• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

Sikker søvntips for småbarn

Den lille har gått inn i småbarnsalderen, og begge har endelig begynt å mestre hele søvngreien. Du vet hva barnet ditt trenger for å slumre godt – mesteparten av tiden uansett! — og han har blitt ganske god (eller bedre, i det minste) til å sove gjennom natten.

Men akkurat som leggetiden har sett ut til å stabilisere seg litt, har reglene endret seg. Anbefalingene for å hjelpe pjokk med å sove trygt er forskjellige fra de du måtte følge da han var baby.

Den gode nyheten er at nå som han er eldre og ikke lenger er i fare for Sudden Infant Death Syndrome (SIDS), er ikke retningslinjene så strenge som de pleide å være.

Hva er retningslinjene og tipsene for sikker søvn for småbarn som jeg må følge?

Når barnet ditt er et lite barn – definert som alderen 1 til 3 år – er han ikke lenger i fare for krybbedød, og mange av reglene for trygg babysøvn gjelder ikke lenger. Når det er sagt, er det fortsatt noen viktige ting å vurdere for å sikre at barnet ditt holder seg trygt mens han sover:

• Pjokken din bør flytte til en seng når han er høy nok. Du bør begynne å gå over til en småbarnsseng eller en enkeltseng med sidehest når den lille blir 35 tommer høy, eller når høyden på sidehesten er mindre enn tre fjerdedeler av høyden hans. Ideelt sett bør du bytte når han er så nær 3 år som mulig. De fleste barn flytter til en småbarnsseng når som helst mellom 18 måneder og 3 1/2 år gamle, selv om yngre smårollinger kanskje ikke er klare for en stor seng.
• Lag en trygg soveplass. Sørg for at barnets barneseng eller seng er langt unna gjenstander med bånd eller snorer, som persienner, gardiner eller elektriske ledninger; Se på samme måte etter gjenstander som pjokk kan være i stand til å dra inn i sengen eller sengen, som bilderammer, mobiler eller andre farer. Den gode nyheten:Tepper, puter og kosedyr utgjør ikke lenger risikoen som de gjorde da barnet ditt var baby. Nå er det greit for pjokk å sove med et tynt teppe og kanskje en liten pute - men sørg for at puten ikke er stor nok til at han kan bruke den som en provisorisk trappekrakk for å klatre ut av sengen. Og det er fortsatt en god idé å styre unna store kosedyr eller kosedyr.
• Ta skritt for å beskytte krybbeklatrere. Småbarn elsker å bevege seg rundt og utforske miljøet sitt - noe som kan bety å prøve å klatre ut av barnesengene. Hvis barnet ditt fortsatt er i en barneseng, hold barnesengmadrassen på den laveste innstillingen for å gjøre det vanskeligere for ham å komme seg ut. Og unngå å legge noe i barnesengen som barnet ditt kan tråkke på for å hjelpe til med å klatre ut, for eksempel utstoppede leker eller barnesengstøtfangere. Selv med disse forholdsreglene på plass, kan pjokk fortsatt være i stand til å klatre ut av sengen sin uansett. Hvis det er tilfelle, og han gjør det ofte, er det sannsynligvis på tide å flytte ham inn i en småbarnsseng eller en enkeltseng med sidehest.
• La smårollingen sove i en stilling som er behagelig for ham. Etter hans første bursdag trenger du ikke lenger å la barnet ditt sove på ryggen. Han er gammel nok til å sove trygt på ryggen, magen eller siden - så la ham holde seg til hvilken posisjon han velger.
  

Trenger barnet mitt å sove på ryggen?

Ikke hvis han ikke vil. Etter barnets første bursdag utgjør magesøvn ikke lenger en kvelningsrisiko. Så du kan la smårollingen din sovne på ryggen, magen eller siden.

Når kan smårollingen min ha et teppe i sengen?

Når barnet ditt blir 18 måneder, er det greit for ham å sove med et tynt teppe eller en kjæreste. Men hvis han er i en barneseng, sørg for at teppet og kosedyret er små nok til at han ikke kan bruke dem til å klatre over siden.

Når kan smårollingen min ha en pute i sengen?

