• niemowlęta
• Budowa Rodzina
• dzieci
• Ogólne Rodzicielstwo
• noworodki
• nastolatki
• Małe dzieci
• ciąża

10 pysznych przepisów na makaron dla małych dzieci

Tutaj kończą się Twoje poszukiwania pysznych, ale zdrowych przepisów na makaron dla małych dzieci. Makaron to włoskie jedzenie, które ma kilka odmian. Możesz użyć tych odmian do przygotowania pysznych, odpowiednich do wieku potraw dla małych dzieci i starszych dzieci. Generalnie makaron jest zrobiony z przaśnej mąki pszennej.

Jednak, aby danie z makaronu dla Twojego malucha było zdrowsze, możesz wybrać makaron zrobiony z innych odżywczych składników, takich jak produkty pełnoziarniste, kasze jaglane i rośliny strączkowe. Ponadto do makaronu można dodawać różne składniki bogate w składniki odżywcze, takie jak suszone zioła, nasiona, warzywa, mięso, ryby itp., aby danie było atrakcyjne i aromatyczne.

Czy jesteś gotowy na tango ze swoimi dziećmi przy użyciu makaronu? Wypróbujmy smaczne i pożywne przepisy na makaron dla małych dzieci!

Pyszne przepisy na makaron dla małych dzieci

1. Zapiekany Makaron:

Tak, pieczony makaron to rzecz! I na pewno będzie hitem dla Twojego wybrednego zjadacza.

Będziesz potrzebować:

• 1/2 opakowania makaronu pszennego
• 1 średniej wielkości cebula (posiekana)
• 1 świeży pomidor (posiekany)
• ½ szklanki kukurydzy
• ⅓ szklanki pieczarek (drobno posiekane)
• Rozdrobniony ser mozzarella
• Ser parmezan (do smaku)
• Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia
• Sól i pieprz do smaku

Jak:

1. Weź płaską patelnię i wlej na nią jedną łyżkę oliwy z oliwek. Podgrzej olej na płomieniu.
2. Dodaj posiekaną cebulę i podsmażaj, aż staną się przezroczyste. Teraz dodaj wszystkie pozostałe warzywa i pomidory na patelnię.
3. Ugotuj wszystkie warzywa, aż staną się miękkie. Po zakończeniu wyłącz płomień i odłóż patelnię na bok. Następnie ugotuj makaron.
4. W przypadku makaronu postępuj zgodnie ze wskazówkami podanymi na opakowaniu makaronu i odpowiednio go ugotuj.
5. Wymieszaj ugotowany makaron z częścią sera mozzarella i innymi składnikami w naczyniu żaroodpornym.
6. Rozgrzej piekarnik do 350°F (176°C).
7. Posyp pozostałym serem i piecz przez 30 minut.
8. Podawaj je dziecku na gorąco jako pyszne śniadanie lub wczesną kolację.

2. Sałatka z makaronem z kurczakiem

Kto nie lubi makaronu z kurczakiem? Jeśli jesteś wegetarianinem, zamiast kurczaka możesz użyć tofu. Ten przepis na sałatkę z makaronem dla małych dzieci jest zdecydowanie zwycięzcą na liście.

Będziesz potrzebować:

• 8 uncji makaronu pszennego
• 4 piersi z kurczaka bez kości
• 2 łyżki oleju sezamowego
• 1 szklanka różnych warzyw (smażonych)
• 2 łodygi zielonej cebuli
• 2 łyżki sosu sojowego

Jak:

1. Gotuj makaron przez 8-10 minut lub zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu.
2. Dodaj jedną łyżkę oleju sezamowego/oliwy z oliwek i usmaż kurczaka.
3. Gdy kurczak będzie gotowy, dodaj go do makaronu.
4. Teraz podgrzej pozostały olej i podsmaż zieloną cebulę.
5. Następnie dodaj warzywa i smaż, aż będą ostre.
6. Dodaj warzywa do kurczaka i makaronu.
7. Dodaj sos sojowy i olej sezamowy do makaronu, a następnie wymieszaj i wymieszaj.
8. Możesz podawać to danie na zimno lub na ciepło.

3. Zupa z makaronem Udon

Zupy łagodzą brzuszek Twojego malucha, jednocześnie dostarczając składników odżywczych. Musisz starać się regularnie dodawać zupę do diety swojego malucha. Oto przepis na zupę z makaronem, który z pewnością połaskocze kubki smakowe Twojego malucha!

