Aktywny Maluch

Aktywność fizyczna jest ważna dla dzieci w każdym wieku. Oczywiście może się wydawać, że Twój maluch otrzymuje tyle ćwiczeń, ile potrzebuje, ponieważ jest w ciągłym ruchu od wschodu do pory snu. Czołga się, chodzi, uczy się biegać i skakać, bez pomocy wspinać się na meble i schodzić z nich, a podczas chodzenia kopie piłkę lub ciągnie za sobą zabawki.

W wieku od 2 do 3 lat aktywność fizyczna Twojego dziecka stanie się jeszcze trudniejsza. Gdy jego koordynacja się poprawia, będzie mógł chodzić po schodach. Będzie łatwo biegał i zacznie uczyć się pedałowania na trójkołowym rowerze. Z jego krótką koncentracją, może przechodzić od jednej czynności do drugiej, prawie minuta po minucie, utrzymując cię w biegu tylko po to, by dotrzymać mu kroku.

Nie możemy przecenić, jak ważna jest ta aktywna gra. Aby zachęcić malucha do tego, powinieneś zniechęcać go do oglądania telewizji. AAP mocno wierzy, że dzieci w wieku do 2 lat nie powinny oglądać telewizji, zamiast tego wolą uczestniczyć w nadzorowanej aktywności fizycznej na świeżym powietrzu i w pomieszczeniach. Zachęć je do zabawy z rodzeństwem lub innymi dziećmi w ich wieku. Planując zajęcia rodzinne, uczyń je jak najbardziej aktywnymi.

Możesz także promować aktywność fizyczną, rozsądnie korzystając z wózka. Kiedy wychodzisz na spacer, nie sadzaj automatycznie malucha w wózku na całą podróż. Pozwól mu wyjść i iść obok ciebie, jeśli tego chce.

Jeśli maluch uczęszcza do opieki nad dzieckiem, dowiedz się, jak bardzo jest tam aktywny. W zbyt wielu ustawieniach opieki nad dziećmi, telewizor, a nie dzieci, ćwiczą w ciągu dnia. Bezpieczeństwo powinno być również dużym problemem, gdy maluch jest w placówce opieki nad dzieckiem, niezależnie od tego, czy bawi się, czy je. Poproś, aby zawsze siedział podczas karmienia, zamiast biegać z jedzeniem w ustach, którym mógłby się zakrztusić.


Previous:

Next: