorme. Isso significa que eles são fortes para segurar a cabeça e podem rolar de costas. Eles geralmente começam a rolar de bruços, seguidos de costas e, eventualmente, nas quatro posições.

Durante o primeiro ano, você deve fazê-los deitar apenas de costas para evitar a síndrome da morte súbita infantil (SMSI). Quando você perceber que seu bebê está rolando durante o sono, tente colocá-lo de costas. O risco de SMSI para seu bebê diminui após quatro meses. Uma vez que seu bebê completa um ano, o risco é quase zero.

O que você pode fazer se seu bebê rolar durante o sono?

1. O bebê acabou de começar a rolar:
Quando seu bebê rolar, mantenha-o de costas para a posição habitual de dormir. Se estiver chateado, espere cerca de 15 minutos. Se eles ainda estiverem preocupados, dê a eles a chance de aprender sobre a nova posição e virar as costas depois de um tempo.

2. Bebê rolando por um tempo:
Se você perceber que eles estão rolando, tente rolar de costas para a posição normal de dormir. Se você os vir chateados, acalme-os até que adormeçam. Se ele rolar antes da meia-noite, deixe-o dormir na nova posição ou volte para a posição normal.

3. Rolando durante o dia:
Durante o dia, deixe seu bebê rolar. Coloque-os de barriga para baixo e deixe até 15 minutos. Isso ajuda a fortalecer suas costas. Você pode tentar rolar de costas para a barriga e novamente para trás. Repita-o durante a hora de dormir. Isso ajudará a lembrar de voltar para a posição habitual de dormir se estiver irritado com a nova posição.

Dicas para práticas seguras de sono no bebê:
Segue algumas dicas:

• Até os seis meses de idade, certifique-se de que seu bebê durma de costas na cama. É a posição mais segura para colocá-la para dormir.

• Mantenha a cama do seu bebê limpa sem travesseiros, cobertores ou bichos de pelúcia extras, pois eles podem sufocar.

• Não durma com seu bebê se você tiver usado drogas ou álcool.

• Não cubra a cabeça do seu bebê; apenas coloque-a com o cobertor sobre os ombros.

• Mantenha a temperatura da sala entre 20 e 22 graus C .

O que esperar depois que seu bebê rolar?
Os músculos envolvidos no rolamento do bebê são os mesmos que o ajudam a engatinhar e sentar.

• Quando o bebê rolar perfeitamente, o pescoço, as pernas, os braços e as costas ficam mais fortes, e ele começará a se sentar, primeiro com o seu apoio e depois sem ajuda.

• Ela então engatinha, depois fica de pé e depois anda com os dois pés.

Seu bebê tem 7 meses e ainda não consegue rolar. É uma preocupação?
Cada bebê é diferente do outro. Alguns desenvolvem habilidades rapidamente, enquanto alguns podem levar tempo. É o mesmo que rolar.

• Seu bebê pode pular rolar e progredir para sentar e engatinhar. Enquanto ela continuar ganhando novas habilidades e se locomover, ela está progredindo.

• Mas se seu bebê não está rolando e também não mudou para outras habilidades, como sentar ou engatinhar, você deve consultar o médico.

• Além disso, se seu bebê for prematuro, as conquistas dos marcos poderão ser atrasadas.

Quando os bebês começam a rolar, é o primeiro estágio no desenvolvimento do controle postural. Uma vez que seu bebê tenha cerca de dois a cinco meses de idade, seu primeiro rolamento ocorre durante o tempo de bruços. Este marco de desenvolvimento é essencial, pois auxilia os bebês no fortalecimento dos músculos da cabeça, pescoço e parte superior do corpo. Diferentes recém-nascidos, no entanto, podem dominar essa habilidade em diferentes idades. Você também pode ajudar seu bebê a virar, dando-lhe tempo de bruços e usando um brinquedo, mas garanta a segurança do seu bebê primeiro.