Będziesz potrzebować:

• 6 kubków o niskiej zawartości sodu, beztłuszczowego bulionu drobiowego lub warzywnego
• 1 łyżka imbiru (drobno posiekanego)
• 1/2 funta gotowanego makaronu udon lub soba
• 1 szklanka tofu
• 1 szklanka gotowanego kurczaka
• 2 szalotki
• 2 łyżki posiekanej świeżej kolendry
• 1 łyżeczka oleju sezamowego
• 1/3 szklanki kiełków fasoli

Jak:

1. Wymieszaj bulion z imbirem w garnku i zagotuj.
2. W innym garnku podgrzej lekko osoloną wodę i zagotuj.
3. Następnie dodaj makaron i gotuj przez cztery do pięciu minut.
4. Do bulionu dodaj kurczaka, szalotki i olej sezamowy i gotuj przez pięć minut.
5. Teraz włóż makaron do misek i dodaj gorący bulion i warzywa.

4. Makaron i dwa sery

Makaron i ser – teraz jest to zapałka stworzona w niebie! Ten przepis może być pyszny, dodając do niego różne sezonowe warzywa.

Będziesz potrzebować:

• 1 funt makaronu
• 3 łyżki oliwy z oliwek
• 2 łyżki mąki
• 1 szklanka mieszanych warzyw (gotowanych)
• 2 szklanki mleka
• Sól i pieprz (do smaku)
• 1 szklanka sera cheddar (tartego)
• 1 szklanka parmezanu (tartego)
• 1/4 szklanki bułki tartej

Jak:

1. Gotuj makaron przez 8 do 10 minut i spuść wodę. Uruchom go pod zimną wodą i odłóż na bok w sitku.
2. Rozgrzej piekarnik do 400°F (204°C) i nasmaruj duże naczynie do pieczenia.
3. Podgrzej dwie łyżki oleju w rondlu. Gdy olej się rozgrzeje, dodaj mąkę i zrób pastę. Gotuj przez jakiś czas.
4. Następnie powoli dodawaj mleko, aby uzyskać gładki sos. Gotuj przez kolejne pięć minut.
5. Teraz nadszedł czas, aby doprawić solą i pieprzem.
6. Następnie dodaj połowę każdego rodzaju sera i wymieszaj je razem, aby uzyskać gładką konsystencję przypominającą sos.
7. Gdy sos będzie gotowy, włóż makaron do naczynia żaroodpornego i dodaj do niego sos serowy oraz ugotowane warzywa. Upewnij się, że cały makaron jest nim pokryty.
8. Posyp bułką tartą i pozostałym serem na wierzchu.
9. Teraz piecz przez 20 minut.
10. Podawaj na ciepło na śniadanie ze szklanką lemoniady.

5. Makaron Szpinakowy

Szpinak to niezbyt lubiane warzywo wielu małych dzieci. W takim przypadku możesz przemycić to warzywo do ulubionych przepisów Twojego malucha.

Będziesz potrzebować:

• 200g świeżego szpinaku
• 30g mini skorupek makaronu
• 15g masła niesolonego
• 2 łyżki mleka
• 2 łyżki serka śmietankowego (tartego)
• 4 łyżki parmezanu (tartego)

Jak:

1. Ugotuj makaron zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu.
2. Umyj szpinak i ugotuj w wodzie. Wylej wodę.
3. Teraz rozpuść trochę masła na patelni i podsmaż szpinak.
4. Teraz dodaj mleko i starty ser do szpinaku. Dobrze wymieszaj, aby uzyskać gładki sos.
5. Dodaj makaron do sosu i ponownie dobrze wymieszaj.
6. Podawaj na gorąco z filiżanką chłodziarki miętowej i cytrynowej.

6. Makaronowe gwiazdki z serem i warzywami

Chcesz poprawić relację malucha z jedzeniem? Wypróbuj ciekawe kształty i kolory! Ten przepis ma wszystko, czego potrzebujesz, aby zrobić przepis wizualnie przyjemny i odżywczy.

Będziesz potrzebować:

• 125g marchewki
• ½ szklanki papryki (pokrojonej w kostkę)
• ½ szklanki ziaren kukurydzy
• 30g masła niesolonego
• 3 średnie pomidory
• 50g sera cheddar
• ½ szklanki gwiazdek makaronu

Jak:

1. Ugotuj makaron gwiazd zgodnie ze wskazówkami podanymi na opakowaniu.
2. Następnie gotuj marchewki, paprykę i kukurydzę na parze przez 15 do 20 minut, aż będą miękkie.
3. Podgrzej masło, a następnie dodaj pokrojone pomidory. Smaż do papki.
4. Teraz zdejmij z ognia i dodaj ser. Dobrze je wymieszaj.
5. Następnie zetrzyj ugotowaną marchewkę, paprykę i kukurydzę. Zmieszaj z mieszanką pomidorów i serów.
6. Dodaj ugotowane gwiazdki makaronu do puree warzywnego i podawaj.

