• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Jak odzwyczaić dziecko od karmienia piersią?

Jeśli zdecydowałeś się na karmienie piersią, miejmy nadzieję, że było to przyjemne doświadczenie nawiązywania więzi dla Ciebie i Twojego maleństwa. Ale jak wszystkie kamienie milowe, w końcu dobiega końca. Najpierw pogratuluj sobie, że dotarłeś tak daleko!

Jeżeli karmienie piersią jest dla Ciebie satysfakcjonujące i przyjemne, i boisz się z niego zrezygnować, nie ma powodu, aby całkowicie zaprzestać karmienia piersią. W rzeczywistości Amerykańska Akademia Pediatrii (AAP) zaleca karmienie piersią wyłącznie przez pierwsze 6 miesięcy życia dziecka i dłużej, jeśli zarówno matka, jak i dziecko są zabawne.

Co jeśli nie grasz? Jeśli laktacja maleje (może Twoje dziecko wydaje się wybredne i nadal głodne po karmieniu lub nie przybiera na wadze) lub jeśli odciąganie pokarmu w pracy jest niewygodne, być może nadszedł czas, aby zacząć stopniowo przestawiać je na mleko modyfikowane (lub , jeśli poczekasz, aż skończy 1 rok, możesz odstawić go prosto do pełnego mleka krowiego z kubka). Możesz być po prostu zmęczony karmieniem i to też jest w porządku.

Oto jak rozpocząć przejście w sposób, który jest najwygodniejszy dla was obojga.

Kiedy należy odstawić dziecko od karmienia piersią?

Decydowanie, kiedy należy odstawić od piersi, jest inne dla wszystkich dzieci. Niektóre dzieci utrzymują swoje przywiązanie do karmienia aż do wieku niemowlęcego. Inni wykazują mniejsze zainteresowanie i zaczynają samodzielnie odzwyczajać się przed pierwszymi urodzinami (jest to powszechne między 9 a 12 miesiącem).

AAP zaleca wyłączne karmienie piersią przez około 6 pierwszych miesięcy życia dziecka oraz kontynuowanie oferowania mieszanki mleka matki i pokarmów stałych aż do jego pierwszych urodzin. A jeśli układ działa dla was obojga, dobrze jest kontynuować dłużej.

Co jeśli chcesz odstawić od piersi wcześniej? Ostatecznie decyzja o tym, kiedy przestać karmić piersią, jest sprawą osobistą i każda mama powinna robić to, co jest najlepsze dla siebie i jej dziecka. Mimo to odstawienie od piersi często jest łatwiejsze, gdy podążasz za wskazówkami dziecka lub małego dziecka i pozwalasz mu kierować. Chociaż odstawienie od matki jest całkowicie wykonalne, sprzeciwienie się preferencjom Twojego malucha może sprawić, że proces będzie nieco trudniejszy.

To powiedziawszy, są chwile, kiedy powinieneś starać się unikać odstawiania od piersi, jeśli to możliwe. Możesz rozważyć wstrzymanie się, jeśli:

• Twoje dziecko jest chore lub ząbkuje. Twój maluch będzie miał łatwiejszy czas ze zmianą, kiedy będzie czuł się najlepiej.
• Twoja rodzina przechodzi okres przejściowy. Powrót do pracy, rozpoczęcie od nowego opiekuna lub przeprowadzka może być stresujące. Poczekaj, aż wszystko się ułoży, zanim dodasz kolejną dużą zmianę.
• Masz rodzinną historię alergii pokarmowych. Jeśli ty lub twój partner macie alergie pokarmowe, karmienie piersią może zmniejszyć ryzyko uwrażliwienia dziecka na niektóre alergeny.
• Miałeś ciężki dzień karmienia piersią. Niektóre dni są po prostu ciężkie. Jeśli pielęgnacja nadal jest trudna lub nieprzyjemna, możesz przestać. Ale daj sobie kilka tygodni przed podjęciem ostatecznej decyzji.

Jak odstawić dziecko od piersi?

