Jak postępować z niepewnych nastolatek
Nastolatki często mają problemy w ramach kwestii braku bezpieczeństwa , takich jak ich obraz ciała i zdolność do łączenia się z rówieśnikami na poziomie społecznym . Wahania hormonalne i negatywna presja rówieśników może skomplikować emocje , co jeszcze bardziej utrudnia im rozwinąć zdrowy obraz siebie . Zarządzanie wahania nastroju Teen dziewcząt oraz radzenia sobie z ich niepewności może byćtrudne zadanie dla rodziców . Zachęcanie ich miłe słowa i pomaga im patrzeć na jasną stronę jest częstonajlepszym rozwiązaniem. Łódź nie radykalnych
Trzymaj emocje na wodzy i nie przesadzać , gdy niepewnie córka nastolatka krzyczy , płacze czy czuje się przygnębiony bez wyraźnego powodu . Kiedy rodzic reaguje na ich niepokoje nastolatka z gniewu, frustracji lub łez , wynik jest zazwyczaj negatywny , mówi psycholog kliniczny Lucie Hemmen pisania dla PsychologyToday.com . Twój nastrojowy nastolatek potrzebuje byćstabilna siła w jej życiu , więcspokojny, racjonalny odpowiedzią na jej lęków i obaw jest najlepszym rozwiązaniem . Powiedz jej, że starasz się zrozumieć, jak się czuje i chce pomóc jednak można.
Skup się na wewnętrzne piękno
Skupić się na jej wewnętrzne piękno , pozytywnych cech charakteru , celów i hobby . Twoja córka może mieć negatywny obraz ciała , niezależnie od jej faktycznego wyglądu fizycznego , i czuć się chudy, niski i gruby , niski, wysoki, lub zwykłym porównaniu z kolegami i celebrytów . Nastoletnie dziewczyny mają tendencję do ignorowania innych cech i skupić się wyłącznie na wyglądzie jako dowód ich zdolności , co prowadzi do niskiej samooceny , według Education.com . Pomóż córka zobaczyć, że to dla niej więcej niż wygląd fizyczny i że kochasz i docenić jej za to, kim ona jest . Uczestniczyć w jej hobby i chwalić ją, kiedy robi dobre decyzje , pokazuje, uczciwość i działa uprzejmie.
Zwalczania otyłości i depresji
Pomoc nastolatek zdrowego trybu życia przez zachęcając ją jeść pożywne i ćwiczenia . Dawaj dobry przykład wykonując te rzeczy się i prosząc ją, aby przyłączyć się do ciebie . Zdrowy tryb życia może pomóc twoja córka utrzymać zdrową wagę , co zmniejsza ryzyko depresji i umożliwienie jej rozwijanie pozytywnego wizerunku ciała . Wystąpienie depresji u nastolatek jest często związane z nadmiernego przyrostu masy ciała , według psychologów i naukowców, Naomi Marmorstein Williama Lacono i Lisa Legrand , w styczniu 2014 wystawienia " International Journal of Obesity &Quot;.; Jednym z najlepszych sposobów radzenia sobie z emocjonalnych wzlotów i upadków nastolatek jest , aby zachęcić ją , aby uniknąć tłuszczu ładunkiem , słodkiego i /lub przetworzonej żywności i pozostać aktywni . Zachęcamy do spacerów , jazdy na rowerze dalej i przygotować zdrowe posiłki razem.
Stymulować pozytywne przyjaźnie
Zachęcaj swoją córkę do rozwijania przyjaźni z nastolatków, którzy mają pozytywny obraz samego siebie . Niepewność często rodzi więcej niepewności , więc chcesz, aby Twoja córka spędzać czas z przyjaciółmi , którzy są optymistyczne , stabilny i pewny siebie . Kiedy ona ma dni wypełnione emocjami i czuje się niepewnie , sugerują, że ona idobroduszny przyjaciel iść do centrum handlowego lub filmach lub spędzać czas w domu . Celem jest , aby pomóc jej zatrzymania dąsać , dostarczając zabawy, rozrywki alternatywy z rówieśnikami . Jeśli jej znajomi są zajęci , oferta zabrać ją na matki - córki lub ojciec - córka daty .
-
Jest godzina piętnasta, twój syn musi chodzić na lekcje pływania, a córka musi iść na trening piłki nożnej — ale ty i twój współmałżonek nie wyjdziecie z pracy jeszcze przez dwie godziny. Jak czteroosobowa rodzina może przebywać w wielu miejscach jed -
Niewiele rzeczy jest bardziej frustrujących dla rodzica lub opiekuna, gdy usłyszą od dziecka, niż przerażające „Jestem znudzony!” Może dlatego, że wiemy, że w ich pokoju jest stos doskonale dobrych zabawek, które tylko czekają na zabawę. A może dlate -
Jeśli rok 2020 był rokiem stacji nauki w domu, może rok 2021 będzie po prostu rokiem domowego domu stanowisko pracy. I chociaż rodziny nie muszą już dostarczać swoim dzieciom w wieku szkolnym wszystkiego, co znajduje się pod słońcem na dzień wirtualn
