• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

Voksesmerter hos småbarn og barn

En plutselig økning i natteoppvåkning? Hyppig gråt og klager på smerter i beina? Det du tror kan være småbarnets siste forsøk på å flytte sengetidsgrenser, kan faktisk være "voksesmerter". (Ja, disse tilbakevendende plagene er en ekte ting!)

Barn opplever ofte voksesmerter i to forskjellige utviklingsstadier - mellom 3 og 5 år og senere mellom 8 og 12 år, selv om det er mulig å ha dem mellom 5 og 8 også. De fleste episoder med voksende smerte forsvinner i ungdomsårene.

Selv om voksesmerter ikke er noe å bekymre seg for, kan de forveksles med mer alvorlige helseproblemer. Det er godt å vite hva de er og hva de ikke er – og når du skal ringe barnets barnelege.

Hva er voksesmerter?

Voksesmerter er ikke det samme som en vekstspurt. Ved voksesmerter involverer smertene muskel- og skjelettsystemet (muskler og bein).

Et barns ben – spesielt lårene – begynner vanligvis å plage henne over natten. Noen ganger kan smerten være så alvorlig at den forårsaker en oppvåkning midt på natten. Om morgenen er smertene imidlertid borte.

Hva forårsaker voksesmerter hos småbarn og barn?

Ingen er sikker på nøyaktig hva som forårsaker voksesmerter – eller hvorfor noen barn er mer utsatt for å få dem.

Det er noen teorier om hva som øker et barns risiko for å ha voksesmerter:

• Overaktivitet. Mange foreldre har sagt at barnets voksesmerter var verre på netter etter en uvanlig aktiv dag. Likevel er voksesmerter forskjellig fra overbelastningsskader i idrett, og smertene fra en skinnebensbetennelse kan forveksles med legitime voksesmerter. Legg merke til barnets tidligere aktivitetsnivå og se om du merker et mønster hjemme.

• Hypermobilitet. Omtrent 20 prosent av mennesker er dobbeltleddet, noe som kan påvirke noen få ledd eller hvert ledd i kroppen. Å være dobbeltleddet går ofte i familier. Selv om vekstsmerter påvirker musklene, viser forskning at barn som har to ledd har større sannsynlighet for å få voksesmerter.

Symptomer på voksesmerter hos småbarn og barn

Det finnes ingen test eller skanning som definitivt kan identifisere voksesmerter.

Noen få karakteristiske symptomer hos smårollingen og eldre barn kan omfatte:

• Smerte i barnets legg, legger, lår eller området bak knærne.

• Vemt eller stikkende smerter i bena som kommer på ettermiddagen eller om natten, ofte rundt leggetid eller etter et par timers søvn.

• Smerter på begge sider av kroppen samtidig, men begge sider trenger ikke å gjøre vondt hver gang. (Merk:Barn som bare noen gang får smerter på den ene siden av kroppen, har sannsynligvis ikke voksesmerter.)

• Sårheten er borte i løpet av morgenen.

Hvordan føles voksesmerter for barn?

En 3-åring kan beskrive voksesmerter ved å si at hun "ikke kan føle bena" eller "det er edderkopper i dem."

I denne alderen er vokabularet hennes fortsatt i utvikling, og hun klarer ikke fullt ut å artikulere hva som faktisk skjer. Det er viktig å ikke la tankene rase etter 3-åringens beskrivelser.

Vet at alvorlighetsgraden og varigheten av voksesmerter vil variere fra barn til barn. Noen ganger varer de noen minutter, mens for noen uheldige barn (og foreldrene deres) varer voksesmerter noen timer. Smerten kan være mildt ubehagelig til alvorlig, og forårsake mange tårer. Barn med alvorlige tilfeller kan føle smerte daglig, mens andre kan oppleve det med noen få dagers mellomrom.

Du kan også legge merke til at barnet ditt er mer søvnig om dagen – en sekundær bivirkning av voksesmerter som plager henne om natten. Ekstra lur kan være på sin plass for alle!

Hvordan hjelpe deg med å lindre barnets voksesmerter

Mye trygghet og kjærlighet fra deg vil hjelpe barnet ditt til å føle seg trygg på at voksesmerter ikke vil vare evig.

Her er noen få trinn for å lindre ubehag:

• Massér det såre området. Prøv å strekke musklene hennes. (Voksesmerter er muskulære, så det vil føles godt å bli massert. Hvis barnet ditt sier at det gjør vondt når du tar på det, kan det være noe annet som skjer.)

• Gi barnet ditt et varmt bad. Vannleken kan også tjene som en fin distraksjon for småbarn.

• Tilby medisin. Hvis smertene ikke avtar, bør du vurdere reseptfrie antiinflammatoriske medisiner som ibuprofen eller paracetamol. Sørg for å følge doseringsinstruksjonene nøye.

Prøv noen eller alle av disse og i forskjellige kombinasjoner for å finne ut hva som fungerer best for den lille.

Og hvis du merker at smerter har en tendens til å dukke opp etter at barnet ditt har deltatt i visse aktiviteter – en fotballkamp eller en dag på lekeplassen, for eksempel – prøv å tilby henne en dose ibuprofen eller et bad før sengetid for å forhindre voksesmerter over natten.

Når bør du ringe legen for barnets voksesmerter

Det kan være vanskelig å si, men voksesmerter forårsaker ikke feber, frysninger, hevelser eller rødhet.

Du bør alltid ringe legen hvis:

• Smerten er vedvarende. Det kan virke som om voksesmerter tar aldri slutt - og de kan til og med skje i mange dager på rad. Men vanligvis er de en gang i en stund. Hvis barnet ditt opplever smerte hver natt i flere uker, kan legen din kanskje tilby andre løsninger for å hjelpe henne til å føle seg bedre.

• Det er flere symptomer enn bare smerte. Hvis barnets smerter er ledsaget av hevelse (spesielt hevelse som ikke avtar eller blir verre etter 24 timer), klumper i musklene, rødhet eller varme i huden over muskelen eller leddet, feber, mørk urin eller hevelse som ikke ikke bli bedre med RICE (hvile, is, kompresjon og høyde), bør du ringe legen hennes.

• Smerten kommer fra bare ett sted – en hofte, lår eller kne. Legen din må utelukke andre årsaker som brudd eller infeksjon.

• Smerten får barnet til å halte. I så fall kan barnet ditt trenge røntgen for å se om noe er ødelagt.

Bunnlinjen? Hvis barnets smerte bare skjer om natten, skjer på begge sider og ikke er synlig for det blotte øye, er det sannsynligvis voksesmerter.

Kan du forhindre voksesmerter?

Selv om det ikke er noen måte å forhindre voksesmerter på, kan du sørge for at barnet ditt:

• Bærer passende fottøy med god fotstøtte. Dårlig holdning gir større belastning på musklene våre. Som sådan kan barn med flate føtter føle mer alvorlige voksesmerter enn andre barn.

• Drikker mye vann. Dehydrering kan forårsake muskelkramper. Barn bør drikke antall 8-ounce kopper vann som tilsvarer deres alder, med maksimalt 64 gram vann for barn over 8 år.

• Spiser et godt balansert kosthold. Barnets kropp kan ikke naturlig produsere alle vitaminene og mineralene hun trenger for å fungere, vokse og reagere. Et godt balansert kosthold gjør en verden av forskjell og sikrer at hun får disse vitale byggesteinene i maten hun spiser.