Jeśli Twoje dziecko nadal jest zagorzałym pielęgniarzem, ale masz mniejsze skłonności, poświęć dużo czasu — kilka tygodni lub dłużej — na łagodne przejście. Najlepiej byłoby rozpocząć proces odstawiania od piersi na miesiąc lub dwa przed ostatecznym terminem. Jeśli chcesz mieć pewność, że Twoje dziecko będzie czerpać korzyści z mleka matki tak długo, jak to możliwe, możesz zacząć zastępować sesje karmienia odciąganiem, dopóki nie będziesz gotowa do całkowitego odstawienia dziecka od piersi.

Spróbuj odrzucać jedno karmienie na raz, podawać mu trochę mieszanki przed sesją karmienia lub stopniowo zmniejszać czas, jaki spędza na karmieniu przy każdym karmieniu. W przypadku dzieci powyżej 1 roku życia możesz zastąpić mleko matki mlekiem krowim lub przekąską.

Spowolnienie jest również dobre dla Ciebie. Stopniowe odzwyczajanie od piersi pozwala na powolne zmniejszanie podaży, pomagając uniknąć nieprzyjemnego obrzęku i zatkanych przewodów. Jeśli odstawiasz się od piersi w ramach przygotowań do końca urlopu macierzyńskiego, poświęcenie dużej ilości czasu może również złagodzić pewną presję emocjonalną.

Wiele mam uważa, że ​​najlepiej zacząć od zrzucenia lub skrócenia południowego karmienia, zwłaszcza jeśli Twoje dziecko niedawno jadło lunch i może nie być tak głodne mleka. Po pomyślnym przerwaniu jednego karmienia możesz dać sobie i swojemu maleństwu trochę czasu na dostosowanie się — kilka dni lub nawet kilka tygodni, w zależności od tego, co wydaje się słuszne — zanim przejdziesz do porzucenia kolejnego karmienia.

Jeśli stopniowe zaprzestanie karmienia nie jest możliwe, możesz odciągać ręcznie lub odciągać pokarm, aby zmniejszyć ucisk w miarę stopniowego zmniejszania się laktacji. Umieszczenie zimnych liści kapusty w biustonoszu może być kojące, a nakładanie chłodnych okładów na piersi lub przyjmowanie środków przeciwbólowych, takich jak acetaminofen (Tylenol i inne), może również pomóc złagodzić dyskomfort.

Niezależnie od tego, jak powoli lub szybko zdecydujesz się na odstawienie od piersi, zwróć uwagę na to, jak maluch znosi zmianę. Niektóre niemowlęta i małe dzieci łatwo odzwyczajają się od piersi. Ale jeśli Twoje dziecko wykazuje oznaki, że rzeczy poruszają się zbyt szybko — budzi się częściej w nocy lub zachowuje się bardziej nastrojowo lub bardziej czepliwie w ciągu dnia — warto pomyśleć o nieco spowolnieniu tempa.

Częściowe odstawienie od piersi a całkowite odstawienie

Niezależnie od tego, czy przygotowujesz się do powrotu do pracy, czy po prostu czujesz się przytłoczony całodobową karmieniem, możesz spróbować częściowego odstawienia od piersi — karmienia piersią w określonych porach dnia, ale nie inni.

Dla większości mam częściowe odstawienie od piersi oznacza rezygnację z karmienia piersią w ciągu dnia i kontynuowanie karmienia rano i wieczorem. Krótko mówiąc, karmienie piersią nie musi oznaczać wszystkiego albo nic — więc jeśli karmienie w pełnym wymiarze godzin wydaje się zbyt intensywne, zastanów się, czy częściowe ograniczenie nie jest dobrym rozwiązaniem.

Przewodnik dotyczący odstawiania od piersi wiek po wieku

Odstawienie od piersi małego dziecka to zupełnie coś innego niż odstawienie od piersi starszego dziecka lub niemowlaka. Oto kilka strategii zaprzestania lub ograniczenia karmienia w zależności od wieku Twojego malucha:

Jak odstawić od piersi w wieku 0-3 miesięcy

Czasami wczesne odstawienie od piersi jest łatwiejsze, ponieważ Twoje dziecko nie jest tak przywiązane do karmienia piersią, jak za kilka miesięcy. Musisz dobrze zapoznać go z butelką, co można zrobić, podając ją przed każdą sesją karmienia piersią, a następnie całkowicie zaprzestając karmienia.