7. Makaron z ciecierzycy

Musisz wypróbować ten przepis! Nie tylko Twoje dziecko, na pewno to pokochasz! Ten przepis zawiera bezszwową mieszankę rośliny strączkowej z makaronem, która jest smaczna i zdrowa.

Będziesz potrzebować:

• 2 marchewki (posiekane)
• 2 laski selera
• 1 czosnek
• ½ puszki pomidorów (posiekanych)
• 400g ciecierzycy
• 1 kostka bulionu warzywnego
• 150g makaronu
• Rozmaryn (do smaku)
• Płatki chili (do smaku)

Jak:

1. Weź patelnię z grubym dnem i wlej do niej trochę oliwy.
2. Następnie delikatnie usmaż marchew, seler i czosnek.
3. Teraz dodaj ciecierzycę, rozmaryn, pomidor, kostkę bulionową, chili i wodę.
4. Gotować, aż ciecierzyca i marchewka będą lekko miękkie.
5. Wymieszaj ugotowany makaron i skrop oliwą, pieprzem, startym serem.
6. Podawaj na ciepło.

8. Makaron z Kręconym Łososiem

Powtarzaj za nami „ryba jest dobra dla mojego dziecka”! Tak, dzięki temu przepisowi możesz dać swojemu maluchowi to, co najlepsze z dwóch światów – smak makaronu z dobrocią łososia!

Będziesz potrzebować:

• 300g makaronu
• ½ łyżeczki masła niesolonego
• ½ cebuli
• 1g główki brokułów
• 2 marchewki
• 1 łyżeczka musztardy w proszku
• 3 łyżki serka śmietankowego
• 50 g sera cheddar (tartego)
• 2 filety z łososia
• 1 łyżeczka mąki kukurydzianej
• 1 łyżeczka mąki pszennej

Jak:

1. Ugotuj makaron zgodnie z instrukcjami podanymi na opakowaniu.
2. Teraz dodaj masło i posiekaną cebulę do makaronu. Wlej wodę i gotuj do miękkości.
3. Po zakończeniu dodaj brokuły i marchewkę. Gotuj przez minutę.
4. Następnie wymieszaj proszek musztardowy, serek śmietankowy i starty cheddar. Teraz gotuj przez około pięć do siedmiu minut.
5. Teraz musisz dodać łyżeczkę mąki kukurydzianej i pszennej wraz z zimną wodą, ciągle mieszając.
6. Dodaj łososia i gotuj przez kolejne 10-11 minut. Wymieszaj razem łososia, sos i makaron. Gotuj przez 2 minuty.
7. Podawaj na ciepło.

9. Maluch spaghetti bolognese

Ten specjalny przepis jest dostosowany do rozwijającego się podniebienia Twojego malucha. Ma gładkość długiego, cylindrycznego makaronu i mięsisty smak wołowiny. To danie jest pożywne i korzystne dla zdrowia, gdy jest spożywane z umiarem.

Będziesz potrzebować:

• 1 łyżeczka oleju słonecznikowego
• 2 cebule (posiekane)
• 1 ząbek czosnku
• 400g pomidorów
• 1 szklanka bulionu wołowego
• 1 łyżka przecieru pomidorowego
• Czarny pieprz (do smaku)
• 1 łyżeczka mieszanki ziół
• 1 marchewka (pokrojona na kawałki)
• 500g mielonej wołowiny
• 1 łyżeczka mąki kukurydzianej
• 200g spaghetti

Jak

1. Ugotuj makaron zgodnie z instrukcjami na opakowaniu.
2. Następnie wlej trochę oleju na patelnię. Gdy olej się rozgrzeje, dodaj cebulę i czosnek. Smaż, aż uzyskasz delikatny aromat.
3. Następnie dodaj pokrojone pomidory, bulion wołowy, przecier pomidorowy i czarny pieprz. Gotuj, aż pomidor stanie się papkowaty.
4. Teraz posyp oregano i dodaj kawałki marchewki i zagotuj miksturę.
5. Dodaj mieloną wołowinę i gotuj, aż wołowina będzie w pełni ugotowana.
6. Po zakończeniu wymieszaj mąkę kukurydzianą i gotuj przez kolejne cztery minuty. Sos boloński jest gotowy.
7. Podawaj ugotowane spaghetti z sosem bolońskim na wczesną kolację.