Forskning har ikke vist nøyaktig når det er 100 prosent trygt å legge en pute eller en annen myk gjenstand i barnesengen etter at babyen din fyller 1 år.

For å spille det trygt, er det bedre å vente til han går over til en småbarnsseng, noe som kan skje mellom 18 måneder og 3 1/2 år (og jo nærmere 3 år du kan vente, jo bedre). Det beste alternativet er å vente til barnet er 2 år og i seng før du introduserer en liten, tynn pute.

Ikke bare reduserer kvelningsrisikoen ytterligere ved å vente lenger, men å holde en pute utenfor babysengen betyr at han ikke kan bruke den som et skritt for å prøve å klatre ut. Store kosedyr og andre utstoppede leker bør også holde seg unna krybben, da de også kan utgjøre en kvelningsfare og brukes til å klatre ut av krybben.

Er støtfangere og kosedyr ok for smårollingen min?

Støtfangere utgjør ikke en kvelnings- eller kvelningsrisiko for småbarn som de gjør for babyer. Men det er fortsatt en god idé å unngå dem, siden pjokk kan bruke dem som et skritt for å hjelpe ham med å klatre ut av sengen.

Når det gjelder kosedyr? Små er fine hvis pjokk liker å ha dem i sengen eller barnesengen. Men hold det til bare én eller to - hvis pjokk har flere, kan han potensielt stable lekene og bruke dem til å klatre ut av sengen sin. Og unngå overdimensjonerte leker eller leker med bånd eller snorer, som fortsatt kan kvele eller kvele barnet ditt.

Når bør jeg senke barnesengmadrassen for pjokk så han ikke faller eller klatrer ut?

Det er best å senke barnets krybbemadrass i god tid før det blir småbarn – ideelt sett når han er i stand til å sette seg opp på egen hånd (vanligvis mellom 4 og 7 måneder) eller trekke seg opp i stående stilling. Hvis pjokk er i stand til å klatre ut av sengen selv med madrassen på den laveste innstillingen, er det på tide å flytte ham til en pjokkseng eller en enkeltseng med sidehest.

Når er det på tide å flytte barnet mitt ut av barnesengen og inn i en småbarnsseng?

Når du bestemmer deg for å bytte avhenger av hva som virker riktig for ham. De fleste småbarn bytter mellom 18 måneder og 3 1/2 år, men det er best å vente til så nær 3 år som mulig bare fordi det er da barna generelt er klare.

Hvis han virker glad i sengen sin og ikke ofte prøver å klatre ut, er det helt trygt for barnet ditt å fortsette å sove der til det er 35 tommer høyt. På det tidspunktet er det på tide å flytte ham inn i en seng.

Er mobiler over barnesengen trygge?

Nei. Mobiler kan lett vikle eller kvele småbarn, som er gamle nok til å reise seg og ta dem. Eksperter anbefaler å fjerne barnesengmobiler innen en baby er rundt 4 måneder gammel. Hvis pjokk fortsatt har en mobil hengende over sengen, bør du ta den ned med en gang.

Kan jeg sove sammen med pjokk?

Hvis du har sovet på barnets rom siden han var baby, er det ingen grunn til å slutte. Likevel kan det være lurt å lese seg opp om fordeler og ulemper med samsovning (som kan referere til enten romdeling eller sengedeling, eller en kombinasjon av begge). Hvis du og den lille har delt seng eller ønsker å begynne nå, snakk med barnelegen din.

Selv om sengedeling ikke lenger utgjør den samme risikoen for krybbedød som det gjør for babyer, er det kanskje ikke den sunneste soveordningen for barnet ditt og familien din, og det er fortsatt risiko for at barnet ditt faller ut av sengen din. Så det kan være et godt tidspunkt å vurdere å slutte å samsove. Legen din bør kunne hjelpe deg med avgjørelsen.

Er min pjokk i fare for krybbedød?

Nei. Babyer og småbarn over 1 år er ikke utsatt for krybbedød.

Når den søte babyen din vokser til et lite barn, blir det tryggere å sove, og retningslinjene begynner å slappe av som et resultat. Så ta det rolig! Nå har du mer enn fortjent det.