Niepokoisz się, że Twoje dziecko może polubić butelkę bardziej niż pierś? Mleko lub mieszanka ma tendencję do łatwiejszego spływania z butelki, więc Twoje dziecko nie musi tak mocno ssać. Możesz jednak spowolnić przepływ mleka modyfikowanego i sprawić, by ssanie z butelki bardziej przypominało ssanie z piersi, używając smoczka z butelki przeznaczonego dla wcześniaków lub noworodków i stosując odpowiednie tempo karmienia butelką.

Jak odstawić od piersi w wieku 4-6 miesięcy

Przez 4 miesiące Twoje dziecko prawdopodobnie przywiązało się do swojego ulubionego źródła pożywienia:Twoich piersi. Więc odstawienie od piersi może być trudniejsze.

Odrobina rozproszenia nigdy nikomu nie zaszkodziła i jest szczególnie pomocna w wieku około 5 miesięcy, kiedy zaczyna zauważać otaczający go świat. Zacznij stopniowo od codziennego karmienia, którym najmniej się interesuje, a następnie ogranicz go.

Jak odstawić od piersi w wieku 6-12 miesięcy

Niektóre dzieci odzwyczajają się od piersi między 9 a 12 miesiącem, co może znacznie uprościć ten proces. Krótsze karmienie piersią, rozdrażnienie lub łatwe rozpraszanie się podczas karmienia lub częste ciągnięcie za przygryzanie piersi zamiast jedzenia to oznaki, że twoja ukochana może tracić zainteresowanie.

Pamiętaj jednak, że innym nie podoba się, że karmienie piersią nie jest już opcją. Na szczęście wprowadzenie pokarmów stałych między 4 a 6 miesiącem może bardzo pomóc. Czy Twoje dziecko będzie gah gah z powodu karmienia piersią? Spróbuj odwrócić jego uwagę drobno zmiażdżonymi lub puree bananami lub słodkimi ziemniakami.

Jak odstawić dziecko od piersi

Niektóre małe dzieci obudzą się pewnego dnia i stwierdzą, że już po wszystkim — że nie potrzebują już opieki pielęgniarskiej i są gotowe do przejścia na pełne mleko krowie i pokarmy stałe.

Inni nie tracą zainteresowania pielęgniarstwem i mogą potrzebować zachęty w tym kierunku. Pomocne może być wyjaśnienie mu, że teraz jest dużym chłopcem i czas przestać karmić. A potem stopniowo ograniczaj sesje pielęgniarskie tylko wtedy, gdy o to poprosi. Zmiana rutyny w czasie, gdy zwykle pielęgniarki lub oferuje przekąskę, zanim zwykle pielęgniarki też mogą pomóc.

Jak odstawić od piersi do butelki lub kubka

Dokonuj zmiany stopniowo — po pierwsze, aby Twoje piersi nie były boleśnie nabrzmiałe (ała!), a po drugie, aby Twoje dziecko nie wzdrygnęło się przed dramatyczną zmianą. Zacznij od karmienia, które ją najmniej interesuje (zwykle przed południem lub po południu, kiedy jest zajęta zabawą). Zastąp butelkę do karmienia piersią raz dziennie przez pierwszy tydzień i idź dalej.

Nawet jeśli nie planujesz teraz odstawiać od piersi do butelki, pamiętaj, że czas jest najważniejszy, jeśli chodzi o wprowadzenie butelki do dziecka karmionego piersią. Jeśli planujesz, że Twoje dziecko będzie później przyjmowało butelki z mlekiem odciąganym lub mieszanką, na przykład gdy wrócisz do pracy, zacznij wprowadzać butelki z mlekiem odciąganym kilka razy w tygodniu, gdy Twoje dziecko ma 2 lub 3 tygodnie. (Możesz odciągać mleko tuż przed zwykłą porą karmienia dziecka i poprosić partnera lub innego opiekuna o zaoferowanie butelki, abyś mógł zrobić sobie przerwę.)

W tym momencie przyzwyczai się do karmienia piersią, zanim wypróbuje butelkę, ale nie przyzwyczai się już do karmienia piersią tak bardzo, że całkowicie odwraca nos w stronę butelki.