10. Makaron z dżungli

Uwolnij wyobraźnię swojego malucha dzięki kolejnemu przepisowi – makaronowi z dżungli. Jak sama nazwa wskazuje, ten kreatywny makaron to różnorodne warzywa w serze, podawane na makaronie. Twój maluch pokocha go w te leniwe niedziele, kiedy chcesz ugotować coś kreatywnego.

Będziesz potrzebować:

• 300 g makaronu w kształcie zwierząt
• 1 cebula (posiekana)
• jeden ząbek czosnku
• 1 łyżeczka oliwy z oliwek
• 400g pomidorów (posiekanych)
• 1 łyżka przecieru pomidorowego
• 1 łyżka świeżej bazylii
• 1 łyżeczka czarnego pieprzu
• 1 brokuł
• 25g niesolonego masła
• 1 łyżka mąki pszennej
• 450 ml mleka
• 300 g sera cheddar (tartego)

Jak:

1. Ugotuj makaron do miękkości lub zgodnie z instrukcjami podanymi na opakowaniu. Po zakończeniu odłóż to na bok.
2. Weź patelnię z grubym dnem i umieść ją na średnim ogniu.
3. Gdy patelnia będzie gorąca, dodaj do niej oliwę z oliwek. Gdy olej się nagrzeje, włóż do niego cebulę i czosnek. Gotuj, aż będą miękkie.
4. Następnie dodaj pomidory, przecier pomidorowy, bazylię i odrobinę pieprzu. Gotuj mieszankę przez około dziesięć minut. W międzyczasie gotuj brokuły na parze.
5. Dodaj sos pomidorowy i brokuły na patelnię i dokładnie ubij.
6. Teraz dodaj masło i mąkę pszenną. Wszystko wymieszaj i gotuj jeszcze przez dwie minuty.
7. Teraz dodaj mleko, ciągle mieszając.
8. Zdejmij patelnię z ognia, gdy mleko zacznie się gotować. Sos jest gotowy.
9. Teraz wymieszaj makaron z sosem i przelej go do naczynia nadającego się do kuchenki mikrofalowej.
10. Udekoruj tartym serem.
11. Piec przez około 20 minut, a danie jest gotowe do podania.

Jeśli lubisz te przepisy, zapoznaj się z często zadawanymi pytaniami na temat makaronów dla małych dzieci.

Często zadawane pytania

1. Czy jedzenie makaronu jest złe dla mojego malucha?

Nie, makaron nie jest zły ani szkodliwy dla Twojego malucha. Jednak, podobnie jak w przypadku innych grup żywności, kontrola porcji jest kluczowa. Dlatego należy go spożywać z umiarem. Ważne jest, aby mieć różne rodzaje skrobi, ponieważ każda z nich ma inną wartość odżywczą, dlatego unikaj codziennego podawania makaronu maluchowi. Ważny jest również wybór odpowiedniego rodzaju makaronu dla dziecka. Najlepiej wybierać dla dziecka makarony pszenne lub wieloziarniste, a nie te z mąki rafinowanej. Makaron wieloziarnisty jest bogaty w błonnik i ma niski IG, dzięki czemu utrzyma jelita dziecka w zdrowiu i zapobiegnie zaparciom, utrzyma je przez dłuższy czas (sytość), jednocześnie zapobiegając otyłości u dzieci.

2. Ile makaronu może zjeść mój maluch w ciągu dnia?

Zgodnie z American Academy of Pediatrics, dla małych dzieci zaleca się sześć porcji zbóż dziennie. Jedna porcja ugotowanego makaronu dla malucha to cztery łyżki stołowe.

Makaron to wszechstronna żywność, którą można mieszać z różnymi składnikami, aby przygotować pyszne dania. Większość dzieci uwielbia makaron, dlatego warto podawać im zdrowy makaron z pełnego ziarna lub kaszy jaglanej. Ponadto dodaj warzywa, ser, kurczaka i jajka, aby przepisy były bardziej pożywne i wyglądały atrakcyjniej i smaczniej. Ten artykuł zawiera kilka przepisów na makaron dla małych dzieci, które są łatwe w wykonaniu i zdrowe. Zapoznaj się więc z naszą szeroką gamą przepisów na makaron, takimi jak zupa z makaronem Udon, makaron ze szpinakiem i makaron z ciecierzycy. Co więcej, możesz dostosować te przepisy zgodnie z upodobaniami Twojego malucha, aby szybko przełknął jedzenie.