Ile godzin 12 -latek wymaga spania?

National Sleep Foundation zaleca dzieciom w wieku 9-13 lat otrzymywały 9-11 godzin snu za noc.
  • Niezależnie od tego, czy poszukujesz idealnej opieki dziennej, czy też uważasz, że znalazłeś „tego jedynego”, upewnienie się, że centrum zaznaczy kilka kluczowych sejfów, jest kluczowe – i nie mówimy tutaj tylko o zabezpieczeniu przed dziećmi (choć t
  • Podczas porodu częsta zmiana pozycji może sprawić, że poczujesz się bardziej komfortowo. Może również pomóc w radzeniu sobie z bólem i unikaniu leków. Poświęć trochę czasu swojemu partnerowi na zapoznanie się z różnymi opcjami przed rozpoczęciem po
  • To był dopiero trzeci okres, ale Tracy odwiedziła łazienkę już sześć razy tego ranka. Czasami ledwo miała czas, aby poprosić nauczyciela o pozwolenie, ponieważ chęć wysikania się była tak silna. Czy wypiła za dużo soku pomarańczowego na śniadanie? Ni