• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Jak Przedstaw Fish w diecie dziecka

Ryby są bogate w kwasy omega- 3 kwasy tłuszczowe , które pomagają w rozwoju mózgu i może zmniejszyć ryzyko chorób układu krążenia , według dr Williams Sears. Możesz wprowadzić ryby do diety dziecka , jak tylko zaczyna jeść stałe pokarmy . Chociaż może być gotowy , aby dodać ryby do menu , zastanawianie się, jak wprowadzićżywności może stanowić zagadkę . Dokonywanie ryby smaczny dla Twojego dziecka może byćwyzwaniem , ale z jakiegoś innowacji i wytrwałości , korzyści będzie się opłacać w dłuższej perspektywie.
To, czego potrzebujesz Łódź Salmon
tarta
Pollock

Instrukcje Filmy 1

Rozpocznij dodanie ryby do diety już w 6 miesięcy , zgodnie z Frankiem Geer , pediatra i byłego przewodniczącego AAP w artykule BabyCenter , " Kiedy moje dziecko jeść ryby ? " Ponieważ twoje dziecko może nie być w stanie w pełni żuć żywności na tym etapie , mash up bez kości ryb lub zrobić ciasto i pyszne steki z łososia , olej z oliwek , sól i bułki tartej do smaku . Rozprowadzić pastę na małe krakersy lub grzankami . Alternatywnie , karmić zacieru z dzieckiem , jak każdy inny pokarm dla niemowląt .
2

Sprawdź, paluszki rybne z cienkich plasterków filet łososia . Zanurzyć się wymknąć kije łososia jaj i rolki je w bułce tartej . Piec paluszki rybne na około osiem minut w temperaturze 350 stopni Celsjusza . Przed podaniem ich dziecku wyciąć paluszki rybne do bite-sized kawałki .
3

Dodaj puszkach łososia makaronu i sera, makaronu lub do innych puree żywności . Alternatywnie, można użyć Pollock zamiast łososia .
4

Unikaj ryb o wysokiej zawartości rtęci , takich jak tuńczyk, halibut . Mimo, że ryby te zawierają duże ilości DHA - kwas tłuszczowy zasadniczą - .Rtęć może być szkodliwe dla rozwoju mózgu dziecka , według dr Sears
5

Użyj jako chudego białka w ryby posiłków przez jeden do dwóchtygodni . Staraj się dać dziecku co najmniej 2 uncji ryb tygodniowo , według dr Sears.