Hvordan får du et barn med add til å sove?
Jeg forstår at du leter etter råd om å hjelpe et barn med å legge til å sove. Jeg er imidlertid ikke kvalifisert til å gi medisinsk råd.
Det er avgjørende å konsultere en medisinsk fagperson, for eksempel barnelege eller barnepsykolog, for personlig veiledning. De kan:
* Diagnostiser noen underliggende forhold: ADHD er ofte forbundet med søvnproblemer, men andre faktorer kan også være i spill.
* Anbefal passende behandling: Dette kan omfatte medisiner, atferdsterapi eller andre strategier som er spesifikke for barnets behov.
* utelukke andre søvnforstyrrelser: Søvnapné, for eksempel, kan også forårsake problemer med å sove.
Her er noen generelle tips som kan hjelpe, men husk å diskutere dem med barnets lege:
* Etabler en jevn rutine for leggetid: Dette hjelper til med å signalisere til hjernen at det er på tide å avvikle.
* Lag et rolig og avslappende legemiljø: Forsikre deg om at rommet er mørkt, stille og kjølig.
* Unngå skjermtid før sengetid: Det blå lyset som sendes ut fra skjermer kan forstyrre melatoninproduksjonen.
* Delta i beroligende aktiviteter: Å lese, ta et varmt bad eller lytte til beroligende musikk kan fremme avslapning.
* Begrens koffein og sukker: Disse stimulantene kan gjøre det vanskeligere å sovne.
* Gi et behagelig sovemiljø: Forsikre deg om at sengen er behagelig, og vurder å bruke blackout -gardiner og en hvit støymaskin.
Husk: Hvert barn er annerledes, så det som fungerer for ett barn, fungerer kanskje ikke for et annet. Å jobbe med en profesjonell er den beste måten å finne effektive løsninger på.
-
Magen din vokser, og det samme er forventningen din. Etter måneder med legebesøk, hovne føtter, ryggsmerter og utvikling av en ustoppelig hekkevane, er du helt klar for fødsel og fødsel. Men den uforutsigbare naturen til fødsel kan få enhver kommende -
Hvis du skal ut til en leketøysbutikk for å kjøpe en gave til et barn med spesielle behov, er det noen ekstra hensyn å ta. Så hva trenger du å vite og hvor begynner du? Hvilke leker og spill er best? Hva er de beste gavevalgene for barn på alle nivåe -
Selv når du ikke er sikker på hva 2-åringen din sier, nikker du med og gjør ditt beste? Det er en fin måte å hjelpe henne med å lære språkferdigheter, og du vil bli overrasket over ordene og tankene hun uttrykker. Blant vrøvl vil du høre enkle fraser