Jeśli odstawiasz się bliżej pierwszych urodzin swojego dziecka, a ono nie ma zbyt dużego (lub żadnego) doświadczenia z butelkami, możesz zdecydować się od razu przejść do kubka. Ponownie zacznij od karmienia, które najmniej interesuje Twojego malucha i zamiast tego po prostu daj mu filiżankę. Zaproponuj mieszankę, jeśli Twoje dziecko ma mniej niż 1 rok, lub pełne mleko krowie lub wodę i przekąskę, jeśli Twoje dziecko ma ponad 12 miesięcy.

Jak ułatwić odstawienie od piersi

Nawet jeśli jesteś już gotowa na zakończenie karmienia piersią, odstawienie od piersi często może przypominać bardziej maraton niż sprint — zwłaszcza jeśli maluch jest przyzwyczajony do karmienia piersią kilka razy dziennie. Niektóre strategie, które mogą ułatwić przejście dla was obojga:

• Podziel się obowiązkami żywieniowymi. Jeśli Twoje dziecko wydaje się sfrustrowane, gdy podajesz butelkę zamiast piersi, spróbuj zamiast tego karmić partnera lub opiekuna.
• Znajdź inne sposoby, aby być blisko. Poświęć czas tylko na przytulanie, abyś ty i twoja ukochana nadal mieli ten najważniejszy kontakt fizyczny. Dla małych dzieci zaplanuj również mnóstwo zajęć dla dwojga, podczas których poświęcasz mu całą swoją uwagę, takich jak wspólne chodzenie do parku lub czytanie.
• Dostosuj rutynę przed snem. Sesje karmienia piersią przed snem lub na drzemkę mogą być najtrudniejsze dla Twojego malucha. Spróbuj znaleźć coś innego niż karmienie piersią, aby przenieść dziecko do krainy snów. Może to śpiewanie piosenki lub czytanie książki. Bez względu na wszystko, zrób sobie przerwę i postępuj tak stopniowo, jak to możliwe.
• Nie spiesz się. Wycinanie jednego pokarmu co dwa lub trzy dni powinno być wystarczająco powolne, aby pomóc w radzeniu sobie z problemami z obrzękiem. Ale z pewnością możesz poruszać się wolniej, jeśli chcesz, lub jeśli wydaje się, że Twojemu maluchowi przydałoby się bardziej stopniowe tempo.
• W razie potrzeby naciśnij pauzę. Jeśli wydaje Ci się, że maluch ma trudności z przystosowaniem się do odstawienia od piersi, lub jeśli natrafi na przeszkodę, jak ząbkowanie lub przeziębienie, rozważ zrobienie sobie krótkiej przerwy w dowolnym miejscu i powrót do zdrowia za tydzień lub dwa.

Jak dbać o siebie, gdy przestajesz karmić piersią

Odstawienie od piersi jest tak samo ważne dla Ciebie, jak dla Twojego dziecka. Oprócz radzenia sobie ze zmianami fizycznymi, gdy produkcja mleka w twoim ciele ustaje, to całkowicie normalne, że masz duże – i często mieszane! — uczucia związane z zakończeniem karmienia piersią. Kilka sposobów radzenia sobie:

• Oczekuj, że nie poczujesz się sobą. Podobnie jak w dni po porodzie, odstawienie od piersi powoduje poważną zmianę hormonalną, która może wywoływać uczucie smutku, niepokoju, ulgi i szczęścia – wszystko w tym samym czasie. Ale jeśli czujesz się bardziej niż trochę przygnębiony, skontaktuj się z lekarzem. Czasami po odstawieniu może rozwinąć się depresja poporodowa.
• Spokojnie. Jeśli czujesz się przytłoczony, wyłącz hałas z zewnątrz i daj sobie trochę miejsca na dostosowanie się do nowej normy.
• Spróbuj zimnych liści kapusty dla wygody. Wsuń liście kapusty do stanika, aby złagodzić ból spowodowany obrzękiem. Gdy liście nagrzeją się lub zwiędną, zastąp je świeżymi, zimnymi.

Podobnie jak na początku nauki karmienia piersią, dla większości mam i dzieci odstawienie od piersi jest procesem. To zajmie trochę czasu, zanim Twoje dziecko lub małe dziecko przyzwyczai się do braku karmienia, a Ty przyzwyczaisz się zarówno fizycznie, jak i emocjonalnie.